清蒸鱸魚
材料：鱸魚、蔥、姜、料酒、鹽、蒸魚豉油、油適量。
做法
1.鱸魚去掉內臟和魚鱗清洗乾淨，在身上斜切幾道，蔥切成蔥花和蔥絲，薑切片。
2.把料酒和鹽混合後均勻的塗抹在魚身上，盤底放一些薑片和蔥花，然後放魚，在魚的身上放蔥花和薑片。
3.鍋中燒開水，放入魚蒸8-10分鐘，關火後再虛蒸3-5分鐘。將盤中蔥和姜挑出丟棄，倒掉盤中多餘湯汁，把蔥絲撒到魚身上。
4.鍋中燒熱油，澆倒在魚身上，再把蒸魚豉油倒入鍋中，少添一點水燒開後淋在魚身上即可。
香辣美容蹄
材料： 豬腳、姜、花椒、辣椒、蔥、料酒、醬油、糖、鹽、雞精、麻油、香蔥；
做法
1.豬腳出水；
2.起油鍋下姜,待姜煸出香味下花椒和辣椒,加蔥,倒入豬手翻炒噴料酒,醬油,糖,鹽,雞精,加水(水加到和豬手差不多平的地方).水滾後5分鐘轉小火,慢燉；
3.豬手燉到酥爛轉大火收汁,淋點點麻油加些香蔥即可；
蝦仁炒菜椒
材料:蝦、紅椒、青椒、沙茶醬、鹽、澱粉、麻油、蒜蓉
做法
1、先把蝦用配料醃製入味
2、爆炒菜椒加點鹽，起鍋備用
3、炒蝦仁，加入蒜蓉，最後和菜椒混合…加點水澱粉，混合炒均勻
椒香五花肉
做法：
1.五花肉清洗後去除肉皮，然後切成。薄片
2.冷水將五花肉片入鍋，中小火煮，看到有浮沫時關火，撈出過冷水漂淨。
3.蔥切片、薑切片，綠豆芽去根洗淨，酸豇豆洗淨切段，青、紅椒切粒
4.鍋內不加油倒入酸豆角稍微煸炒去除澀味備用
5.另起鍋熱鍋涼油加入一半勺的麻油、花椒小火炸出香味，倒入蔥、姜炒出香味，加入熱水煮開5分鐘，撈出佐料不要
6.倒入酸豇豆，加入生抽、白糖，適量鹽、白醋煮開2分鐘，加入豆芽，煮至斷生後撈出入碗
7.下入肉片，烹入料酒去腥煮開1分鐘，肉片撈出放到菜的上面，頂部放上辣椒丁
8.另起鍋，涼油加入剩下的花椒、麻椒小火炸至變色，趁熱澆在辣椒碎上即可
閱讀更多 瘦食日記 的文章
