彤寶晶寶
你好，非常高興為你解答問題，月子病其實是一種統稱，是人們根據生活的經驗總結出來的，醫學上並沒有這樣一種病症。
一般來說，俗稱的月子病症狀就是腰疼、腿疼、關節疼、頭疼、眼睛不適、牙疼、嗜睡、出冷汗、氣血不足等。是指婦女在生產(含小產、人流)之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患或身體不適的統稱。
女人在生完孩子後 ，因身體虛弱，抵抗力下降，激素水平的改變等，寶媽產後身體本來就比較虛弱，容易受風寒溼邪的侵襲，如果不注意，確實有可能會出現腰痠背痛、渾身不適的症狀。
除了抵抗力下降以外，產婦如果缺鈣、甲狀腺功能異常或者貧血也會引起傳說中的“月子病”症狀。
所以月子期間需要適當保暖，加強營養，多吃點兒優質蛋白質和新鮮蔬菜水果。
如果確實感覺關節疼痛，僵硬，建議去醫院檢查一下，看看是否缺鈣或貧血，也可以看中醫調理一下，找出病因對症處理。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
月子病是隻有生完孩子的產婦才會得的病症，月子病通常表現為頭痛、腰痠背痛、關節痛、關節響、牙酸牙痛，胳膊痠痛、怕冷、怕風、遺尿、出虛汗、氣血虛、渾身痛等等。一旦得了月子病，醫治起來不容易，所以，生完孩子要注意調養身體，及時預防月子病。
產後為什麼會得月子病？
不是所有的產婦都會得月子病，有的產婦體質好，營養攝入充分，抵抗力強，身體強健，病菌也無法侵襲，所以不會得月子病。有的產婦身體體質較弱，又加上產後營養沒有及時供給，導致身體更加虛弱，因此，病菌趁虛而入。如果是順產生完孩子，產婦身體虛弱，精疲力竭，出了幾身汗，可以說是拼盡了全力才把寶寶生下來。如果是剖腹產，有十釐米的傷口，損氣嚴重，失血過多，身體較為虛弱。人在虛弱的情況下容易生病，病菌會侵入身體。產婦產後恢復需要時間，月子期間，身體沒有完全修復、恢復的情況下，稍不注意就會得月子病。
有什麼預防措施嗎？
預防月子病的措施如下：（1）產後細心護理，特別是剖腹產產婦更加要好好護理傷口，有助於傷口癒合恢復。（2）注意保暖，儘量不要吹風。（3）合理飲食，保持營養均衡，全面攝入各種營養，以滿足身體健康的需求。（4）適當運動、活動，增強體質，增強抵抗力。（5）洗臉刷牙洗衣服用熱水，不用涼水。（6）保持傷口及周圍乾爽、清潔，勤換內衣褲，預防病菌的侵入。（7）排乾淨惡露有助於身體恢復和預防月子病。（8）規律作息，注意休息，不要老躺著、老站著或者不要經常抱小孩坐著，有助於預防月子病。（9）月子期間要保持良好的心情，儘量不要經常哭，有助於預防月子病。（10）月子期間不要乾重活，有助於預防月子病。
紅良育兒
【什麼是月子病】
月子病在醫學上是指孕婦生完寶寶以後或者是流產以後，受到外界的侵襲、內在的傷害而患上的疾病，即在月子裡面沒有治癒而落下的病症。女性在生完孩子以後，因為筋骨大開，失血過多，身心疲憊，身體比較虛弱。這個時候如果受到風寒、驚悸憂思或房事過多，稍有不慎就會患上月子病。
女性產後氣血體虛，如果沒有注意調養身體，新媽媽很容易得月子病，但是卻很難治癒。那麼常見的月子病有哪些?該如何防治呢?一旦發現得了月子病，一定要及早治療，越拖越難治癒。
【月子病的成因】
1.孕婦生產時，過於用力、出汗太多、失血過多。這些都會導致生產以後身體虧空、氣血虛浮，這時候調理稍有不慎，便會陰血空虛、陽氣浮散，患上月子病。
2.產後氣血虧損，凝滯，淤於內裡。產後百脈空虛，內虛而邪侵，這時候風寒最會趁虛而入，冷風侵入，血就會寒凝，造成體內氣血不通，留在體內時間過長就會瘀血內阻，造成各種病患。
3.產後飲食不慎，或勞累所傷。產後身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食不當，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的症狀加重。總的來說，產後需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。
