小mi

可以先去看看皮膚科醫生，或者中醫，調理身體內循環機能，從內而外調整膚質。

生活中戒酒戒辛辣，保持心情舒暢，多排毒，多喝水，多吃維生素B和c含量高的瓜果蔬菜。

護膚需要分開護理，油的地方需要用保溼控油產品，乾的地方用保溼補水，讓水油平衡，出門需要擦防曬和隔離，回家做好卸妝和清潔，可以現在抗痘的產品，但是去角質慎用，偶爾去角質，需要找專門的皮膚管理中午去清痘。

預防長痘，和痘痘發炎，一天需要3次或者多次洗臉清潔。保持乾爽。

Jenna1023396

我看了別人的回答，都好專業，但是我還是想說一下我的情況。我也是油皮，臉上現在沒什麼痘痘，但是有以前擠痘痘遺留的痘坑以及汗毛孔粗大。最近三個月，我每天早晚都用溫水洗臉，然後一個星期去一次角質，再用清潔面膜像綠豆泥膜敷臉十分鐘，清洗乾淨後再用熱毛巾敷臉幾分鐘，然後塗精華液，五六分鐘吧再敷面膜，然後就是基本護膚，但是防曬霜每天必用！因為經常在戶外，用的防曬霜指數高，我雖然不化妝但每晚都用歐萊雅卸妝水清潔臉部和脖子。也就是說，我這段時間非常注重清潔，再加上每天至少喝大概1500ml白開水，每天下午吃番茄的時候還用番茄皮敷臉，現在很多親戚朋友見到我都說我皮膚細膩了很多，汗毛孔小多了！

滿世繁花8

我就是大油皮，化個妝不到半天，面部就油光滿面，我包裡常備的就是吸油紙

其實油皮最不好的一點就是，會經常長痘，因為我們的皮膚愛出油，容易造成毛孔堵塞，痘痘形成第一步就是毛孔堵塞，時間長了就變成膿包痘。

我算是深受其害吧，後來我就開始各種摸索控油祛痘的方法，也用過很多藥膏，長痘的時候我用過最好用的藥膏就是獅王的

剛才說了，油皮想要皮膚好一定要做到控油，所以我就開始用控油的潔面，控油的潔面刺激性又比較強，我的皮膚稍微有點敏感，容易發紅。

我閨蜜給我推薦了花顏淨肌皂，是個黑的的球球，看上黑黢黢的，試了一塊，發現臉上的小粉刺少了很多，黑頭也少了，也沒那麼愛長痘了，而且還超級便宜，有時候護膚品真的是適合自己的才是好的

還有就是潤膚水，這個也很重要，我買用的是神仙水，主要是維穩皮膚的，也有控油的作用，油皮用最好了。

還有，油皮飲食上也要注意，少吃點油膩的油炸的東西，吃清淡一點，你也會發現自己的皮膚沒之前那麼油膩了，也會變細膩不少

以上就是我改善自己的皮膚的方法，分享給大家

今天不想上班

油皮護膚乾貨‼️年大油皮+毛孔粗大如何內調外養養出光滑好肌膚

相信很多人都有這樣的困擾，特別是到了夏天，整個T區簡直是出油重災區。尤其女生不僅一整天下來早上出門的妝都花了，而且毛孔看，上去貌似更加明顯。

萬年油皮+毛孔粗大，這些肌膚問題都是可以調節的，只是需要配合皮膚的新陳代謝週期，加上內調外養的細心皮膚管理，很大程度上可以緩解這些惹人厭煩的肌膚問題。

1⃣️以前出油旺盛就很喜歡用那種清潔力很強的皂基洗面奶，但是沒想到皮膚卻越洗越油，後來我才知道其實是因為我過度清潔了，反而破壞了肌膚屏障!然後就用那種氨基酸洗面奶，比較溫和不會刺激皮膚，洗完之後的皮膚狀態也比較舒適，然後我就都用氨基酸的洗面奶了。

