委中：緩解下肢痺痛
功能及主治：腰脊痛，髀樞痛，風寒溼痺，半身不遂，腳弱無力，皮膚瘙癢，腹痛。
註解：委,彎曲;中,中間。穴在膕橫紋中點。委中穴是膀胱經在腰背部的開關,對一切腰背疼痛和下肢痺痛效果頗佳。
按摩委中穴的手法：用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，連做10—20次。
定位：在膝後區,膕橫紋中點。
快速取穴：膝蓋後面凹陷中央的膕橫紋中點即是。
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委中：緩解下肢痺痛
功能及主治：腰脊痛，髀樞痛，風寒溼痺，半身不遂，腳弱無力，皮膚瘙癢，腹痛。
註解：委,彎曲;中,中間。穴在膕橫紋中點。委中穴是膀胱經在腰背部的開關,對一切腰背疼痛和下肢痺痛效果頗佳。
按摩委中穴的手法：用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，連做10—20次。
定位：在膝後區,膕橫紋中點。
快速取穴：膝蓋後面凹陷中央的膕橫紋中點即是。
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