昨天上午，在住院部聽到兩位患者聊天：
透析患者一直是腎內科住院的高風險人群。每次住院不僅會造成腎友身體上的痛苦，還會導致大量的額外治療費用。這對於本就經濟壓力較大的透析患者來說，無疑是雪上加霜。
中國腎臟疾病數據網絡(CK-NET)的數據顯示：
心血管疾病和感染性疾病，分別是血透和腹透患者再次住院的首要原因，同時它們也是造成透析患者死亡的前兩位病因。
減少心血管疾病和感染性疾病的發生，將大大延長透析患者的生存年限，以及減少透析患者的醫療支出。
心血管疾病
減少心血管疾病的發生，關鍵要做到2點：
平日注意保護心臟和血管
高血壓、漲水多、血管鈣化等都會日復一日的傷害我們的心血管，長年累月最終導致不可挽回的後果。
做到以下幾點，可以幫助我們保護心臟健康。
● 根據醫囑，按時按量服藥
● 飲食清淡，少鹽少油
● 避免動物脂肪，補充魚油
● 低磷飲食，避免加工肉類
● 多吃新鮮水果和蔬菜（高血鉀患者需提前將食材過水）
● 戒菸限酒，注意休息
發現身體發出的警告徵兆，並及時就醫
心臟病發作之前，可能會出現的以下症狀和體徵：
● 胸部疼痛或不適
● 上半身、手臂、頸部、下巴或上腹部疼痛或不適
●胸悶或夜間不能平臥
● 呼吸困難
● 噁心
● 頭暈
● 冷汗
一旦出現以上的一種或幾種症狀，一定要第一時間找到醫生。心臟驟停的黃金搶救時間只有4-6分鐘，心梗的最佳搶救時間是6-12個小時。
很多患者的慘痛教訓告訴我們，感覺到不適症狀後，選擇了“休息一下“、“睡一覺”，會錯過最佳治療時間，導致預後較差，甚至一睡不醒。
感染性疾病
感冒、肺炎、心內膜炎、結核、腹膜炎（腹透）、敗血症等都是透析患者常見的感染。
這和透析患者較低的免疫力，以及較高的營養不良發生率有關。
做到以下幾點，能減少感染的發生：
● 適量葷菜，優質蛋白質，增加免疫力
● 足夠的主食，充足的能量，保證營養
● 規律鍛鍊（每週至少150分鐘）
● 勤洗手，養成良好的衛生習慣
● 建議接種乙肝、肺炎球菌和流感疫苗
感染最典型的症狀就是發熱，也有部分患者會出現無精打采、厭食、自主神經功能紊亂、尿失禁、譫妄、日常生活功能活動改變等不典型的症狀。
發現上述症狀，應該及時就醫，由醫生進行診斷或血培養，並遵醫囑進行科學治療。
希望各位腎友能養成良好的生活習慣，預防心血管疾病和感染的發生，這樣不僅能避免身體上的傷害，也能省下不少真金白銀。
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