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我是優質情感領域創作者囈喃，很高興受邀回答您的問題。
根據您問題中“給她曾給你的溫柔”，這個男生大概率不是渣男，在相戀時彼此都留下了美好的回憶。
相愛了很久的人突然分手，剛開始肯定會不習慣，說不難受是假的，微笑著祝對方幸福也是裝的。
當一個人已經走出去，隨時可以從新開始，而另一個人還陷在共同的回憶裡無法自拔時，耽緬於過去的那個人更容易胡思亂想、患得患失。
會在腦中翻來覆去的想分手的決定是否正確，會害怕再也遇不到像前任那樣深愛自己的人。會不自覺的聯想他和別的女生談笑風生，會擔心自己走不出來，從此一蹶不振。
如果真的那麼在意，不如想想當初分手的原因。
1.自己把男友作沒了
如果是因為自己太矯情而把男友作沒了，那要好好反思自己的問題，和前任好好溝通，看看能不能再給一次重新來過的機會。
2.感情淡了
有句話說：我見過你愛我的樣子，所以我很確信，你已經不愛我了。
感情這種事強求不得，既然不愛了，那就放手吧。因為曾經的溫柔是他給的，現在的傷害也是。至於以後他會對別人怎麼樣，那都與自己無關。
3.彼此相戀但不合適
相愛的人不一定都能走到最後，可能敗給了異地，可能敗給了門戶。
在這些客觀因素面前，人往往會感到無能為力。
遇到這種情況，不必難過，好聚好散。因為如果沒能走到最後，就說明他不是對的人。
除了他，還會有人疼你、愛你，比他還要體貼的對待你。
相信我，真的會有這麼一個人。
分開以後，允許自己悲傷，悲傷過後，就要繼續往前走。
不懼將來，不念過往。
昂首挺胸，一直走，不回頭。
囈喃
分手後，想到前任之後會牽著另一個女生的手，給她曾給我的溫柔，一起睡覺，一起吃飯，我當然會很難受，畢竟我們曾經那麼相愛！
剛分手特別是被分手的時候，真的非常傷心難過，特別不習慣，平常兩個人一起做的事情，現在卻是一個人，不管在做什麼，都會想到他，生活中好像到處都有他的影子。
於是，我們假裝堅強，用忙碌來麻痺自己，但是沒有用，當夜深人靜的時候，就會不由自主地想，他現在在幹什麼？他有沒有想我？他會不會早已經開始了新的戀情？會不會有了新人忘了舊人？
我想，這種痛苦糾結，無處安放的情緒，每個經歷過或正在經歷失戀的女生都曾有過，哪怕曾經再美好，現在再留念，一旦分手了，這段感情就已經結束了，再也無法回到最初，或許我們一時走不出來，但時間是治癒一切的良藥，相信總有一天你會慢慢放下。
其實，最難熬的就是剛分手的時候，習慣、孤單、思念、不甘，如影隨形，而我們能做的就是努力剋制自己，整理好自己的心情，不要讓自己長久地沉溺於悲傷中。
你可以嘗試做一些讓自己開心的事，比如，約幾個閨蜜，一起吃吃甜品，一起逛街購物，或者一起去旅行。也許甜美的食物，漂亮的服飾以及沿途美好的的風景，都能讓你放鬆自己，暫時忘掉情傷。
當你的生活越來越充實，當你漸漸變得從容自信，你會發現想起他的頻率越來越低，想他的時候不再有太多的情緒，而有關他的記憶也開始慢慢變得模糊。
請記住，不是你不夠好，你只是錯過了不夠愛你的人，放下曾經，你才能在不久的將來遇到更愛你的人。
惟一心
答案是肯定的，因為我就正在經歷。。。
我和他八年的感情，可惜因為我生病要吃藥暫時沒法要孩子，他快30歲了，他家裡人都要他跟我離婚。1月13日離婚，過年他就回老家了，他家裡人尤其是他媽媽，為了儘快要孩子大年初三就緊鑼密鼓地開始安排他相親，2月20號他就和相親對象算是正式開始相處了，我為什麼知道呢，因為之前他還聯繫我，從那天晚上(當時我們在打王者)他接了個電話後就不聯繫我了。後來證實，是他相親對象打來的。
現在我很痛苦，尤其是知道他這麼快就有了新歡。而且他全家滿意，有了定下來的想法。
每天靜下來無事做的時候，滿腦子幻想的都是你問的這些，他和新歡牽手了，接吻了，甚至。。。以及他們以後組建新的家庭，幸福的生活在一起的樣子。。。
越想越痛苦，難受的要死。。。
但是這樣的狀態對自己沒有任何好處，明知道和他再也回不去了，再也沒可能了，還是選擇認命吧，也許時間對我來說就是最好的解藥，我們要自己放過自己，痛苦與否都自己承受吧。
