肉肉的那个酱

孩子多大断夜奶比较好，10个月宝宝辅食怎么添加，盐能吃吗？

医学上一般建议宝妈在宝宝六个月的时候开始断夜奶，然后大部分宝宝在六个月的时候并不具备睡整夜觉的能力，而且夜醒后大都要吃了奶才肯睡。那么宝宝到底什么时候断夜奶呢？

孩子多大断夜奶？需要根据宝宝的喂养习惯来决定。

1、母乳喂养的宝宝：大家都知道母乳对染营养丰富、天然，但是里面大部分成分都是水，所以宝宝吃了也消化得比较快，尤其是母乳不太足的宝妈，那么宝宝的喂养次数相对就比较频繁，对此宝宝是很难断夜奶的，因为宝宝可能2-3个小时就要被饿醒，需要吃饱了才能继续睡。所以针对母乳喂养的宝宝，建议8-10个月左右断夜奶比较合适，此时宝宝的胃容量长大一些，也有睡4--6个小时的长觉，断夜奶更容易。

2、配方奶粉喂养的宝宝：奶粉虽然不如母乳的营养丰富，但是奶粉却比母乳顶饿，比如1岁的宝宝每天吃600ml左右的奶粉就可以了，其他时间吃辅食，但是母乳却要吃800ml才能够满足日常能量所需，因为母乳比奶粉更容易消化。所以奶粉喂养的宝宝可以从6个月开始培养断夜奶，只要宝宝可以睡4-6小时的觉就可以断夜奶了。

10个月的宝宝辅食怎么添加？

1、蔬菜辅食：十个月的宝宝可以是很多蔬菜，土豆、青菜叶子、菠菜、西兰花、南瓜等。把蔬菜煮熟或者蒸熟后直接捣碎了给孩子吃，不要添加任何调味剂，但是可以滴一两滴婴幼儿专用的核桃油、芝麻油等。注意宝宝吃的蔬菜一定要煮熟透哦。十个月宝宝每天可以吃25--75g的蔬菜。

2、肉类辅食：十个月的宝宝肠胃功能发育有所提高，可以可以吃一些好消化的肉类，比如猪肉、肌肉、鱼虾肉等。把肉煮熟后用辅食机打碎了给宝宝吃，同样不要添加任何调味剂。每天吃肉不超过50g。

3、每天吃鸡蛋黄：十个月的宝宝可以吃鸡蛋，但是只能吃鸡蛋黄，因为婴幼儿可能会对蛋白过敏和不好消化，所以十个月的宝宝每天是半个蛋黄，有的宝宝也可以吃整个蛋黄。注意鸡蛋一定要煮熟，并且每次少量的喂，配合白开水避免噎着宝宝。

4、充足的奶量：宝宝吃辅食以外，每天仍旧以母乳或者奶粉为主，十个月的宝宝每天的奶量应该在600-800ml，其余的根据宝宝的需求来分配辅食量。

十个月的宝宝辅食可以吃盐吗？

不可以。

食盐的主要成分是“钠”，而婴幼儿每日需要摄入的钠营养不能超过2g，在宝宝吃母乳或者奶粉的时候就已经足够，如果辅食里面再额外添加，那么宝宝摄入钠过多就会造成肾脏和肠胃的负担，对宝宝的身体发育不利。所以不建议放盐。

关注@清淡的辣妈，一起讨论孕产、育儿、教育话题！

清淡的辣妈

想小孩六个月要开始逐渐地戒夜奶了，但是我娃老是要奶睡，戒不了夜奶，自己要狠心一点啊！可以在睡前半个小时左右喂点辅食，例如粥之类的，比较耐饿！

10个月的宝宝还不能吃盐哦，要一岁之后才添加调味品哦！要不宝宝的肠胃承受不了，会影响宝宝的发育哦！

10个月的宝宝可以添加的辅食种类很多哦，可以炖点骨头汤给他喝，也可以煲粥给他喝，我一般煲猪肝粥，虾粥，瘦肉粥，牛肉粥，蛋黄，鸽子蛋给宝宝吃！适当给点肉沫给他吃，锻炼宝宝的咀嚼能力。也要添加点蔬菜给宝宝吃哦，把青菜剁碎用来煮粥哈！

睿睿妈的日常生活记

我家宝宝也10个月了，夜奶至今未断了[捂脸]他安全感比较低，睡觉还要拉着我的手睡，之前也一直在考虑断夜奶，也尝试了几次，宝宝一直哭，任何办法都试了还是不行

我感觉如果孩子吃的不频繁，睡觉也很安稳，不含乳头睡觉，吃个一两次也无可厚非，他是在寻找安全感。

我从添加辅食以来，还没有给宝宝吃盐，吃的面条蝴蝶面什么都是选择儿童的不添加盐的食品，主要就是怕孩子太小你给他吃咸了,他自己不会说不会要水喝的会脱水,或者水喝多之后增加肾的负担;另外如果从很小就给味道,慢慢孩子吃的就越来越重味道,盐吃太多,对人体也是有害的

