在人体所有的关节中，膝关节的任务最重，营养又相对最差，所以膝关节疼痛在各年龄人群中都比较常见。我有一位病人张阿姨，5年前无明显诱因下开始出现左膝关节反复疼痛，劳累时加重，休息后可缓解，由于病情较轻没特殊治疗。于1周前再发，活动受限，晨起出现左膝关节僵硬，时间少于30分钟，活动后改善，近一周出现静息痛，休息不能缓解，否认有手术、外伤史
其实看到这边大家已经是能想到，这位张阿姨肯定膝关节出现了问题，那我们再来进一步剖析下，到底是发生了什么问题呢？
先来简单了解一下我们的膝关节，膝关节每天都在用，它是人体最大最复杂的关节，也是我们身上少数只能往一个方向运动的关节，同时膝关节又是人体最大的承重关节。
我们的膝关节非常重要的一个结构就是我们的软骨，软骨色白，平滑、质地比较硬，包绕在我们的股骨端、胫骨端以及髌骨的骨面，这些软骨含有大量的水及大分子物质，可承受巨大的压力，使关节运动时摩擦减小，避免骨质的磨损，保护好了我们的软骨下骨。但是软骨是不能再生的组织。日复一日，时间一长，不良的姿势、过度负重或者过度的运动容易引起软骨发生我们的软骨容易出现不同程度的磨损。
类似于机器零件，每次关节的运动都会形成的一定的摩擦
年岁渐长，软骨也随之发生着一些改变……
从光滑平整到凹凸不平存在缺损
因为种种原因，保护骨质的软骨受损，导致软骨下股磨损的一种退行性疾病，民间的说法长骨刺、骨质增生等情况其实也是我们所说的关节炎，膝关节退行性关节炎。
所以如何预防和保养膝关节至关重要，我们明天再讲讲怎样保养膝关节。
分享到:
閱讀更多 健康管理師小郭 的文章