4、分娩時如產婦妊娠末期患有陰道炎、臨產前不久洗過盆浴或有性交史，或產婦所用物品特別是會陰墊不清潔，或助產人員無菌操作觀念不強，陰道檢查次數過多等情況，易引起產褥感染。分娩後，產婦的子宮頸、陰道和外陰都有可能遭受不同程度的損傷，特別是子宮腔內胎盤附著處不可避免地留下較大的創面，這給致病菌引發產後感染提供了途徑。此外，由於某些異常的妊娠和分娩情況，如貧血、早破膜、產後出血等，可導致身體免疫力下降，也給產後致病菌的生長繁殖創造了條件。月子後很容易出現婦科疾病。
5、月子期間很容易情緒抑鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，其臨床症狀是：怕冷、怕風、關節疼痛，此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。
6、月子病以“虛”、“瘀”為主，故有“產後多虛多瘀”之說。患上月子病以後，頭疼、頭暈的症狀也會伴隨左右。女性經常會因為頭暈、頭痛影響睡眠，導致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常乾澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。
【月子病怎麼調理預防】
對於月子病的預防要從早期做起，古人說“3月築基、10月懷胎、3年育兒”，即在懷孕前的3個月以內需要將身體調理好，做到五臟六腑和諧、精氣充足，才能避免月子病的產生。同時，產後3天內應該採取正確的方式積極調理氣血，恰當的進行藥物治療，及時避免惡露不絕等症狀的發生，對後期氣血的生成及身體迅速康復可起到關鍵性的作用。42天的月子期務必注意好身體調養，月子期間需避免風寒、勞累，注意飲食及心理調節等。
坐月子注意事項
月子病的成因有很多，但是一般來說多是因為感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致，所以在這些方面尤其要注意。
1.產婦在坐月子期間，不能睡過於軟的床，太軟的床對關節不利。
2.產後一個月以內，醫生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產三個月以後才能夠同房，過早同房對於女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。
3.產婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根。
4.產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關節炎症，腿部受到重壓也會留下不適症狀，時常痠麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。
5.產婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
6.產婦在坐月子期間要注意不要吹風，夏天特別熱的時候可以呆在空調房內，但是不要直對著風。可以進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到，保證流通就可以了。
7.飲食方面也要注意，坐月子的時候，不能過於飢餓，也不能吃撐，過猶不及，只要保持適量就可以了，最好是少食多餐。
8.有些產婦易得產後抑鬱症，這些情緒會對身體產生很大傷害，怒易傷肝、悲易傷肺。精神要放輕焦慮，不要想太多的事情
9.產後的衛生也是不得不注意的，產後一天就可以下床走動了。在保暖的條件下，進行沖澡，如果身體不適，就讓家人進行擦拭身體，注意洗澡以後不要受到風寒，洗澡以後儘快到床上蓋好被子。一定要注意保暖，要穿長袖衣服，注意腰部保暖，
坐月子期間不能穿拖鞋，短袖衣服；不能用涼水洗臉，洗手，洗腳，即使月子期間處於夏天，也不能貪涼。
10、坐月子期間可適當活動，但不要久站或久坐，以免勞動過度埋下病根。坐月子期間飲食要有節制，不可暴飲暴食，不要吃生涼冷刺激辣油炸食物，不能減肥。
