母乳餵養的重要性
最營養、最容易吸收
含獨有的抗體、防病
促進母體康復
促進嬰兒口腔發育
增進母嬰感情
對家庭及社會均有益
預防成年期代謝性疾病
0-6月純母乳餵養
母乳量不足時，可採用嬰兒配方粉補充
建議母乳餵養至兩歲
如何保證母乳質量
要想保證母乳的質與量，必須同時做好以下五件事：
- 吃：自然食物、均衡膳食
- 喝（湯）：營養合理、口味適宜
- 玩：勞逸結合、注意休息
- 樂：心態平和、心情愉快
- 睡：睡眠時間、睡眠質量
新生兒胃容量的變化
第一天
第三天
一週後
一個月後
5-7 ml
22-27 ml
45-60 ml
80-150 ml
正確的哺乳姿勢
正確的含接 方法
① 讓寶寶自己主動張開小嘴迎向乳頭並正確銜接乳頭（見圖1）
② 讓嬰兒的小嘴完全裹媽媽的乳頭和乳暈（見圖2）
母乳存放時間和溫度
0～3歲嬰幼兒餵養建議(基層醫師版)[J]. 中華兒科雜誌, 2016, 54(12).
如何衝調奶粉
為什麼要曬太陽？
曬太陽的正確方法
寶寶滿月後就應該開始到戶外曬太陽。
照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時，最好曬一會兒到陰涼處休息一會兒。
由於玻璃、衣服、塵埃、煙霧等都能遮擋紫外線的通過，因此，曬太陽不要隔著玻璃，要儘量使皮膚直接與陽光接觸，但要注意保護眼睛，避免陽光直射眼睛。
冬春天陽光較少，什麼時候有太陽，就什麼時候出去曬。夏秋季曬太陽最佳時段為上午7~10點，下午4~5點。
如何為寶寶添加水份？
1
6月大以下的嬰兒，只要喝奶量足夠，不必額外補充水分，以免發生
水中毒危害生命，因為新生兒的腎臟發育尚未成熟。2
餵食母乳的寶寶不需要添加水份。
3
即使喂服奶粉，也不需要特別加水，若一定要添加，只建議兩餐奶之間加10ML左右。
4
吃奶粉出現便秘，並不是上火的表現，也不是多喝水能解決的，有可能異質蛋白過敏或奶粉裡面的棕櫚酸與鈣結合形成鈣皂引起便秘。
5
6月大的寶寶可以適度給予補充水分，因為寶寶此時有添加輔食。
如何添加輔食？
最佳開始開始時機：4~6月
添加信號：
① 體重比出生時增加1倍
② 身高處於快速增長期（2~3cm / 月）
③ 對大人吃飯感興趣
過早
- 減少母乳分泌
- 擠壓反射未消失導致拒食
- 食物過敏
- 腹瀉（病原菌）
過晚
- 生長落後
- 免疫保護力減弱
- 微量營養素缺乏
- 口腔進食技能發育遲緩
6-8月
母乳仍然是這一階段嬰兒最主要的營養來源，堅持母乳餵養。
引入的食物應該
以鐵強化食物為主，鐵強化穀物如米粉多為首先引入的食物。
為避免嬰兒攝入過多鹽(礦物質)增加腎臟負擔，一般不建議1歲以內的嬰兒食物製作過程添加糖、鹽、以及其他調味料。
6月齡可逐步開始添加水果，從果泥開始逐漸過渡到小果粒。
奶量可以，添加輔食合理，不需要額外補鈣或補鐵。
9-12月
乳類仍然是嬰兒營養的主要來源；
攝入富含鐵和鋅的食物，食物品種應逐步多樣化，逐漸過渡到成人食物；
食物質地轉換、嬰兒學習咀嚼以及自我餵哺的關鍵時期，餵養不當易導致幼兒階段各種進食行為問題；
學習自我進食，不必要求正確使用餐具，允許主動抓握食物自我餵食，有助於更快掌握獨立進食技能，培養自信。
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