事與願不違丶
暫時放棄相信分開還可以做朋友的美好希望
兩個愛過的人，無論什麼原因分開都是需要獨立面對暫時的孤獨，兩個人相處時候的習慣已經變成了分開後最大的依戀威脅。那些分分合合無數次的人，就像一次次的在傷口上重複散鹽，而且有時候到了一種痴迷於這種折騰的虐戀中。其實很傻很笨，不要相信那種心靈雞湯了，也不要存有不甘心，多數經過幾次複合分開的感情都是最終悽慘告終，能夠皆大歡喜的不多，記住了你不要想去當那個例外。逝去的戀情就把他當成一個過期的麵包扔掉吧，從分開那一刻起，不要聯繫了。我不反對刪除一切聯繫方式的斷聯，甚至鼓勵剛剛結束戀情的人都去斷聯，這樣，對你對他都好，別想著分手後可以做朋友，也許以後你們都有了新的歸宿，並且都幸福，那有可能會成為朋友。像你現在這樣的悽悽慘慘狀態，真的斷聯對你身心健康都好。告誡自己不去刻意打聽他的一切消息，遠離你們共同的圈子，告訴周圍人你們戀愛分手的消息，並且跟你們共同的朋友約定半年或者一年內在你面前不要提他的任何事。堅持一階段就會好起來，相信你的白馬王子在前面不遠處等著你，你不漂漂亮亮的奔向他，在原地打轉，萬一白馬王子等的不耐煩了呢。
肯定自己，永遠相信自己值得擁有最好的愛情
一段感情結束後，人會陷入自我懷疑中，不論分手的原因，不論是誰提出來的，分開了，肯定是相處中遇到了不可逾越的障礙，或者雙方缺乏處理感情問題的能力，不管怎樣，就是不適合。你可以想象再好看的衣服不一定每個人穿著都好看，再好的人也要匹配懂得欣賞她的人，分開不是因為你不優秀，缺點多，不要自我批判，可以適度反思你們相處中遇到的問題。多讀一些情感方面的書，即使發現在這段感情中，你犯了很多錯，也不要去自責，因為你要對自己慈悲一點，你要敢於安慰自己，再不好的醜小鴨都會有人珍惜，只是沒遇到對的人。千萬不能叫負面情緒一直瀰漫你的生活，在剛分開的那段時光最痛苦，是一種生生活剝的痛感，如果你自己不懂得給自己傷口療愈，那以後你重新開始一段感情會很艱難。在一個特定時期，多寵愛自己，任性的寵愛都沒關係，千萬不要自己跟自己較勁，多愛自己，多找幾個同頻的朋友，在被讚許的氛圍裡多流連，增強對自我的肯定感，這個時期，其實你更需要外界的人對你說，你好可愛我們喜歡你。
多談幾次戀愛吧，多經歷幾次痛苦吧，沒關係，在每次感情中學會成長，其實每一次的遇見都是上天對你的關愛，在愛情中成長的速度是最快的，人格的完善也是在痛定思痛的反思中逐漸豐盈，好好珍惜愛情，好好享受生命，在感情的沐浴中叫靈魂得到滋養，無論是細雨靡靡，還是暴雨傾盆，洗刷後的生命才能更加有活力。
我是不辜負生命，和你一起聊情感，叫我們把痛苦的生活也能活成幸福的模樣。
不辜負生命
不會。分手了就是不愛了，或者沒那麼愛了，他再做什麼都與我無關。沒事幹想他幹嘛，不如多想想怎麼玩怎麼賺錢啊
天棠兒
分手之後，尤其是剛分開的時候，肯定會難受，特別是想到曾經對自己好的人，後來去對別人好心裡很不是滋味。
但是，既然你們已經分手了，再想這些也沒有意義，畢竟你們沒有關係了，往後他是好是壞都和你沒有關係，如果一味放縱自己去懷念以前的好，眷戀過去，只會讓自己痛苦。
所以，分開以後，就要告訴自己，這段感情過去了，提醒自己儘快從這段感情中走出來。
人這一生，會遇到很多人，大部分人之間都是匆匆一陣子，所以一定要學會釋懷，那些經歷了時間還是和你在一起的人，是難得的緣分。
早安收信人
分開了肯定會難受，就算是一個物品，一直屬於你的東西，突然就不屬於你了，你也會難受。
不管你以前對她多麼好，給過她多少溫柔，在她選擇離開你的那一瞬間，這些東西就都已經不重要了，她既然選擇離開，就算你對她再好，再溫柔也無濟於事，因為她已經下定決心離開你，不想再和你有任何瓜葛，在這以後你會難過，而她未必會難過，不管你們因為什麼原因分開，既然分開了你們就應該有各自的生活，而不是抓著過去不放，你們都會開始新的生活，有新的戀人。
也許當你和現任在一起的時候，某個瞬間你會想起，你對曾經的她是多麼好，你付出了多少，但是她卻沒有給過你什麼，而現在的她，卻對你是那麼那麼的好，只能說你遇見了那個對的人，而曾經的她是多麼不珍惜你。