2⃣️臉部深層清潔

用荷荷巴油能疏通毛孔，重點是溫和不刺激。荷荷巴油清潔後可以清洗掉，然後配合迷迭香純露溼敷在鼻子上，迷迭香純露也適合全臉的溼敷。特別是鼻子上這種黑頭的重災區，可以重點溼敷。每次溼敷15分鐘，可以深入清潔毛孔中的油脂汙垢，黑頭長期下來自然就少了很多。

3⃣️因為出油旺盛我以前是很喜歡控油的，結果發現自己其實是外油內幹，真正的原因是肌膚水油不平衡，得肌底補水才行。然後看到了這個玫瑰原漿套裝，它的所以成分都是能直接滲透到肌底的，很好吸收，不知道是不是因為之前用錯了護膚，總感覺塗上去很厚重沒有吸收的感覺還會有粘膩感，但是這個原漿用了皮膚很清爽，睡了一晚上第二天起床的時候臉都沒有出油。這個原漿我很喜歡的一個地方就是它是無添加的，屬於那種藥妝，是慢慢修復調理肌膚的類型，裡面有一些天然植物的成分具有抗氧化修復肌膚的功效，現在用下來皮膚確實變細膩了很多，那些一粒粒的東西都平下去了。

4⃣️還要一個要注意的就是飲食，一個是戒糖一個是少吃油炸高熱量的這種有刺激性的食物，這些是會刺激雄性肌膚分泌的然後就會導致皮膚出油旺盛。所以我平時我補充維生素B組，每天堅持吃兩粒，可以平衡肌膚水油，還有一個是V大豆異黃酮，這個是可以平衡體內激素的，不過這些都是保健品，見效不會很快。

5⃣️最好一年四季外出都要注意臉部防曬哦!防曬做得好，皮膚看，上去會嫩很多。

總結:做好清潔工作，平衡肌膚水油，修復調理肌膚，注意飲食，做好防曬工作，皮膚會變好噠~

茉莉穿搭

毛孔粗大的油性皮膚的估計妙招！

油性皮膚的皮脂腺是最旺盛的，油脂分泌過多會造成毛孔粗大，面部暗黃，痘痘，粉刺等等問題！所以油性肌膚選擇產品，不能油膩，需要選擇清爽類型

油性皮膚要注意以下幾點:

1.清潔

潔面一定要選用溫和不刺激的氨基酸洗面奶！不要聽一些銷售員的介紹說，油性肌膚要使用強效清潔的產品！一般這類產品都屬於皂基洗面奶。皂基呈鹼性，清潔力非常的強，能有效帶走皮膚表層甚至毛孔淺表油脂，洗完過後會出現面部乾燥緊繃等狀況！皂基類潔面會讓皮膚過度缺失油，而導致皮膚皮脂腺分泌更多的油脂來保持面部滋潤不幹燥，長期使用會使皮膚屏障功能削弱，失去自我的抵抗外界刺激的能力，以至於形成敏感肌！

