一、不自憐自艾，保持優雅體面
當分手已經成為定局，哭鬧只會拉低他對你的好感，甚至會留給他更多負面印象。只要你還想要挽回，就必須要壓抑自己的痛苦，不要在男人面前痛哭流涕，使自己儀態盡失，更不要低聲下氣去挽留。如果女人這樣做的話，男人看到的只會是你失態的面孔，讓他完全提不起憐惜的想法，又怎麼可能還會繼續和你在一起？相反，如果女人在分手後，依舊能夠保持自己的優雅體面，該怎麼樣打扮自己，就怎麼打扮自己，讓男人看到你的好。那麼，等彼此之間的矛盾淡去，男人就會主動來聯繫你了。
二、迅速切斷一切聯繫
分手的時候請迅速切斷一切聯繫，這是走出來的第一步。別說什麼還能做朋友，別給自己找藉口，你問問自己，真的能做朋友嗎？還是心裡還有一點小期盼？可是，當你還可以看到他的一切動態的時候，你會情不自禁受影響，你會患得患失，你會忍不住開始亂想，“他發這條朋友圈啥意思，是不是還喜歡我”；“這條微博照片裡好像有個女生，他是不是喜歡上別人了”
分手後，對方的一切行為在你眼中都會放大，讓你患得患失，讓你更加無法走出分手的陰影，所以，無論有多難，請你忍住，不要去關注對方，讓自己冷靜下來，讓自己清醒。
三、不糾纏不打擾
分手一定是因為雙方矛盾積累到了一定的程度，因此，適當不聯繫就是避開鋒芒，讓雙方都有一個緩衝和喘息的機會，彼此冷靜一下，將矛盾弱化到最小。如果一次又一次地聯繫、一次又一次地哀求、一次又一次地打擾，對男人來說，女兒越是糾纏，他對你的印象就越差。如果你嚴重影響到了他的正常生活，那麼他甚至會把你拉黑，讓你失去最後的挽回的希望。而當你不去聯繫他，晾他一段時間，他反而會開始不習慣，想要主動聯繫你了。所以，分手後不要糾纏，灑脫地不去聯繫，男人自是會主動來聯繫你。
四、讓自己變得更加優秀
分手時，女孩子往往容易走進一個自卑的誤區，認為是自己不夠好，分手都是自己的錯，這個時候千萬不要相信對方在分手時抨擊你的任何話語，這並不是真實，而是對方不愛你了以後找的藉口。不要自怨自艾，要讓男人看到，你離開了他以後，不僅沒有消沉，反而變得越來越優秀。人都是有嫉妒心理和不服輸的心理，看到昔日的戀人越變越好，男人會因自己的錯過而後悔，進而想要重新接近你，瞭解你。之後，你只需要保持自己的吸引力，等他主動跟你搭話就可以了。
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