到底选择母乳还是奶粉，你心里可能早就有了答案。
写此文，并不是来宣传母乳喂养到底有多好，而是想告诉你，如果你想选择母乳喂养，请坚持，当初我和大宝一起走完两年的母乳路，彼此都非常幸福、自然，和安宁。
小宝现在一岁半，还在吃奶，每天吃奶的时间到了，宝宝那由衷的兴奋和喜悦，让我幸福得无以复加。
不过，选择母乳，很多妈妈心里都有各种各样的担忧。
奶水到底够不够？宝宝能吃饱吗？
六个月后，母乳还有没有营养？
断奶的时候怎么办？
乳房会不会变形？
别急，我这就把我知道的，遇到过的，统统告诉你。
母乳好，还是奶粉好？
公开数据显示，1998年我国的母乳喂养率为67%，2014年降至27.8%，而且还在不断下降。
铺天盖地的奶粉广告，让很多家长在母乳面前站不稳脚。
2014年下半年，香港政府曾建议禁止3岁以下婴幼儿奶粉的广告宣传，但遭到了奶粉企业和供货商的反对，并引起广泛讨论。
2015年，台湾“食药署”规定，婴儿奶粉等婴儿配方食品不得进行广告宣传，也不得以样品、赠品、折扣券等形式促销。
中国考虑禁止婴儿配方奶粉广告，禁止在大众传播媒体或公共场所发布“可替代母乳”的广告。
世界卫生组织提出，母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效措施之一，如在每名儿童出生的头一个小时内就进行母乳喂养，在最初六个月内仅使用母乳，并继续进行母乳喂养直至两岁，那么每年就可挽救约80万名儿童的生命。
本来，母乳好还是奶粉好，这根本不应该算是一个问题，我却经常听到对奶粉各种各样的推崇，和对母乳各种各样的质疑。
选择母乳，就请自信起来，告诉你身边有疑虑的人，妈妈给宝宝的，永远是最好的选择。
奶水够不够？
这是很多新手妈妈担心的问题。
我当初也一样。
生大宝时，我的待产包里同样有一盒奶粉，为了应对所谓的“母乳不足”。
虽然我牢牢记得崔玉涛医生说过，婴儿刚出生一周内，有轻微的体重下降是正常的，婴儿在胎儿期积累了一定的体脂，就是为了应对出生一周内妈妈的“奶水不足”。
我还是败给了查床小护士的一句话“怎么还没有排胎便，加点奶粉吧”。我当然理解她是担心宝宝胎粪排出的问题，但事后还是有点后悔，自己应该再坚持一下，多亲喂一会。
大宝在出生一两周内，喝过几次奶粉，后来我看到崔医生说，婴儿过早吃奶粉，容易过敏体质。大宝一岁内动辄过敏，我不知道是不是跟那几顿的奶粉有关。
生小宝的时候，医院已经有了变革，不允许产妇带奶粉进病房，所有宝宝都要妈妈亲喂，护士会手把手教你怎样喂宝宝，时时过来查问。
实在需要奶粉的宝宝，需要到护士站申领，护士会拿一个针筒过来打给宝宝喝，不允许奶嘴这类替代品过早接触孩子。
生二胎时，我已经自觉奶水非常足，但从第二天开始，还是不太够吃，宝宝一直要吃，很难像第一天一样安稳地睡觉。
我坚持着给他吃，毕竟只有多吃才能有奶。
都说宝宝的吸吮就是最好的催乳剂，但宝宝最初的吸吮却让妈妈们痛苦不已。
我清晰地记得月子里剧烈的疼痛，两个宝宝，经历两次，简直比生孩子还难熬。
相信很多妈妈都经历过月子里各种各样的乳房不适，涨奶、乳头皲裂、肿胀、乳腺的问题，这的确是一段难走的时光。
- 催奶
你一定也是，从生完宝宝开始就被催奶了。
每天喝各种各样的汤，汤，汤，宝宝挂在身上拼命的吸，还可能有医院开的催乳素。
其实刚生完宝宝，不要急着催奶，尤其不能喝太油腻的汤。
月子初期需要催奶来帮忙，到后期容易涨奶的时候，就要适可而止了。
每个人身体素质可能不同，我自己各种汤喝下来，觉得最温和有效的催奶汤，还是清淡的鲜蔬蛋汤。
其实母乳的主要成分就是水，把水补足了，奶量自然就提高了，我自己觉得，清淡一些也容易喝，油腻的汤特别容易堵奶。
- 涨奶
一旦感觉奶涨了，差不多也到了该吃奶的时间，宝宝还没睡醒，怎么办？
挤出来。
即使刚挤出来宝宝就醒了要吃奶，也不要觉得后悔，因为你一旦涨奶了，会更后悔。
预防涨奶最有效的办法就是，感觉涨了难受就即使挤出，到了挤也挤不出，宝宝吸也吸不动，疼的钻心，冷敷热敷都不管用的时候，就太麻烦了。
母乳喂养也好，人工喂养也好，宝宝是按需喂养，不是按时喂养。
时间间隔和喂养量都是参考，最重要的是宝宝的发育，妈妈们一定要养成记录宝宝生长曲线的习惯，常常总结一下宝宝的生长变化规律，更心安。
母乳会不会没营养？
