現在有很多人的消化系統不是很好，可能是因為工作壓力大，飲食不規律。也有部分人群則是因為減肥吃一些代餐品所造成的消化系統問題！
那麼什麼是消化系統問題呢？
主要分以下兩部分:
一、食慾不振。沒有吃東西的慾望也稱之為厭食，當粘膜損傷、胃液分泌失調、胃腸運動失調，是必然會導致胃腸的消化功能減弱，從而引起食慾不振。
二、噁心。噁心是上腹部的不適感，常伴有頭暈、流涎等神經興奮的症狀，可以吐出一小部分的胃或小腸內容物，通過食道逆流並經口腔排出體外。
可以出現噯氣與反酸、吞酸、噯氣俗稱打飽嗝，是由於胃中氣體過多，自口腔溢出的現象，氣體經過咽喉而發出聲響。反酸，酸性的胃液反流到口腔的現象，把反流口腔的酸性胃液在嚥下去就是吞酸。另外，可以出現燒灼、灼熱感，主要是由於炎症和化學刺激作用於食道粘膜而引起腹脹。主要原因有胃腸積氣、積食或者積糞，胃腸運動能力失調、腹內腫物、腹水等原因。
為什麼說中脘穴是調理消化系統的第一要穴呢？
中脘穴
中脘，經穴名。別名上紀、太倉、胃脘。屬任脈。任脈、手太陽與少陽、足陽明之會。胃之募穴。八會穴之腑會。位於上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點（當臍中上4寸）。即從心口窩到肚臍眼四寸的地方（也就是心口窩到肚臍眼中央）。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，《甲乙經》載：“胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之，亦取章門。”又載：“傷憂思氣積，中脘主之。
他的位置很特殊，它剛好是咱們人體臟腑的正中間，也就是說，它這個地方，是人體正氣與疾病的必爭之地。如果從西醫角度來講，它這裡可以和胃、十二指腸、脾臟、胰臟、肝臟等不少重要器官掛鉤。這就好像一個軍事重鎮一樣，而它最重要的地方，就是在於它和脾胃有很大的聯繫。這也是為什麼艾灸要先灸中脘的重要之處。
【快速取穴】仰臥位，在上腹部，神闕與胸劍結合點連線的中點處，按壓有酸脹感。
【功效】 有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水，可以去眼袋、美容養顏、延緩衰老等作用。
【施灸方法】將艾條燃著一端放入艾盒，在中脘穴上燻灸，以施灸部位出現紅暈為度。作為保健可隔日或3 日一次。清晨或睡前皆宜，每次10～15 分鐘。
注意事項
艾灸中脘穴緩解消化系統問題，但是想要徹底治癒，一定要注意自己的飲食，一日三餐要規律，不能暴飲暴食 、飢一頓飽一頓，要少吃刺激腸胃的食物。
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