2.補水保溼

無論什麼膚質保溼是一定要做的，想要皮膚減少油脂的分泌，就必須讓皮膚達到一定的溼度保持皮膚滋潤，皮膚才不會分泌更多油脂維持皮膚的滋潤度

3.防曬

紫外線是皮膚的天敵，它對皮膚的傷害是非常大的。也是皮膚老化快 黑色素沉澱 毛孔粗大的罪魁禍首，所以一年四季都必須防曬做到位，在夏季出門帽子或者是打傘是不可少的

4.面膜

每週可以做2.3次補水面膜，適當的給皮膚注入新的營養，每週一次清潔面膜，吸附面部多餘油脂

以上是油性肌膚需要注意的幾點，一樣對你有幫助

以奢護膚達人喵丫頭

遇上油性肌膚，以下5點須謹記！

油性肌膚最明顯的肌膚狀態是，在潔面完的2小時左右，面部會開始出油，特別是第二天起床後會發現臉上是一片‘大油田’。

油性肌膚還伴隨著毛孔比較粗大，黑頭較多，往往還帶有粉刺、痘痘的肌膚問題。所以說，油性肌膚也是不好惹的！

油性肌膚護膚改善攻略瞭解一下吧~

1. 選擇正確的潔面產品。對於油性肌膚來說，洗面奶是最好的選擇，建議選擇泡沫較少、較為溫和的洗面奶。

2. 掌握正確的洗臉方法。就算你不是油性肌膚，也要掌握這個正確的洗臉方式，不可以大力的揉戳臉部，洗完臉後溫柔地用毛巾按壓臉部，沾去水分即可，然後自然風乾。

3. 注意飲食習慣。油性肌膚有的是先天性的，也有後天的形成的。飲食要做到不暴飲暴食，並少吃刺激性的食品，儘量清淡，多吃蔬果，對於油性肌膚是很有幫助的。

4. 出門需防曬。紫外線的照射會傷害肌膚，選擇溫和且具有護膚功效的防曬品，勿使用過於油膩的產品，反而對油性肌膚不友好。

5. 注意補水。油性肌膚的加重往往是因為缺水形成的，選擇補水保溼的水乳產品比較好。

總而言之，油性肌膚的護膚攻略分享到這裡了，任何的肌膚問題都是事出有因的，做好內在和外在的調節，朋友們的肌膚問題會得到一個很好的改善的~堅持噢！

美妝木子醬

沒有祛不了的痘痘❗️一張圖瞭解祛痘祛閉口❗️

痘痘肌必備❗️

有時候可能會發現，臉上的痘痘總會幾種在一個地方爆發。比如唇部連著長痘好幾個，鼻翼痘痘反覆出現。身體的一些問題，其實會反應在臉部，出現爆痘等情況。所以祛痘除了要了解自己的膚質，也要清楚痘痘產生的根源，根據不同痘痘的位置去解決，用正確的適合自己的水乳護膚，才可以有效祛痘。

油性皮膚有痘痘可以使用嬌舒清淨顏系列，現在用嬌舒清淨顏霜就是比較簡單溫和的，吸收很快，不會在肌膚表面殘餘很久黏膩的感覺。某寶就有，才一百多。而且用了一段時間之後，皮膚出油情況也緩解了很多，相應的痘痘也減少了一些。下面給大家說一下幾種情況日常注意：

