香烟如何彻底戒掉?

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戒烟,主要是看一个人的恒心,我身边有很多烟民,看到他们戒烟的过程,有的是戒掉了,有的是断断续续,刚开始戒烟的时候都是很有信心,随着时间的推移,也就不那么重视这事了,认为偶尔抽根烟也无妨,就是这偶尔的一根烟,燃起了你总想抽烟的欲望,慢慢的又开始抽上了,有的人是已经戒烟很久了,遇到特殊情况,不好意思回绝,就接住了,结果一发不可收拾,前功尽弃。也有戒烟戒的很彻底的人,他们就是时时刻刻提醒自己,绝对不能再抽烟,有恒心,谁发烟都不接,时间久了,身边的人就不再给你敬烟了,你自己业不买烟,这样你接触烟的机会就少了,慢慢的也就戒掉了。


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