微微懶
40周➕4，3號凌晨一點半見紅，一點40開始宮縮，記錄宮縮五分鐘一次
每次30-40秒，果斷收拾待產包，到醫院3點多，醫生護士都在睡覺，被吵醒很不情願[大笑]，說第一胎還早，把我們安排在待產室說早晨再辦住院，六點多辦理住院，吃完飯快八點，醫院換班之後八點半醫生檢查開三指，用了無痛（我們這無痛就是一個掛在脖子上的小儀器，按摩穴位，事實感覺沒有什麼用，依舊是很痛），然後就一直在待產室等著，11點半想拉屎，醫生說檢查一下看宮口開了四指。
上廁所啥的都拉不出來，一點的感覺痛的不能忍了，兩三分鐘疼一次，疼到懷疑人生，很沒出息的嚎啕大哭了[開心][開心]，婆婆偶爾趁醫生不在進來待產室，看我哭得受不了就去找醫生，醫生說十一點半才開四指還早呢，期間婆婆陸續找了好幾次醫生讓給看看，醫生一直沒有給看，快一點半的時候和醫生說想用勁，醫生給我內檢說可以上產床了，一點半進產房，躺在產床上讓我自己用力，快出來的時候醫生一直在旁邊教我用長勁，兩點整小公主出來了，一下子輕鬆了，因為之前做過肛瘻手術，醫生怕疤痕撐開所以給側切了。後期按肚子是真的很疼很疼。
一直控制讓她小一點想著不要側切，最後還是側切了，小公主5.6斤。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長 再來說說我的恢復和月子 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
在40周左右的孕育階段，孕媽媽的子宮發生了非常大的變化，它從最初一個重約50g左右、容量約5ml左右的器官，撐大到裡面可以容納胎兒及胎盤、臍帶、羊水等內容物，胎兒、胎盤娩出後，子宮內膜表層也會發生變性、壞死、脫落等變化。
所以，在經歷妊娠分娩後，子宮就要開始啟動宮體肌纖維縮復和子宮內膜再生等修復程序，讓它慢慢恢復到孕前的狀態了。
想讓子宮恢復到孕前狀態，請參考這5招
母乳餵養：很多新媽媽都能認識到母乳餵養對新生小寶寶的重要性，其實，母乳餵養除了對新生兒有利，對產婦子宮的恢復也是非常有利的。這是因為，小寶寶在吸吮媽媽的乳汁時，可以通過刺激乳頭乳暈上的感覺神經而促進垂體後葉分泌更多的催產素，從而促進子宮收縮，促進惡露的排出，進而促進子宮的恢復。因此，對於產後新媽媽來說，可以的話，讓寶寶多吸吮乳房。
腹部按摩：生完孩子後，順時針按摩腹部時，可通過直接刺激子宮及腹部的穴位而增強子宮肌肉的興奮性來促進宮縮，再加上按摩時適當用點力，也可以幫助子宮內瘀血的排出，從而有利於子宮更好地恢復到孕前的水平。
保證營養：分娩後，新媽媽既需要恢復自己的身體，還需要為新生寶寶提供充足而有營養的奶源，因此，產後保證充足的營養對新媽媽來說是非常重要的。對新媽媽來說，產後應注意補充充足的優質蛋白，如魚類、禽類、肉類、蛋、大豆及其豆製品都是優質蛋白質的良好來源，但需要注意的是，儘管新媽媽對營養的需求較高，但進補仍需循序漸進，在正常飲食的基礎上注意適當控制進補的量，避免過早進食補血、活血的大補藥材。
適當運動：自然分娩的新媽媽，如無特殊，一般可在產後6-12小時就開始下床活動了，下地適當地活動對惡露排出、子宮復舊也是有重要意義的，但需要提醒新媽媽注意的是，第一次下床活動時，最好有家人在旁邊陪同，而且下地活動的時間不宜太長，強度不宜太大，待適應後，再根據自身狀況慢慢地增加活動的範圍及活動的時間。
低頻生物電刺激：低頻生物電刺激也是對子宮恢復具有幫助的一種有效的方法，它通過低頻電療刺激，增加盆底肌肉收縮及血液循環，從而帶動子宮的運動，促進子宮內瘀血的排除，進而達到促進子宮的恢復。