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。
开始的母乳中含有宝宝所需的所有营养和抗体，特别是母乳中的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需。
丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，6个月后，母乳中微量元素含量会下降，这也是补充辅食的主要原因之一。
母乳中的免疫球蛋白可以有效预防及保护宝宝免于感染及慢性病的发生，这一点喂母乳的妈妈一定深有体会。
我觉得最主要的是，喂奶时和宝宝的亲密接触，可以大大提升宝宝的安全感，增强亲子关系，刺激宝宝大脑发育。
我记得我曾看过一个香港鼓励母乳喂养的视频资料，片中的妈妈已经是一岁多宝宝的妈妈，取她的母乳送检，来测试母乳的成分，是否还有营养。
结论是，此时，母乳中部分微量元素和蛋白的含量比奶粉低，但优质蛋白、优质脂肪含量均高于奶粉，依然是最适合宝宝发育的食物。
宝宝一岁半以前，奶是主食。
但随着辅食的增加和进餐习惯的养成，逐渐由主食变成辅食。只要保证宝宝摄入食物种类多样化，生长发育正常，真的不必担心母乳营养不够。
母乳宝宝的离乳难不难？
为什么要用“离乳”这个词呢？
因为我一直觉得，“断奶”，实在是一个硬生生没有人性的词。
不得不说，网上的妈妈们，断奶妙招也实在是多。
跟宝宝分离啊，乳头上涂各种稀奇古怪的东西啊，每一种给宝宝带来的心理感受都是痛苦而强烈的。
我自己小时候，爸爸妈妈回写日记记录我的成长，我妈在断奶的日记中写到，把我放在姥姥家一个星期，再见到她时，我就像不认识她一样，根本不搭理她，我妈非常伤心。
所以，比起在乎宝宝的心理发育，我更在乎我自己的心理建设，恐怕无法做到上述方法，索性选择看似漫长，实则轻松的自然离乳。
大宝的母乳喂养持续到两岁零十一天。
中间我也经历过“断夜奶”的一段非常黑暗又痛苦的时光。
最后我还是放弃了。
最初的昼夜训练没做好，拖到宝宝大了才开始训练，时长半年有余，费力不讨好，彼此都很受伤，干脆放弃，等到他慢慢大了，开始可以沟通了，提前商量，做好约定，真的是非常自然而顺利的。
白天沟通到位，晚上他醒来，就边安抚边提醒他，早上醒了再吃，我们只用了一个星期，就彻底停止了夜奶。（所以三四个月时的昼夜训练很重要，想让宝宝晚上不吃奶，早点开始养成习惯吧）
白天的离乳也非常自然。
离乳是宝宝和妈妈两个人的事儿，我更倾向于两个人都做好准备了再开始行动。
宝宝长大了，都会超爱吃奶，每次要吃奶了，小脸乐得像花一样。
大宝一岁半以后，我开始想方设法逐渐减少次数，慢慢到一天只吃一次奶，也持续了一个月。
直到宝宝突然有几次，从早到晚都忘记了吃奶，我才提出，以后不吃妈妈奶了，他居然也一口答应了。
从那天开始，他就真的离乳了。整个过程，没有哭闹，没有分离，没有任何的焦灼，顺利自然的使我惊讶万分。
果然，这才是天生的，本该如此的离乳方式啊。
你有没有遇到过母乳喂养的舆论压力？
大宝那会儿，母乳喂养到了一岁以后，各种质疑的声音铺天盖地而来。
无论是家里、外面，亲人陌生人，走到哪，知道我还在亲喂，必定用一种夸张的声调发出疑问“你还在喂奶啊！”，然后还有评论和指责扑面而来。
我都会笑笑，淡定的回答，是啊。其实心里千万个澳洲神兽奔腾而过。
你有没有听到过别人说，喂吧喂吧，喂到上小学，你跟着一起去，人家吃饭，你儿子吃奶。
越大越不好断！
吃奶没营养啊！
你怎么这么惯着他！
我只知道，孩子的养育权，在我手里，全世界最对他负责的人，一定是我。
我的孩子身心健康，眼睛同星星一样璀璨，心里装着整个世界的美好，你爱说什么是你的事，我们不着急，一步一步来，总有一天，他长大了，是一个拥有健康体魄、独立人格的成熟而快乐的人。
最后关于母乳喂养会不会导致乳房变形，崔玉涛医生说不会。
我自己的亲身感受是会的，一是为了喂奶方便，常常穿哺乳内衣，缺乏支撑，二是哺乳时间长了乳房会变小，但对我来说这都不重要。
听说，母乳喂养会大大降低患乳腺癌的风险，我的身体我做主，宝宝和我都健康快乐，就是我最想要的结果。
愿每个宝宝，都能健康快乐的成长。
萨妮儿，二宝妈妈，二级心理咨询师，育儿育己，成长的路上，给你温暖和力量，欢迎你的关注。
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