有人留言問我：放屁是一件好事還是壞事？其實，“放屁”只是身體的一種正常行為，如果不是由於某些特殊原因導致“放屁”，其實並不需要大驚小怪。人體每日放屁的次數在14次左右，量可以達到500毫升，為何有些人比較愛放屁？這些原因請您對號入座。
為何總是喜歡放屁？
總體說來，放屁和我們平時吃的一些食物、存在的某些生活習慣以及患的某些病症都有直接的關係。
- 這是一種“放屁的常見誘因”，如果您很愛吃紅薯、豆製品、奶類食品等“容易產氣的食物”，那總放屁必然是一件正常的事情。
- 假設你每天只愛坐著、不愛運動，那您同樣可能經常產氣、放屁。
- 身體吞入了氣體，這些氣體就會隨著胃腸道進行活動，接下來就會隨著推移進入到肛門，最後就會通過“屁”的形式排出體外。而吸菸、嚼口香糖、喝碳酸飲料等行為都會導致你吸入氣體。
- 腸道的活動能力太強，蠕動速度過快會影響食物的分解和消化，導致食物並不能完全分解消化，而這種“胃腸道功能亢進的行為”也會增加放屁的次數，當然量會逐漸減少。
- 腸道中的“各類菌群物質”很多，如果菌群出現了失調，腸道中的“產氣細菌”增量，那屁量也會有所增加；如果是由於這個問題增加了放屁次數，一般還會攜帶腹瀉、腹脹等問題。
- 存在便秘等基礎問題，同樣會增加放屁次數和屁量。便秘患者的排便次數減少（每週排便少於2次），排便過程比較費力，量少且硬結。便秘的時候，糞便會堆積在腸道里面，容易導致細菌滋生，而細菌發酵會產生大量的氣體，自然也就形成了屁。
區分看待，別大驚小怪：
也就是說，“放屁”與很多種原因都有關聯，有些是小事，不必過分“恐懼”，如果您在某一天冷不丁多放了幾個屁，這沒準和飲食、吸入氣體等原因有關，不必大驚小怪。當然，假設您的放屁次數總是增加，屁量總是很大，伴隨著放屁還會出現便秘、腹瀉以及腹痛等明顯的體徵變化，建議您抓緊到醫院診療，關注自己的腸道健康，依症食療，避免錯失治療時機。
言說於此，放屁，一件很平常的事情。它只是體內“無處安放的氣體”，當您多喝了幾口碳酸飲料之後，您就有可能會放屁；當您在颳風的室外多說了幾句話之後，也可能由於吸入了空氣導致放屁；如果您非常喜歡吃豆類食品、紅薯等產氣食物，那多放幾個屁更是合情合理。根據個人因素關注放屁次數、屁量以及腸道狀態，無病不恐慌，有病早治療。
任何事情都應該“區分看待”，對待“放屁”，理應如此；願各位腸道安康，人健康；生活美麗，生活順“氣”。
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