手臂號稱最難減的部位之一,九個動作讓你再見蝴蝶袖!器材準備2個啞鈴或裝滿的礦泉水瓶就行 學會了嗎?還沒學會,趕緊收藏!轉發發給身邊的朋友一齊練吧!記得關注哦,每天都會有上新!! 分享到: 閱讀更多 AK阿布 的文章 關鍵字: 手臂 礦泉水瓶 學會