11、產後坐月子期間，不能吃辛辣刺激性食物，多喝水排毒以免上火造成身體炎症。注意均衡營養，母乳餵養有利於子宮恢復
supersuper麻麻
你好哦，其實並不是產後就一定得月子病呀，注意的好，肯定產後是女人的第二次重生，體質回調理的更好，反而，不注意可能就回留下月子病。
所以月子方面，比如飲食，作息，保暖，運動等，都要注意的。
飲食上，產後一定要遵循先養後補，剛開始腸胃弱，流食為主，粥等多吃，油膩，硬的、不好消化的，大補的不要先吃，虛不受補就是這個道理。然後循序漸進的開始補起來，是比較合適的。
作息上，就是一定多休息多休息，前期啊，真的太磨人了，白天黑夜睡不好，拉屎拉尿餵奶，根本消停不了，所以寶寶睡你也睡，儘量多休息，讓自己有足夠的體力，熬人真的太毀人了
我知道我不能熬，特容易上火，月子裡爛嘴就沒好過，哎，太磨人了，休息補好膚色也差啊。
再就是比較重要的保暖了。
月子裡，身體毛孔大開，風邪容易入侵，不注意保暖，尤其是關節啊，頭啊等，就容易落下所謂的月子病，洗手洗臉不要涼水，洗頭洗澡一定及時擦乾，穿長褲長袖襪子。
再就是運動，開始前幾天不要動太多，多休息，後期不累的時候，可以適量走動一下，利於身體恢復的，比如剖腹產，一直不動彈，容易不過氣啊，腸粘連啊等，所以不要用力幹活，運動，但是可以輕微活動，走動一下是可以的。
最後，不要性生活，不管是順產還是剖腹產，最好兩個月以後吧，剖腹產建議三個月，反正惡露不乾淨是不可以的，容易婦科病，女子為了自己，男人為了媳婦，一定要剋制。
希望我的回答對你有用😊
美麗說2018高級營養師
月子病是指女性在生產之後一個月內，受到外感或內傷引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。
產後為什麼會得月子病，有什麼預防措施嗎？
產後新媽媽分娩後，由於機體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產褥期內休養生息，使之恢復正常。
醫學上的產褥期，也就是俗稱的“月子”，是指從分娩後的第1天至第42天。重視月子期間的護理，是有其理論依據的。因為準媽媽在懷孕期身負“重擔”，行動不便；臨產前，心情十分緊張、恐懼和焦慮；臨盆時，經歷整個分娩過程後，身體非常疲勞；分娩以後，無論白天還是夜間都要照料寶寶，已經很疲倦的身體一時間難以恢復。加上產後內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期，機體的免疫功能下降，十分容易得病。如果新媽媽不注意對產後身體的保養，夏天因貪涼吹空調、冬天因起夜照顧寶寶而受風，容易因外感風寒而致病。
在月子裡，不管得了什麼病，都有及時治療，對於一些身體虛弱者，經過充分的臥床休息和良好的營養補充，有些病是可以改善的，但是也有許多疾病，例如細菌感染性疾病等，光靠休息和營養是難以治癒的，還得用相應的藥物治療才能病去體愈，光靠月子中的休整是絕對不夠的，即使出了月子，也要抓緊治療，不要拖延。
一、俗話所說的月子病，有多種表現，月子期間出現肢體或者關節酸楚、疼痛、麻木，中醫上稱為產後身痛，是月子病的表現之一。這種不適往往跟月子期間新媽媽的起居不夠注意、感受風寒、居住環境潮溼陰冷等有關。因此，月子期間的新媽媽要儘量避免風寒、注意保暖。
新媽媽坐月子的居住環境要清潔衛生、舒適、安靜，可以使新媽媽精神愉悅，衛生間的衛生更要注意。
室內溫度和溼度要適宜，比較適宜的溫度應在22-24度，溼度應在50-60%。夏天不要太熱，冬天避免太冷，居室要保持恆溫，有利於新媽媽的恢復。
居室的空氣要清新，每天要通風2次，每次通風不少於20分鐘。通風之前，要讓新媽媽和寶寶先到其他房間休息一下，不要讓他們吹到對流風，以免受風感冒，預防疾病的發生。
二、坐月子期間注意勞逸結合，但是休息不代表一直躺在床上，體力允許的情況下，還是要下床適當活動的，也可以做少量的家務，只要避免重體力活即可。產後適當的下床活動，僅限於慢走，也可在床上休息的時尚多翻身、抬胳膊、仰頭，這些也是可以的。產後2周可以做一些簡單的家務活，如擦擦桌子、疊疊衣服等。但是要注意做家務的時候，不要碰冰涼的東西，如頻繁的開冰箱，洗手儘量要用溫水。
