學廣場舞難不難,跳廣場舞有什麼好處?

春天的故事斌哥


我認為“學廣場舞不難”,只要你喜歡跳廣場舞,看老師動作分解,再按著節拍熟悉動作,然後跟著老師的背面演示一遍又一遍的跳,很容易就可以學會一支廣場舞。無論學什麼,“興趣”是最好的老師,喜歡就去學習,耐心,認真,不厭其煩的去學習,這樣來講,學跳廣場舞並不難。

跳廣場舞是一種個人的業餘愛好,有很多好處:首先跳廣場舞可以愉悅心情,緩解壓力;其次可以健身,提高免疫力;第三,跳廣場舞可以讓我們更自信,塑造一個好身材,變得越來越有氣質;更重要的是在各個媒體平臺能認識到全國各地喜歡跳廣場舞的朋友,廣場舞給我們帶來健康,友誼,魅力,氣質和豐富多彩的生活,讓我們以舞會友,共同學習,共同進步,舞出精彩人生!

謝謝朋友們的一路陪伴和支持!


飛兒廣場舞


首先廣場舞是以美麗的舞姿與音樂結合,達到體育與藝術、健與美結合的意境。廣場舞的操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求,能提高人體的協調能力,健壯身體各個部位的肌肉群,以及增強骨骼的密度,具有健美作用。其次廣場舞連續跳兩個小時,可以消耗身體過多的熱量,把身體上多餘的脂肪消耗掉,從而達到減肥的效果。再次

在跳舞時,注意力集中到音樂和跳舞節奏上,之前發生的各種事情能在這個過程中被暫時遺忘,而且也能夠通過一場淋漓盡致的廣場舞把心裡的壓力給釋放出來。長期的跳廣場舞,不斷的對腦神經進行刺激,可以延緩記憶力減退,達到健腦的效果。不僅如此,廣場舞對改善心肺功能,加速新陳代謝,促進消化等都有很好的作用,從而延緩衰老,提高人體免疫力,達到增強體質、強壯骨骼、預防骨質疏鬆症,幫助改善身型,幫助舒展筋骨。同時減少腰痠背痛,增加身體及關節的柔軟性,使人更靈活,減少受傷的機會。另外通過跳廣場舞,心臟迷走神經緊張性增強,而心臟交感神經緊張性相對減輕,心律明顯減慢,從而使心臟負擔減輕,心臟耗氧量大大減低,避免心血管疾病的發生。最後說一句

廣場舞是群體活動,可以在跳廣場舞的過程中結交到更多的[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]朋友,認識新朋友的機會是大大的提高。



相約紫竹院


我以前跳過交誼舞,覺得是件很美好的養生健體的好運動,有點難度。華爾滋,探伐,恰恰恰等,優雅好看。不過,廣場舞的話跟交誼舞一樣的,特點是節奏感強,主要是手和腳的花式變化,跟著音樂節拍做。我們那附近晚上有人跳,人多,有專門老師教大家跳。好,我覺得大家跳廣場舞不僅能鍛鍊好身體,還搞好了社會團結和諧。


奮進向上


首先我要說一下廣場舞,要看是什麼年紀的人人去去跳什麼類型的舞?年紀清輕的人可以跳一下節奏快的舞,比如一些鬼步舞曳步舞之類的。軍紀大的可以跳一下民族舞,民族舞的節奏緩慢,對體力要求也不高適合那些大媽和阿姨們跳。

好處:以我的感受來說,可以豐富自己的業餘生活,不會讓我的工作之餘感覺到生活的枯燥和乏味,久而久之,就成了我的一種愛好,另外一點就是跳廣場舞,可以結交到很多的朋友,朋友裡面嘛?有異性的朋友,也有同性的朋友。在跳廣場舞的這段歲月裡既鍛鍊了自己的身體,又結交了好多的朋友,何樂而不為?


睿臻有鄰


很高興回答這個問題,學廣場舞難不難取決於你的興趣和決心,世上無難事只怕有心人!

無論學習舞蹈還是唱歌,首先你得對音樂節奏有感覺,配合四肢的協調能力來說的,有些天生樂感和四肢協調能力比較好,自己就能學會,反之就需要下苦功夫或者請專業老師來教學。

學廣場舞最重要一點是,四肢拉開,面帶微笑,然後就是根據舞曲特點來用舞蹈來詮釋舞蹈的靈魂,你就會跳得很好了

最後就是一定要多練習,保持舞蹈連貫性!

學廣場舞的好處很多,可以打發時間,鍛鍊身體,愉悅身心,結交朋友,讓自己晚年生活充實等等!



美梅子廣場舞


如果你節奏感強,四肢不是太僵硬,左右能分得清,學起來不難。在邊上給人慢慢模仿,先從腳步學起,看他的腳是墊步還是向前向後向左還是向右邁步行走,走幾步,是交叉步還是平行步,腳下動作跟上了,手上的動作很簡單,跟著慢慢學就行。學廣場舞一般是腳下動作難得學,手上動作,腰部動作都簡單。

跳廣場舞心情愉悅,全身四肢都在動,動作強度和幅度不是很大,對身體健康是非常有幫助的。其實跳廣場舞是最好的鍛鍊身體的方式,但廣場舞會給別人帶來噪音的困擾,這是一個矛盾的存在。我建議,跳廣場舞時音樂不要開得太大,大家能聽到就行了。



廣場舞一般不難,比較簡單易學的,所以吸引一大批大媽們聚在一起每天樂呵呵地跳(當然現在年輕人也很多)。我們小區原先是跳佳木斯開始的,開始幾個人慢慢幾十人跳,跳了半年多開始接觸一些簡單的舞蹈,大家跳跳舞聊聊天,很開心。

跳廣場舞一方面鍛鍊身體,每天活動一個多小時,促進血液循環,舒展筋骨,增加身體及關節的柔韌性;另一方面跳廣場舞每天聽自己喜歡的的音樂,身心愉悅,提高免疫力。

跳廣場舞時間長了,還會向更高一個層次發展,原來以健身操為主,慢慢就會去學古典舞、民族舞,想法提升自己的氣質,還時不時地去參加一些演出,陶冶情操,培養毅力、自信心,從而增加集體感、團隊意識,何樂而不為!


嘉興星光燦爛廣場舞


難者不會 會者不難 但有的舞舞 確實有點難😄不過 我常對看友說 你看再久 不如動腳試著蹦噠起來 從簡單的八步開始 然後再慢慢適當配合手與腳~跳舞 音樂響起 忘記所有 全身心投入歌曲旋律🎶中 最美鍛鍊 健康開心




平果成廣場舞


我學的是鬼步舞,不管跳的什麼舞,只要認真堅持學一定會學會的



揚歐健康經營部


廣場舞顧名思義就是在廣場上跳的舞,就是大眾能接受的普通舞,不會太難學,不分年齡和性別,跟著多跳幾次就會的,由於通俗易學,學費也低,不計較舞姿,記得動作在前面跳,記不得在後面跳,沒有人會干涉你跳的怎麼樣?大多數人都是不會跳的,也不用害羞,會不會的只管跟著前面領舞的跳,很簡單,重在堅持。所以普及面廣,才叫廣場舞。


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