人的一生中艱辛和痛苦早晚都會來，它給我們的感覺早晚都要去體會。有些人艱辛和痛苦來臨時，把它們當做生活中的五味調料，坦然面對。而不是唉聲嘆氣，沉浸其中。用陽光的心去發現幸福和快樂。並用心去感受幸福快樂，無論現在的境遇怎麼樣，保持一顆陽光的對未來充滿希望的心的是最重要的。生活中的困難和挫折是暫時的，只要堅持面對，努力向前，烏雲終究會散去，希望的太陽之光最終會照在他們身上。因為他們知道人生短暫，與其時時刻刻沉浸在痛苦之中，不如時時刻刻抓住快樂幸福。只要把陽光和希望留在自己的心中，天地間的正氣都會幫助他們，他們也一定會戰勝挫折和困難，心想事成，這樣的人是生活的強者。
有的人有時會被痛苦艱辛打敗，沉浸其中。但過一段時間就會走出來，堅強面對生活，他們也會感受到人生的快樂和幸福。他們如果能感悟人生，就會慢慢放下一些痛苦，快樂就會多起來，面對艱辛生活的信心就會強起來，反之就會被艱辛和痛苦包圍，打敗，而沉淪下去。
有些人在面對挫折和困難時一直沉浸在痛苦中，因為他們的心中充滿不平，不公，抱怨等等負面能量。不知感恩親人，感恩社會。他們的生活是灰暗無光的，黑暗包圍了他們的心，就是有一縷陽光出現，他們也感受不到，把生活中，工作中的不順利不幸福，統統歸咎於別人，不反思，做寬容。這樣的人會越來越痛苦，容易走極端，害人害己。
人生之不如意十之八九。人的一生本來就是苦中作樂。如果我們時時刻刻沉浸在痛苦之中，那人生真的就失去了意義。人因為活著艱辛並痛苦著，人因為活著幸福並快樂的。越努力越幸運，越自信越成功。越知足越幸福。
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