三、月子裡出門要注意保暖，坐月子期間能不能出門走動，要根據新媽媽身體的恢復情況和當時的天氣狀況決定。如果新媽媽的身體狀況恢復良好，天氣暖和，溫度合適，出門走動對身體沒有壞處。外出時一定要做好保暖措施，尤其是頭頸部。
產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦如裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛。因此，月子期間要避免在大風天或者冷天出門。總體來說，產褥期以休息為重，新媽媽應該減少出門次數，避免勞累。
四、月子裡要避免接觸涼水，中醫認為，產後氣血不足、元氣虧損，風寒涼氣容易入侵新媽媽身體，造成氣血運行不暢，甚至導致產後身體疼痛。坐月子期間，新媽媽應該注意儘量少接觸冰涼、寒冷的環境。如果寶寶生在寒冷的冬天，那麼建議新媽媽坐月子期間避免頻繁地接觸冷水，應用溫水洗漱。如果新媽媽經常開啟冰箱門，頻繁接觸到冰箱裡冒出的涼氣，對產後恢復也有害無益。
總結
坐月子對新媽媽來說，還是很重要的，要以休息為主，儘早恢復身體，尤其是不能在月子期間落下月子病，新媽媽只要做好月子期間的保健工作，完全可以不受月子病之害。一旦在月子裡患病就要及時的治療，不然落下月子病，雖然不是不能治癒，但是出了月子，治療難度就非常大。
酥糖媽媽
大家都知道寶媽媽經厲分娩後身體虛弱，抵抗力弱，容易引發疾病，月子裡要好好調養，不然容易留下月子病。一旦得了月子病，就會出現手麻、背疼、關節疼，甚至天氣一冷，就會出現關節疼痛不適。一旦留下病根，不好徹底治癒，有的嚴重還會影響正常的生活。那麼月子病該怎麼預防呢？
1.注意保暖，避免讓寒氣入侵，不要用涼水洗漱，不能衝著空調、電扇直吹。秋冬天外出要戴好帽子、手套、口罩，洗頭洗澡要用溫熱的水洗。涼的食物、辛辣刺激的食物不要吃。
2.加強營養，多吃瘦肉、雞蛋、排骨湯、魚湯等，多吃新鮮的蔬菜、水果。可以促進身體恢復，增加泌乳。水果要適量加熱後吃。月子裡不要乾重體力勞動，不要提重物，分娩後1-2天內儘量臥床休息，2-3天后可以適量下床活動，可以促進惡露排出，增加腸蠕動，預防便秘的發生。
3.月子裡要注意衛生，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔，勤換內褲，用單獨的盆洗，42天內不要同房，以免引起感染，誘發盆腔炎症。
另外，不管生順產還是剖宮產，或者是引產和流產手術的也和做月子一樣，月子裡好好調理，加強營養，不能幹重體力勞動，注意保暖，不能受涼，注意衛生，術後應用消炎藥物，月子裡不要同房等，以免留下病根，影響以後的生活質量。
育兒小小妙
什麼是月子病
月子病在醫學上是指孕婦生完寶寶以後或者是流產以後，受到外界的侵襲、內在的傷害而患上的疾病，即在月子裡面沒有治癒而落下的病症。女性在生完孩子以後，因為筋骨大開，失血過多，身心疲憊，身體比較虛弱。這個時候如果受到風寒、驚悸憂思或房事過多，稍有不慎就會患上月子病。
月子病的成因
1.孕婦生產時，過於用力、出汗太多、失血過多。這些都會導致生產以後身體虧空、氣血虛浮，這時候調理稍有不慎，便會陰血空虛、陽氣浮散，患上月子病。
2.產後氣血虧損，凝滯，淤於內裡。產後百脈空虛，內虛而邪侵，這時候風寒最會趁虛而入，冷風侵入，血就會寒凝，造成體內氣血不通，留在體內時間過長就會瘀血內阻，造成各種病患。
3.產後飲食不慎，或勞累所傷。產後身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食不當，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的症狀加重。總的來說，產後需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。
坐月子注意事項
月子病的成因有很多，但是一般來說多是因為感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致，所以在這些方面尤其要注意。
