为什么我做作业就想睡觉?

刘露涛


现代生活中,学习必不可少。作业在学习中会占很大一部分。毕竟做作业是巩固学习,检验学习效果的重要方法。但是,做作业的时候想睡觉,可能是大多数学生都会面临的问题。其原因有以下几个方面:

一.对学科不感兴趣

对于不敢兴趣的学科,学习起来是没有动力的。没有动力去学习,如果不是天才的话,内容一多,就学不明白了(因为现在学的知识是越学越深嘛)。那到了做作业的时间,没有兴趣去征服难题,看着文字满天飞,自然就会困了。

二.作业的难度问题

太过简单的作业,学生做的时候觉得没有意思。而现在的作业过多,让学生感到厌烦却又不得不做。最后只能失去做作业的兴趣啦。

而太难的作业呢,自然是更令人昏昏欲睡的。难题肯定是有的,但是做题的对象是不同的,自然,有人觉得简单有人觉得难。而太难的题,即使绞尽脑汁也做不出来,那在长时间的折磨下,自然疲惫不堪,因而想与周公见面呀。

三.自身身体条件

要注意啦,做作业的时候想睡觉可能不仅是作业的问题,还是自己身体的问题。(当然我不是说有病啥的哈)缺乏锻炼,会让人觉得软绵绵的,每天都在想睡觉中度过。适当多锻炼,可以改善一个人的精神面貌,提高学习的效率。所以读书的时刻总是要做早操,除了强身健体之外还有这个原因哦。

四.学习动机

学习的目的是促进我们认真学习的动力。只有真正认识到学习的重要性,我们才能更认真的学习。如果没有这种意识,那无论上课下课还是做作业,都是无精打采的。古人头悬梁,锥刺股,可见其学习动机有多强。

做作业想睡觉手是正常现象,但是只要有足够强的目的性,为了自己的梦想坚持下去,前三点都是可以克服的!


青云Ivy


首先分析你困的原因:多半是因为下午上了好几堂课,可能还打了会球,晚上又吃了晚饭,血液全跑肚子里消化去了,当然困了。

参考的方法是:吃完晚饭,如果困了,并且作业很多,那倒头就睡,不洗脸也不洗脚(洗了就睡不着了,却还是没精神)。要上好闹钟---关键在这里:上1.5个小时,或者太困了上3个小时!到时候闹钟响一定要起,洗脸洗脚或洗澡,之后完全清醒,开始念书,直到全部做完读完。如果从晚7点睡起,到8点半起,可以精神饱满地念到2、3点,然后倒头接着睡,早上也不困。(关于你的问题,10点睡一会,当然起不来了,那已经进入人的传统睡眠时间了。要睡一会就要早睡,7点左右最好,一定要饭后。中午最好睡一个到半个小时为好。)

上边的1.5小时,是根据人体睡眠的生物节律,由浅睡眠到深睡眠再到浅睡眠一个周期是1.5小时,所以每1.5个小时完整睡眠后最容易醒来,不困也不头疼。


混沌学社思维成长


根本原因是你认为写作业比较枯燥。

人在做一些比较枯燥乏味的事情时很容易发困,没精神,提不起兴趣来。

在这个时候,我们可以给自己定一个奖励目标

比如:在规定时间内完成作业,检查无误后可以休息半小时,可以玩手机,可以做一些自己喜欢的事情。这样想的话,在做作业时就会有些动力了,也不会发困想睡觉了!

我们也可以给自己定一个惩罚目标,来督促自己。

比如,在规定时间内完不成作业,或者作业错误太多,今天就不能吃自己喜欢的食物,或不能出去玩,或今天一天都不能玩手机。这样的话可能在做作业的时候会比平时更加认真。

还有,建议你晚上睡觉前,提前把第二天要做的事情及做事情的大概时间写下来。按自己的计划做事会有特别充实的感觉。完成后也会特别有成就感,这会使你有更大的进步!

谢谢!


周末521


首先初中或高中学生,正是长身体的时候,充足的睡眠能保证身体健康,头脑清晰。建议每天睡觉时间保证8小时,中午午休20---30分钟。这样你才有精力认真听讲,快速完成作业。

其次,提高自己对学习的兴趣。老师讲授的内容都是全新的,是你们以前没有接触过的。认真听讲是快速完成作业的前提。作业完成又快又准,你不但不会睡觉,还会有成就感。

如果是晚上写作业,建议每隔1小时站起来休息10分钟(离开书桌和作业,和家人聊一会天,吃点东西,或干10分钟自己喜欢的事情)。这样会缓解疲劳,再一次坐下写作业就不会想睡觉了。





萝北麻麻


[捂脸][捂脸]

怀疑你有厌学情况,或者对学习产生一定抵抗情绪。

分析原因,为什么困还是睡眠不足。

是看到所有科目的作业这样还是对个别科目才是这样。

会不会受到老师的批评还是曾经的挫折,令你提不起精神,提不起兴趣。还是作业太有难度。

只有分析好,才能解决


妹子讲英语


做作业想睡觉主要有以下这几个方面的原因:

1.缺乏学习兴趣,现在学生要把注意力放在手机、电脑、电视上,长时间看这些东西消耗他们的精神,一到要做作业的时候就提不起精神想睡觉。

2.缺乏睡眠,长时间睡眠不足,会导致学生的精神不够集中,一做起东西的时候就没有精神,现在一开始做作业,就想睡觉是很正常。

3.知识没有学好,对知识没有学好和理解好,一开始做作业,就不知道从那里着手去做,就提不起精神想睡觉。

做作业想睡觉有很多的原因,我们要注意综合分析,提高自己的学习兴趣,这样做作业就不会想睡觉。


小栋老师


因为作业对你来说压力太大,超过了转化为动力的值,所以变成一种抑制感,你发身心的去拒接它的存在,想用睡觉去逃避。是你很害怕,做作业。


高考数学萌萌哒


你那是厌学的表现。


长江之水教育


如果大脑处于兴奋状态,是不会有想睡觉的想法的。如果在做作业的过程中想睡觉,可能是因为做久了,大脑累了;题不会做,心里烦了;找不到做题的兴趣点,心态累了…想一想,自己到底是属于上面的哪一种情况?


赵兴刚老师


学习习惯要调整


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