肖晓筱

是否断夜奶我觉得要看宝宝的情况，比如我家闺女，白天吃的不多，如果晚上硬是断了夜奶，又担心一天下来奶量过少影响生长发育，再则她夜里可能最多也就醒两三次，在我可承受范围内，所以我就决定再等等。那如果宝宝夜里频繁夜醒，并且不是因为饿，而是为了找安慰，那就当断则断。

妈妈的六一

说下我的真实经验，我现在宝宝1岁了，每天晚上还是会起来吃一次夜奶，我觉得夜奶是自然断，十一个月的时候我给他断的母乳，那段时间奶硬是不够，天天晚上起来很多次，我就把奶给他断了，断了后，每天晚上就只起来一次。辅食我一般就把菜 肉那些弄到饭头，盐没吃，吃的婴儿酱油，要不然就是黑芝麻盐

精彩放映点

一、宝宝到底多大断夜奶比较适合

其实断夜奶没有说明有一个准确的时间段，最主要还是要根据宝宝的情况。但是一般比较建议断夜奶的时间在6个月左右，因为6个月左右的宝宝开始添加辅食了，宝宝所需要的营养也是越来越丰富了，所以不需要单单只是从母乳中摄入营养，另一方面宝宝在6个月到8个月左右的时候开始长乳牙，需要考虑到宝宝的口腔的清洁问题，如果老是喝夜奶这样导致乳牙龋齿的可能性会比不喝夜奶的宝宝高，而且晚上的睡眠对于宝宝的成长也是非常重要的，可以整夜睡觉的宝宝发育的会更好。

二、10个月宝宝辅食如何添加

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

三、10个月宝宝吃盐合适吗

1岁以下宝宝不宜食用含盐食品，最好选择食用原汁原味的食品。所以宝宝10个月时不要吃盐，3岁前不要加钠盐。宝宝应该吃多少盐也有着参考的数据。6到12个月大的宝宝每天所需要补充的钠约为350毫克。1到3岁的宝宝每天需要补充的钠大约是700毫克，4到6岁的宝宝每天所需要补充的钠大约900毫克。

盐可能会引起宝宝唾液分泌量的变化，使唾液减少，导致宝宝口腔溶菌酶含量降低，容易引起宝宝的感染。第二，当宝宝摄入过多的钠时，它会与身体中的其他阳离子相联系，比如钙和锌。这将导致宝宝身体对钙等所需矿物质元素的吸收，使身体出现一系列由缺乏营养引起的异常。

通城娱乐

六个月以后断夜奶比较好。10个月的宝宝辅食不建议加盐。

给宝宝断夜奶，前提是宝宝可以晚上睡5-6个小时或以上，晚上不会饿醒来，六个月开始，是个不错的时机。这个时候宝宝已经添加了辅食，这比单纯的喝奶要顶包很多，夜间也大多不会因为饿必须要吃奶的情况。其次，家长这时可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠和饮食习惯。

“断夜奶”是指断掉不必要的夜奶，绝不是盲目地夜间完全不喂奶。如果宝宝醒来吃奶量很少，或者只是叼着奶嘴继续入睡，这时家长就可以尝试给宝宝断夜奶了，6个月以后宝宝已经添加辅食了，家长可以尝试这样做：

1.逐渐减少夜奶次数。增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效；睡前一次性吃饱；

2.适当延迟夜间喂养时间，睡前一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担；

3.建立固定的“睡前仪式”，洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子有睡眠信号之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，而自然的淡化吃奶和睡眠的关系，放松且舒适地入睡。夜间即使醒来了，也不要急着开灯，轻拍安抚入睡，这样就可逐渐用新的哄睡方式来代替安抚性质的夜奶了。

10月龄的宝宝辅食不需要加盐，一般建议一岁以后的宝宝少量加盐，并且尽可能的保持食物原本的味道，清淡饮食，现在宝宝可以吃的食物种类有以下分类：

1.主食：小饺子，软饭，烂面条，小馄饨，面包片等；

2.煮烂的蔬菜：胡萝卜，南瓜，西蓝花，花菜等；

3.小粒的水果：苹果，梨，香蕉，火龙果、草莓，西梅，木瓜等；

4.蛋白质：鱼片，豆腐，全蛋等；

5.尝试手指食物：从较软的开始，如香蕉块，南瓜块，苹果条，黄瓜条，鸡肉小块等。

二.9个多月的宝宝一日的饮食时间安排，奶量保证在600ml,家长可以按照下面的安排来参考：7:00-7:30 母乳或配方粉 ＋米粉或其他辅食

10:00-10:30 母乳 或配方粉

12:00-12:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；

15:00-15:30 母乳 ＋水果或其他点心 ;