🔴額頭痘：

成因：肝臟毒素過多、生活不規律、長期熬夜、劉海厚重

改善：減少熬夜、早睡早起、多喝水幫助身體新陳代謝、換清爽的髮型

🔴鼻翼痘：

成因：胃腸不適、消化不良、黑頭粉刺感染髮炎

改善：注意飲食清淡、少吃含糖量高的東西、不要用手擠黑頭

🔴髮際線痘

成因：卸妝不徹底、洗頭不及時、洗臉後沒擦乾髮際、角質層過厚

改善：卸妝清潔要徹底、及時洗頭更換枕套、潔面後擦乾髮際線、定期去角質

🔴眉心痘

成因：壓力過重、心悸、胸悶

改善：不熬夜不喝酒不抽菸、飲食作息規律、避免劇烈運動

🔴左臉頰痘

成因：血液排毒能力差、肝火旺盛、肝功能不順暢

改善：作息正常、保持心情愉快、避免處在悶熱的環境中

🔴右臉頰痘

成因：肺功能失常、上火、過敏體質

改善：吃一些屬性溫涼的食物、避免過敏食物

🔴腮邊痘

成因：淋巴排毒不暢、肝臟負擔加重

改善：避免過度勞累、睡前兩個小時內不吃東西、7小時充足睡眠

🔴唇周痘

成因：便秘、體內毒素淤積、使用含氟過量的牙膏

改善：多吃高纖維蔬菜、飲食清淡潤腸、換牙膏

🔴下巴痘

成因：內分泌失調、姨媽痘

改善：注意休息、不吃寒涼

🔴背後痘

成因：衣物不透氣、未及時更換床單睡衣

改善：換上純棉的貼身衣物、勤換洗床單被罩睡衣

🌈注意事項

1、如果鼻翼兩側出現黑頭粉刺，千萬不要用手擠，也不要用撕拉麵膜或者其他偏方。建議用荷荷巴油揉搓鼻子5分鐘，可以用以油溶油的辦法，去把黑頭揉搓出來。避免發炎感染形成比較嚴重的痘痘。

豔豔小魔女

油皮愛長痘、毛孔還大，也是試過好多產品才整理出這篇油痘肌護理好物~今天以我已經調理好的油皮作保給你們說說，讓油皮小夥伴們少踩雷~

祛痘cp：oumuamua+流金水

還經常冒痘的油皮小夥伴們試試這個組合吧~

我是先用流金水局部溼敷能真真實實感覺到鎖住了水分，敷完還嫩還彈那感覺我太喜歡了。溼敷完再薄薄抹一層痘痘膏，不光隔天起來T區不泛油光，連已經起來的痘痘都會消小去很多~反正我常年用這個組合

祛印cp：巴復平+olay小白瓶

空管！空瓶！敲牆的去印效果讓我心服口服！

其實小白瓶我開始沒想著能去豆印，因為長痘長皮膚都暗黃了才入的，沒想到和我去印的搭起來效果還挺好。新的連著用幾天，半年以上的抹了小白瓶之後再抹一層去印的，現在我可以不遮瑕直接上粉底了~\r

修復cp：理膚泉噴霧+B5修復霜

大噴+B5修.復對油皮痘肌也太友好了吧~敏感肌都可！

他家墜大的亮點就是溫和，敏感肌也可以不踩雷的用。就這個大噴說是0添加天然溫泉水，上臉後我感覺保溼還不錯。B5我是直接拿來當晚霜用，輕拍上臉隔天早上就會發現粗糙的皮膚光滑了，就連dou印都淡了點兒~

防曬cp：碧柔+DMcell防曬

油皮選擇清爽的彷曬已經是都知道的基本原則了吧~

網紅碧柔便宜好用不油膩，DMcell防曬是我去韓國做皮膚護理人家給我用的，上臉的瞬間我就愛了後續上妝就沒搓過泥提亮效果還好，我都覺得不化妝用這個也可以出門，據說是能養膚的防曬！

保溼cp：金盞花水+倩碧黃油

這套我覺得對油皮來說就是越用越好用的神奇水乳！

這個水不止爆痘的時候溼敷好用，油痘肌維穩也不賴，不喜歡菌菇水味道的可以用這個。無油版的黃油對油皮來說才好用哈，剛上臉的時候有一刻油膩感的，但真的會秒吸收然後清清爽爽的，我感覺它還能控油~

清潔cp：芙麗芳絲+生香語卸妝水

油皮妹子聽我一句千萬不要過度清潔！

過度清潔會把角質層磨沒了！！！芙麗芳絲洗面奶雖然雖然溫和但清潔能力也夠，還有這個卸妝水牌子挺小眾的但很多人說屬於養膚型的，我用著和其他的比起來能力都差不多但發現好像確實養膚因為毛孔小了~

蘇友希

首先分析一下你面診的情況，第一痘痘為紅色的痘痘，屬於炎症型；第二痘痘以額頭、下巴、太陽穴集中幾個點，說明身體上的問題也有，看不到你脖子周圍是不是也長痘。第三：你的護膚理念需要改善，洗面奶火山岩不建議用，會越用越油。

