前不久，我們在會員群裡進行了【皮膚問題接龍】，不接不知道，一接嚇一跳！原來大家有那麼多皮膚問題啊！
截至目前，在收到的100多個皮膚問題中，關於痘痘的問題高居首位！佔比高達55%…… 怪不得平時不給薏仁精華打廣告，ta也長期霸佔我們銷量榜首。
在痘痘問題這個類別裡，大家的問題集中在，“哪哪愛長痘、痘印怎麼消、痘坑該咋辦、閉口該咋辦、姨媽and痘痘……“
次要多的問題集中在毛孔粗大、黑頭怎麼搞、出油多、突然/經常長斑、懷孕長斑、皮膚暗沉/鬆弛/各種紋……
看完大家的提問我已經倒地不起了，這些問題雖然我們經常都在【遇道娘娘】號“科普”，做了各種免費/收費的課程，但其實大家還是沒有得到知識的灌溉…… 好吧，看來是知識服務不夠到位啊！
因為大家的問題很多也很瑣碎，所以我們進行了【整合分類】，按【問題熱度】，在各個群做了群直播。
做完了群直播，我們又把內容整理成了文章，方便更多人查看～
痘痘篇
先來說說讓人萬眾矚目的【痘痘】
我們篩選出了有痘痘問題的童鞋（見圖）
大致瀏覽過後，可以發現，有兩個關鍵詞出現的比較多：
一個是【反覆】，還有一個是【臉上XX部位】
我們先來說說【臉上XX部位】
很多寶寶在自己長痘的問題上寫了“XX區域愛長痘”，我猜想是受到了前些年某種說法的影響。“額頭長痘是心臟不好，下巴長痘是內分泌失調，太陽穴長痘是子宮有問題…… ”
其實愛長痘的地方，大部分是分泌油脂比較旺盛的區域，跟我們某個器官好不好沒有直接的聯繫，所以再聽見誰用這種“直接診斷”式說法來給你臉上的痘痘歸類，你大可以聽聽就好，一笑而過～
痘痘（一般稱為痤瘡），ta出現的本質就是毛囊內一種炎症疾病。
再來說說【反覆】
反覆長痘其實就是我們所說的皮膚還有炎症，或者是皮膚上有一些微粉刺，不易被肉眼察覺。皮膚炎症主要是指的肌膚底層的某一片區域，可能都存在炎症或者致痘菌的情況，這種情況要先抗炎，症狀輕的就擦抗炎舒緩的護膚品，例如薏仁精華，或者含水楊酸的產品，嚴重的就去看醫生開消炎藥；
有微粉刺的情況一般可以找皮膚護理中心或者醫院痤瘡科清理掉，或者擦一些促進角質代謝的產品來改善堵塞，當然其實保溼也是一種手段，因為保溼就會促進毛囊堵塞物的正常代謝。
接下來，我們還挑選了幾個比較有代表性的痘痘問題
【長的痘痘又大又腫又難消】
如果你是那種膿腫痘痘，那就意味著它的炎症很深，皮損嚴重，這種確實不容易好，通常沒有3-6個月是很難消下去的。但儘量別去摸別去擠，已經冒膿頭的可以用乾淨的粉刺針挑出。
還有就是參考第一條理解一下長痘的原因，這種痘皮尤其要堅持使用祛痘產品。
【紅色痘印】
痘印常見的有紅色痘印和黑色痘印，紅色痘印之所以紅，是因為痘痘在好轉的時候，需要機體不斷的輸送養分達到皮損處滿足修復需要，而毛細血管作為主要的養分運送通道這個時候就會擴張到一定的程度來滿足血液的運輸，皮膚表面看起來有痘痘的地方就會紅紅的。
但時間久了，痘痘好了，毛細血管雖然不再需要運輸那麼多養分，但它卻不再容易回縮到正常的狀態，於是你的痘痘處就容易留下紅色的痘印。
通常時間越久的紅色痘印越不好消失，留下永久的印記都有可能。所以最好在長痘初期就及時治療痘痘，否則這些痘印痘坑真的是難以改善。
護膚品當然也有針對這種情況的成分設計，但是畢竟護膚品是不能達到藥物級別的治療功效，加上每個人的痘印情況不同，所以可能有些痘印好得快，有些就很慢。
另外，還有一種是【黑色痘印】，它主要是痘痘處的炎症剛好刺激了更多黑色素細胞的聚集，這種情況一般不常見，使用美白產品大部分都可以有效改善。
【痘坑】
一般痘痘發生過後，皮膚表面留下凹陷或凸起的現象，屬於瘢痕，凹陷的瘢痕稱為萎縮性瘢痕，發生這種情況一般是真皮受到了損傷，這部分的皮膚膠原蛋白和透明質酸等細胞外基質被降解，皮膚髮生了凹陷，也是我們一般所稱的“痘坑”。