18:00-18:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；（和12点那顿辅食的肉菜种类尽量不重复）

21:00-21:30 母乳或配方粉。

儿科医生鲍秀兰

1、断夜奶的时间。医生一般建议最迟六个月就断夜奶。我觉得这个问题不能一刀切，主要取决你家宝宝的身体情况。在身体健的情况下，可以逐渐减少夜奶。比如晚上是4个小时左右吃一次，可以逐渐延长时间到5个小时，然后6个小时，直到不吃夜奶。一般正常的孩子应该不会再出现这种低血糖的情况，就可以考虑给宝宝夜间不吃奶。让宝宝有个适应的过程，不能过于强求。如果宝宝夜间确实想吃，还是可以给宝宝适当的吃奶，特别是对于母乳喂养的宝宝，它断夜奶相对更困难。所以一定要在宝宝身体比较健康的状态下，顺其自然，逐渐减少夜间吃奶的次数。

2 、十个月宝宝如何添加辅食。 十个月宝宝能够吃大部分食物了，可以吃软干饭，粥和面条。除了主食之外，可以白水煮一些肉类和蔬菜剁碎给他吃。另外在三餐之间加一些水果给她吃。每天要保证600-800毫升的牛奶。

3、不能加盐 一岁以前的宝宝最好不要加盐加糖，一岁以后的宝宝只能少量加盐跟糖。辅食中所含的钠已经能够满足宝宝的需要，因此不应该在1岁以内的宝宝的辅食中加盐，以免损害她的肾。

夏末浅语92

宝宝多大断夜奶视具体情况而定，但最好是在宝宝六七个月的时候断夜奶，这个时候的宝宝已经逐渐添加辅食了，营养也不需要完全依靠奶水来满足。辅食相对来说消化比较慢， 宝宝夜里饿的比较慢，也就具备了戒夜奶的前提条件。再来，宝宝六个月以后乳牙会慢慢萌出，吃夜奶容易使乳汁残留在空腔中，使患龋齿的几率增加。

断夜奶要循序渐进，逐渐减少宝宝夜晚的吃奶次数和吃奶量，而不是突然夜晚不给宝宝奶吃，让宝宝有一个接受过程。

1、减少喂奶的次数，以前两个小时喂一次奶，慢慢减到三小时一次，四小时一次，减少喝奶的次数。

2、宝宝晚上醒来时宝妈不要立马给他奶吃，等一下观察一下，或者轻轻拍一拍，宝宝有时会接着睡去。

3、白天增加喂养，晚上睡觉前的最后一顿奶，可以给宝宝吃饱一点、晚一点，让他减少晚上醒来的次数。

4、营造良好的睡眠环境，让宝宝睡的舒适。宝宝夜醒的原因很多，很多宝宝戒不掉夜奶，就是因为吃奶只是寻求一种心里安慰。

十个月的宝宝不需要添加盐，一岁之前的宝宝对盐的需求量非常小，宝宝每天摄入的奶粉、母乳以及辅食中的盐分已经能够满足宝宝本身的需求了。这时候宝宝的辅食尽量选择天然、原汁原味的食物。

宝宝的辅食安排可以参考如下：

起床：配方奶或母乳

早饭：白粥、小米粥、菜粥、肉松粥等

加餐：水果条、小饼干等

中午：蒸蛋、米粉、营养粥

加餐：水果、配方奶或母乳

晚餐：软烂的面条、营养粥

睡前：配方奶或母乳

十个月的宝宝每日奶量要达到600ml左右，以奶为主，辅食为辅。

晓晓的心愿

在3-6月期间就可以断夜奶了。1岁以下不建议吃盐，因为一般的母乳或者奶粉里面已经含有生长所需的Na，另外添加盐会增加肾脏排泄的负担。

辅食是在4-6月添加，原则是:由少到多，由一种到多种，由细到粗，由软到硬，注意进食技能培养。

6月：泥状食物，如菜泥、水果泥、含铁米粉、配方奶。

7-9月：末状食物，如稀饭、肉末、菜末、鱼泥、蛋泥、配方米粉、水果。

10-12月：碎食物，如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、水果。

希望对您有所帮助。

關鍵字: 婴幼儿 育儿 不完美妈妈