1>解決步驟一：用很多藥膏，很多祛痘藥膏都含有激素的，反而不利於修復，所以不建議用藥膏；而你挑選的洗面奶不適合你，首先需要買氨基酸或者椰子油起泡的洗面奶，推薦一個氨基酸潔面慕斯泡沫，泡沫綿密豐富，氨基酸起泡劑，用後不緊繃，幾十塊一瓶。

2>解決步驟二：從痘痘的位置，判斷你大概有以下幾個問題：晚睡熬夜，都是11:30以後，肝膽經排毒期間你沒有休息；下巴的位置你容易上火或者便秘情況比較嚴重；另外吃零食或者垃圾食品，膽囊部位負擔過重。

早睡爭取11點上床入睡，達到深度睡眠促進淋巴循環排毒

飲食方面：粗纖維+果蔬可以加速體內代謝，玉米、山藥、紅薯、推薦你多吃山藥，腸胃不太好建議多吃山藥，水果建議以番茄、獼猴桃、藍莓含豐富的VC還高效抗氧化。

3>解決步驟三：單獨買茶樹、薰衣草精油，用茶樹精油以棉棒點在紅色痘痘沒有傷口的地方，如果是痘印就用薰衣草，也可以選擇局部點塗蘆薈膠塗在痘痘上。

早晚護膚步驟：潔面-爽膚水-精華（玻尿酸/凍乾粉）-防曬霜，因為臉上痘痘太多會留下痘印，但是不擦防曬霜以後痘印修復會更慢，所以防曬霜每天都要用，可選擇物理防曬，怡思丁不錯推薦，凍乾粉裡含有寡肽可修復痘印，針對新生和陳年都有效果，所以提早用修復更好。

如果以上三個步驟，你都能堅持做到，一個月以內，臉上痘痘可消退50%。用對方法，選對成分，痘痘可以打敗，希望能幫到你，後續還有問題，也歡迎你私信給我，期待你可以追到自己喜歡的女生。

膚白大眼兒

看到照片，就像想起來一個老同學。因為本人也是屬於油性皮膚，但是沒有這麼嚴重。不過對於這種，還是有一些建議可以提供。

一、深層清潔，但是不過度清潔，溫和潔面。

很多人覺得油膩，就瘋狂的控油，其實這是錯誤的做法。剛看到也有人用皂基類的護膚品進行潔面，這樣只能會導致肌膚的角質層越來越薄，危害更大。這裡比較建議氨基酸類的洗面奶進行清潔，非常的溫和，控油和清潔力也是很不錯的。推薦使用芙麗芳絲洗面奶，全網來講，銷量都是很不錯的。

二、做好補水保溼工作，但是避免刺激皮膚

肌膚出油有一方面的原因是皮膚比較乾燥，需要分泌油脂來滋潤皮膚。所以為了避免出油嚴重，需要做好補水保溼的基礎護理工作。補水保溼的時候記得一定避免使用含防腐劑、酒精，香精色素和化學合成物的護膚品，避免刺激肌膚。這裡比較使用純天然的玻尿酸。德國海詩珀玻尿酸安瓶精華是德國原裝進口的，純天然小分子量玻尿酸，吸收後對於肌膚的保水能力非常好，敏感肌都可以用，溫和不刺激皮膚。

三、飲食規律且清淡，多喝白開水

飲食清淡是因為我本人就是油性肌膚，平時飲食相當的清淡，也是為了避免出油。對於這一條我還是深有體會的。如果短時間大魚大肉，肌膚也會短時間出油嚴重。恢復清淡的飲食後，你就會發現，油脂分泌沒有那麼多了。多喝白開水也是為了補水體內水分，提高肌膚的含水量。

四、做好防曬工作

估計很多人都會有這樣的感受，在室外待得時間長了，肌膚會出油嚴重。一個暴曬會增加肌膚出油量，另一個是暴曬會傷害肌膚，破壞肌膚角質，促進黑色素形成。

關鍵字: 皮膚科 油性皮膚 清潔