拜孟
音樂
音樂這門藝術實在是太廣泛而有趣了。一開始覺得光聽音樂我很難提高鑑賞能力。我想從不同的角度來看待一首歌。所以我在中國大學慕課Mooc上找了一些課。
第一個是 北京現代音樂研修學院 的郭鵬老師 等開的課——玩轉現代流行音樂
這門課很有意思 老師講的很好
另外我對古典音樂比較有興趣，所以有在看另一門課。是北京大學劉小龍老師開的——浪漫主義時代的歐洲音樂。講的是浪漫主義那一個時段的古典音樂
電影
一個人的時候看看電影真的是及其快樂了。有時候無聊就會把漫威的一整個系列重新翻出來看。
有一段時間情緒不太好，就會專門找一些悲劇的愛情片來看。邊看邊哭，哭完再睡一覺，一醒來精神就好了😁。哈哈哈這也算是調節情緒的一種方法。我覺得哭出來還是很有必要的。真的！！（認真臉）
那就順便推薦兩部電影:
- 《The Vow》（誓言）
根據真實事件改編。男女主演技顏值在線。這樣的故事其實如果是編出來，可能會覺得 啊！男女主很幸運能遇到這樣的人。可是我真的有點驚訝這是根據真實事件改編的。原來這樣的感情是真實存在的！
- 《返老還童》
我凱特女王的經典作品之一吧。我真的從頭哭到尾，時間真實神奇的東西！
Genevieve86
我覺得一個人如果忙起來，是不會覺得孤獨的，做自己喜歡的事，不要除了工作就一無所有了，做自己喜歡的事，其實可以很簡單，比如，我覺得房間亂了，整理一下，看起來順眼多了，心情也好起來了，如果要是忙碌都覺得孤獨，可以找朋友聊聊天，聽聽自己喜歡的歌，孤獨其實沒有想象中那麼痛苦，我就很喜歡一個人待，可以做自己的事，效率很高，與其一幫人無聊，還不如一個人獨處
用戶701040614593
做自己喜歡的事，比如做飯菜自己和別人一起來分享，一道道美味的菜餚能讓身邊的人高興。
留戀鄉城
跳廣場舞
用青春廣場舞
今天發現了個打發無聊時間的方法，來悟空問答答題，不久可以說說自己對世界的認知和感受，而且可以學到一些知識。
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我覺得一個人的時候可以做自己喜歡的事情，像我的話比較喜歡一個人的時候唱唱歌，感覺一唱歌所有負能量都離我遠遠的！有時候會自己拿著本子練練字，真的很陶冶性情！
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每個人都不盡相同吧，我，孤獨的時候碼字，約朋友喝茶，購物，看劇看書.......慢慢調節到正常心情狀態！其實挺難的，有時候會發現越調節越糟糕，一定要學會轉移注意力，乾點可以讓自己開心的事.
要記得，抑鬱不會一直在，就像快樂永遠不會一直在一樣，情緒起起伏伏是正常的，不要過度關注在自己的負面情緒裡！
大牙牙Joann
一個人要開心起來，方法很多的。比如可以去旅遊，遊山玩水能讓人開心。也可以找份工作，先讓自己忙起來，邊幹邊學，其樂無窮。辦法挺多，就不一一列舉。
方利028
做美食
米粒52592
看一集搞笑的綜藝
