近日有患者問小編，自己頸椎弧度變直，甚至反弓，能不能把枕頭換成圓枕，這樣不就可以恢復曲度了嗎？
小編解釋道，圓枕可以用，但並不能替代我們的日常枕具，而且每次用枕時間是要限制的。
糖果枕
為什麼這麼講？
我們知道，我們頸椎應該是有一個正常的C形弧度的，這是在人生長髮育過程中後天形成的，其作用主要是緩衝脊柱震盪，保護頭顱。放在農耕文明時期，其實頸椎問題不必擔心的，因為沒有電腦可用，沒有手機可玩，沒有韓劇可煲，人類都處於一種自然“動靜平衡”的狀態，白晝勞作，夜間休息，偶爾逛逛集市買個糖葫蘆吃，沒那麼多頸椎病，所以在傳統中醫中沒有專門的這個病，現在的“項痺”也是從“痺症”中推演出來的。
現代人的生活就不一樣了，我們可以環顧四周，看看有多少人在眺望遠方？幾乎沒有的，筆者在撰寫本文時，同辦公室的夥伴們幾乎都在專心做自己的事情，而且基本處於“靜”的狀態，眼睛不離屏幕，頸椎始終保持一個姿勢，久而久之，原本的生理弧度消失，變直甚或反弓。
返回正題。
圓枕，或者市場上看得到的糖果枕，其發明自然是為了幫助我們的頸椎恢復生理曲度，緩解頸後肌群承受的壓力，給韌帶鬆鬆氣，其發明之意義自然是毋庸置疑。但代替我們普通的枕頭，筆者認為不合適因為圓枕會使我們的頭部懸空，長時間使用會造成頭顱血液循環減緩，影響睡眠，甚至出現頭昏、腦脹等不適症狀。
那該怎麼正確使用呢？筆者看來，一定要掌握好使用圓枕的時間。圓枕可以在睡覺前使用15-20分鐘，這對頸椎的曲度恢復有幫助，同時又不會因長時間使用給頸椎及腦供血帶來二次傷害。
關於頸椎，還有什麼問題？歡迎留言探討。
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