1.產婦在坐月子期間，不能睡過於軟的床，太軟的床對關節不利。
2.產後一個月以內，醫生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產三個月以後才能夠同房，過早同房對於女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。
3.產婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根。
4.產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱著孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關節炎症，腿部受到重壓也會留下不適症狀，時常痠麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。
5.產婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
6.產婦在坐月子期間要注意不要吹風，夏天特別熱的時候可以呆在空調房內，但是不要直對著風。可以進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到，保證流通就可以了。
7.飲食方面也要注意，坐月子的時候，不能過於飢餓，也不能吃撐，過猶不及，只要保持適量就可以了，最好是少食多餐。
8.有些產婦易得產後抑鬱症，這些情緒會對身體產生很大傷害，怒易傷肝、悲易傷肺。
9.產後的衛生也是不得不注意的，產後一天就可以下床走動了。在保暖的條件下，進行沖澡，如果身體不適，就讓家人進行擦拭身體，注意洗澡以後不要受到風寒，洗澡以後儘快到床上蓋好被子。
跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟件，都不是十分滿意，內置廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現軟件體驗超好，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設置中設置學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。
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辣眼睛的大腦斧
無論是順產還是剖腹產，在第一個星期的時候要排惡露，飲食要以清淡為主，不能太油膩；生活方面可以刷牙，擦身體不要盆浴，淋浴我覺得最好兩星期後吧，等傷口癒合的差不多再快速的洗頭洗身，時間最好控制在十五分鐘之內，然後趕緊吹乾頭髮。不能老躺在床上，適當的運動，防止粘連。室內要保持通風，空氣流通。我生第一胎的時候，什麼都不懂都按老一輩說的坐，不刷牙，不梳頭，不洗澡，不活動硬是唉了一個月。後來也知道以前的老一輩條件差，所以比較侷限。
現在條件好了，大家都有意識，有請月嫂的，有去月子中心的，有有經驗的家人照顧的等等，都可以根據自家情況來安排，無論哪一種方法，我們只要科學坐月子就能恢復身體。
迷途的榮
月子病只是統稱，只人在坐月子期間所患的疾病。
為什麼月子期間容易患病呢，這是因為剛生產後，人體特別虛弱，免疫力也非常低，所以受到一些風涼，就容易患病。可能平時吹吹風一點問題也沒有，但是月子期間免疫力低下，稍微吹吹風，就會患病。
預防的話，首先如果是剖腹產的孕婦，一定注意保養道口，多吃些促進刀口癒合的食物。還有無論是自然分娩還是剖腹產，都不要受風、著涼，孕婦一定要做好保暖工作。在飲食方面，要做到均衡攝取營養，不要盲目大補也不要吃的過於清淡。
醫護有約
產後會得月子病，只能說月子沒有坐好。剛生完孩子，身體很虛的，會出大量的虛汗，要注意預防感冒，可以適當通風，但不可以站在風口上。月子裡不論是順產還是剖腹產，都要適當運動，不要久坐，腰部一定要固定一下，不然自己換尿布的話，腰會很疼。