一般痤瘡發展的較為嚴重時很難在短時間內恢復，很容易出現痘坑，一旦出現幾乎靠護膚手段是無效解決的，所以在早期一定要對痤瘡進行干預治療或處理，避免發生到嚴重階段，即便依靠醫美，也不會完全恢復到長痘前的皮膚。
關於痘痘（一般我們稱為痤瘡）還有其他方面的問題，比如
【黑頭】
黑頭又叫“開口粉刺”，它一般是被毛孔中堵塞的“油脂粒”撐大，然後由於氧化不斷硬化、變黑，用粉刺針擠壓通常會出來一整條“油脂粒”，其中的一些會逐漸發展成痘痘。
對於皮膚來說，黑頭並不是正常現象，當出現黑頭時，我們需要儘早干預，避免惡化成痘痘。
脂質微絲與黑頭很像，但從顏色上可以加以區分，有的脂質微絲呈現白色，而有的呈現灰色；相比起黑頭來說，脂質微絲的尺寸也更小，但好消息是，脂質微絲不容易發展成痘痘或者粉刺，只要不明顯不影響美觀，你是可以不用採取任何措施的。脂質微絲是一種正常的皮膚現象，有自己的代謝規律。
黑頭改善方法：
1、深層清潔的洗面奶或者面膜可以用來處理脂質微絲，但對黑頭就沒什麼用。平時大家都很排斥的皂基洗面奶，用來清洗脂質微絲是沒問題的，只不過使用這類產品時，可以選擇局部清潔。
但是這種強力潔面的方式對於黑頭來說就沒什麼用了哦～
2、含有果酸類的產品對脂質微絲有一定效果，可以用一些溫和的果酸，推薦的產品有寶拉水楊酸精華、芯絲翠倍舒潤膚乳、芯絲翠果酸精華等；
3、用來清潔的油類產品例如卸妝油、植物油等，通過油溶油的物理原理可以溶解掉一部分脂質微絲，改善效果非常理想，如遇道毛孔清透美膚油、洗卸油等。
【閉口】
閉口，我們一般又叫閉口粉刺，是非常常見的，一般就是你摸上去感覺這塊地方不平滑，皮膚上摸著有一點點小凸起，一般就是閉口。
根本原因是角栓對毛囊構成了堵塞，而且這種堵塞通常不會自己消褪，如果依靠他們自己的代謝週期消退，那麼極有可能它們最後會發展成痘痘，所以我們要儘可能的早一點去清除這些堵塞毛囊的角栓。
閉口看上去不紅不痛，但是它底下卻有致痘菌和炎症反應，這就是為什麼有一些痘痘他剛開始只是個粉刺，但是後期就會變成痘痘。
對了，角栓的意思是毛囊導管裡一些硬化的皮膚代謝物，有皮脂皮屑、微生物等。
一般處理方式：
1、基礎保溼要做好：當保溼做好之後，皮脂腺的分泌量也會慢慢降下來（因為皮膚自己會認為不需要分泌那麼多油來保溼），皮脂減少了，堵塞的情況就會減少，閉口和痘痘自然也會好起來。
2、選擇溫和的清潔產品：建議選擇弱酸性的氨基酸類潔面產品清潔面部。
3、選擇針對性強的護膚品：抗炎抗菌祛痘的護膚品很有必要
4、藥物不是萬能的，不護膚是萬萬不能的：藥物不能提供肌膚所需要的水分和油分（畢竟藥物配方與護膚品配方完全不同），所以也不要指望用藥搞定所有皮膚問題
5、真的要少熬夜、少鑽牛角尖、忌甜食忌牛奶：
關於痘痘的問題，我們暫時說到這裡，如果還有更多關於痘痘的疑惑，【私信娘娘】即可！
油皮篇
接下來我們說說一種令人煩惱的皮膚類型【大油田】
皮膚中有大量的皮脂腺，一般面部分佈最多的地方就是T區，這也是為什麼好多寶寶說自己T區老是出油多的根本原因。
其中也免不了有些寶寶出油量特別驚人，被稱為大油田。
一般影響出油的因素有：
1、激素：皮脂腺主要受雄性激素影響；還有一種叫胰島素樣生長因子，簡稱IGF-1，促進皮脂分泌的作用也很強；熬夜也容易導致人體激素水平出現混亂。
2、溫度：皮膚局部溫度每升高一度，皮脂的分泌速度變化可達到10%，所以夏季大家總是感覺皮膚更容易油。
3、情緒/壓力：精神因素也會影響皮脂腺的分泌情況。