感情是一件奇妙的事情，該放下的時候就要放下強求不得，終究會有一個滿眼都是你的人在等你，那個屬於你的她
刺心Promise376
有的人分手後，表面處事泰然，但心裡扭曲。
現實中，有的人做事極端，得不到的東西就毀了它，寧可讓它粉碎，也不願讓別人擁有，因為自己不曾擁有，毀了它，無人能得到，心裡才會覺得平衡。
但現實中也不是所有人都這樣，也只不過是極個別見不得別人好的人，理智的人畢竟佔大多數，然而被一段自己付出所有感情的愛深深的傷害，分手了，內心裡自然就會很痛苦，有的人可以釋懷，有的人卻會因愛生恨。
可以這麼說，有的可以把扭曲的心靈扭回來，而有的人卻扭錯了方向，以至於把分手的痛苦扭成了恨，恨前任，甚至會恨及前任新交的女友。
因此題主有這種心裡很正常，但人必須要理智，理智才能看清問題之所在，理智才能避免扭曲的心靈更扭曲。
由題主的情況可以大概知道，題主並未完全從分手的陰影中走出來，每個人分手後，多少都會有一點心裡的扭曲，其程度和你對這份愛付出的多少成正比，而且分手由誰說出口也有一定的影響。
就比如你傾其所有的一段感情，換來的卻是男友無情的分手，面對突如其來的打擊，內心一時間難以接受，就會很容易痛苦到崩潰，最終結果是要麼接受現實，要麼進行報復，以達心裡平衡的目的。
因此，題主的心裡應該要重視，否則後果可大可小，但要做到放下過去，就要注意以下幾點：
①接受分手的事實，擺正心態
有些人談一場戀愛很容易，但分一次手卻很難，畢竟心傷不是刀傷，刀傷有藥治，心傷無人醫，能讓心傷好起來的，只有自己能治好，因為外人無法感受你分手時的心情，所以只有擺正心態，接受事實。
②儘量不和前任再有任何瓜葛，分手就要徹底
分手了，也就不在一起了，有時候形成的習慣一時間很難適應，因此需要獨處，改掉對前任的依賴性，最好的辦法就是徹底的不見面，即使相遇，最好是躲開，否則你的不捨會讓你生不如死。
③塵封往事，不再懷念
不見面，只要有心，自然很容易做到，但藏在心底的記憶有時就像播放器，總是默認播放著曾經的片段，想關關不掉，想停停不了，最好的辦法是讓自己分心，來一場旅途，或者專注於某一件事，讓往事塵封，不再懷念。
④重啟新生活，迎接新戀情
縱然分手，但生活依然，過一段沒有他的生活，把他格式化，重新開啟一個人的人生，待到心裡充滿春花爛漫時，何不開啟另一段新戀情呢？
總之，該放下的就要放下，不要再一味的扭曲自己，既然已經分手，那麼你們的過往也早已翻篇，無需如此耿耿於懷，結束一段戀情，不能拖泥帶水，必要時在陽光下曝曬，讓自己心底的種子生根發芽，迎接未來的美好！
結語：
分手後，就不要再有任何關係了，別人不愛了，你何必強求？"強扭的瓜不甜"，即使你重新得到他的人，卻得不到他的心，空有一身皮囊陪伴，你幸福嗎？分手，不要再扭曲自己，徹底忘卻，是你應該做的，而不是一味的在哪裡難受他和現任的幸福！
昱喆子情感
我覺得只要正正的愛過，就肯定是有感覺的。這種感覺會一直延續到你開始下一段感情，我的閨蜜就是這樣一個例子，中間時間的空擋她會不自覺地去翻看前男友的朋友圈，幻想是不是曾經他們倆沒有做過的事情，前男友都在陪另一個人做。雖然很難受，但是，還是要告訴自己堅強，地球不是離了誰就不轉了，總會有一個真正珍惜你的人出現的
萌萌5524
如果在這段感情中你真的投入過了，是一定會想起就難受的。
畢竟兩個人之間有過美好，甜蜜。一起吃飯，一起散步，一起打鬧，一起相處過的種種，已經在你的身體裡形成了記憶習慣。
突然的分開了，身體的記憶習慣還沒有把它徹底的分隔忘記，時常還留有他在身邊的感覺，所以想起的時候裡就會難受。
因為，身體記憶會讓你覺得他還是你的，但是，現實已經不是。
時間是治癒一切的良藥，等等吧，總會有那麼一天當你想起來再也不會難受的時候。
雖然人家說忘記前任的方式除了時間還有新歡，我建議你用時間，可以去提高，可以去旅行。
如果不介意再痛苦一次的可以用新歡。
當然可能也有用新歡馬上走出來並且也還幸福的，但你要有足夠的自信認為自己足夠幸運，因為不是每個人都那麼好運。
