67歲劉曉慶從126斤瘦到98斤,身材宛如少女！坦言：減肥方法很簡單
中國有句老話，“男人六十一枝花，女人六十豆腐渣”。在中國的傳統中，女性結婚後多為家庭婦女，男人在外養家餬口，女人在家負責家務，照顧小孩。在女人最黃金的時候，因為歲月的操勞，慢慢就浪費了，以至於到了中年，身體、身形的臃腫，讓大多數女人都無法改變！
女人會隨著歲月慢慢變老，不管是普通人還是大明星，唐朝時，女人以肥胖為美，現在年輕、貌美、青春、活力的女人都受大家喜歡！而娛樂圈中，就有這麼一位67歲凍齡女神劉曉慶！即便現在已經到了67歲中年年紀，最為最早時期的女明星，現在身材依舊像少女！分辨不出真實年紀！
67歲的普通人都可以叫老奶奶！到女人“豆腐渣”的年齡，可是劉曉慶的67歲依舊皮膚白嫩，宛如少女！下圖是劉曉慶和范冰冰的合照，不知道她真實的年紀，說她30歲都有人信！臉上沒一絲贅肉，甚至毫無歲月的波痕，豐滿的身材傲人眼球！67歲能夠有這麼好的身材她，也少不了一段勵志的減肥過程！劉曉慶肥胖時，體重有126斤！之後瘦到98斤，一共瘦了28斤！
為何總說67歲的劉曉慶宛如少女？下圖便可看出，她下身穿白色闊腿褲，搭配藍色t恤，這是20歲少女才有的穿搭搭配，才67歲劉曉慶的身世一點也不違和！根本看不出這是67歲老奶奶的身體和狀態！在同齡人中絕對屬於身材好的類型！
人一旦過了30歲，身體就會發福！劉曉慶也不例外，作為一個專業吃貨的她，簡直是“無肉不歡”！體重輕易就能往上飆！之前因為不忌口，體重直接漲到126斤，之後瘦了28斤，劉曉慶卻說自己從來不減肥但是從來不減肥，很多網友感到很神奇！瘦了這麼多，還不是減肥嗎？
那麼劉曉慶究竟是怎麼維持身材的呢？其實，劉曉慶雖然號稱沒有胖過，從來不減肥，全把運動當做生活的一部分，不會因刻意減肥而減肥！而在娛樂圈中，這些女明星到底是如何保持完美的身體，能讓狀態永葆年輕呢？其實方法真的很簡單（建議點贊、收藏、轉發！）
無論延遲衰老、減肥瘦身的秘訣無非就是管住嘴，邁開腿！生活中，很多人為了減肥，忌口、節食、吃減肥藥，就算運動都沒有效果！我只能告訴你，也許你的運動方法錯了！
今天給大家分享，劉曉慶都在練習的普拉提運動，孫儷、劉濤，劉嘉玲這些上了四十歲身材依舊很好的明星也是經常鍛鍊！
那麼有人會問，普拉提運動能夠在家練習嗎？
當然可以，這套普拉提運動，推出最新的簡化器材，堅持健身，你也可以保持完美身材，不跑步、不節食，身體更健康！
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做4個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。（建議點贊、收藏、轉發）
動作一：鍛鍊四肢和腰腹，美化身姿。
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作↓
文章末尾可購買同款拉力器
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，腿型也會更加修長，身材曲線更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
動作二：加強訓練。
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓像上90°彎曲運動。
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一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
動作三：拉伸運動。
這招就是專門瘦腿的，如圖↓，雙腿不斷向前彎曲拉伸；
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
最後一個動作：手臂拉伸訓練。
前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果，最後這個則是鞏固加強訓練；如下圖↓
一組15個，一天2組，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊帶裙更迷人；
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
再和大家分享2個睡前3分鐘減脂瘦身、輕鬆入睡的瑜伽動作！（瑜伽墊+拉力器大禮包=99元！文末即可購買哦）
大貓式：站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
鴿子式：趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
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