4、微生物：比如著名的痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌。
5、乾燥：皮膚在缺水乾燥的情況下，會自己分泌油脂，想緩解皮膚的乾燥情況，但這樣的後果往往會形成“外油內幹”的情況。
6、高糖、高脂飲食習慣
其實聰明的寶寶，應該能從導致皮脂過多的原因中找到改善方法了～
其他改善建議還有⬇️
真正的「油性皮膚」：春夏秋三季可以選擇清爽型的保溼產品，溫和的清潔產品。
注意完全不護膚也不行，不護膚會加劇油皮的出油情況，所以選擇合適的護膚品非常有必要。
「外油內幹皮膚」：實主要還是因為皮膚屏障受損，保溼力不夠導致，所以除了四季做好保溼之外，修復皮膚屏障，舒緩抗炎也非常重要。
還想知道更詳細如何做，歡迎私信娘娘～
毛孔粗
大篇由此我們可以再說說【毛孔粗大】的事兒～
相信大家還對前不久我們做過的【毛孔粗大】群分享還有印象，我們先簡單回顧下
毛孔粗大分為兩種：一種是單純性毛孔粗大；一種是器質性或萎縮性毛孔粗大，
*這兩者的核心概念是有沒有發生真皮層的萎縮;
什麼引起了毛孔粗大？
1、皮脂分泌量增加；
2、炎症/感染；
3、疤痕；
4、皮膚老化
根據不同的造成毛孔粗大的原因有不同的方法，比如⬇️
#過量皮脂引起的毛孔粗大怎麼辦？
#炎症引起的毛孔粗大怎麼辦？
#皮膚老化引起的毛孔粗大怎麼辦？
關於【毛孔粗大】我們有更詳細的文本課程，有需要的寶寶可以私信娘娘索要PDF文件哦～
接下來我們來講講敏感肌，這也是一個出現頻率很高的詞！
敏感篇
很多寶寶問到【臉頰發紅】&【紅血絲】
其實導致臉頰發紅的原因常見的有兩種，一種是【生理性】的，還有一種是處在【缺氧環境】中導致。
【生理性】的包括皮膚本身角質層薄，毛細血管的紅色容易透出；
皮膚炎症表現，例如脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、激素皮炎、過敏性皮炎等，都會表現出臉頰發紅。
以上如果只是天生或者後天肌膚敏感導致的，大家可以通過持續使用修復型護膚品不斷增強皮膚屏障功能來改善，而不能通過護膚改善的皮膚炎症就需要就醫了。
這裡注意一下，並不是說使用了修復型護膚品，你的肌膚就告別敏感或泛紅了，而是相對其他美白、抗老等等護膚產品來說，修復型更適合你，因為這樣的產品成分更溫和，也有更針對性的抗敏抗炎的成分，只要你的肌膚比較長時間可以處在穩定狀態，就是有意義的。
【缺氧的環境】會讓血液中的血紅蛋白增加，你的皮膚看上去就會更紅，這種情況不論健康肌膚還是敏感肌，都會出現，不算做皮膚問題。
【戴口罩長痘】
最近戴口罩的時間較長，有寶寶發現口罩期間愛長痘，這裡需要考慮大概兩種情況：
【過敏】有些人對無紡織布會比較敏感，尤其敏感肌被口罩磨來磨去也會敏感。
可以在口罩裡面墊一塊棉柔巾，會好很多。（甘草精華可以緩解過敏的情況）
【溫度】戴口罩期間因為空氣流通差，口罩內的溫度會比較高，前面我們講長痘原因也說到溫度升高會導致皮脂腺分泌更多油脂，容易致痘。（薏仁精華可以緩解這種情況）
祛斑篇
【斑】總是我們不願意見到的，如果不好好防曬，躲避紫外線的傷害，隨著光老化和皮膚變黑之外，斑也很容易會纏上我們……
關於【色斑/雀斑】
突然周圍出現了很多色斑（基本還是屬於雀斑）很大原因還是由於日光中的UVB強烈刺激了黑色素細胞，雀斑的形成與基因有關，通常會在面部、胳膊甚至全身出現，這類皮膚對陽光十分敏感。
雖然在成年之後，注意妥善的防護加上美白產品的使用，可以讓雀斑漸漸淡化——不過你仍然要警惕。夏天的一次暴曬之後雀斑重新出現——這種暴曬之後出現的斑點，大家會認為是“曬斑”，其實不過是雀斑色素加深了。據研究顯示，幼年時期皮膚受到的紫外線傷害佔雀斑成因的80%，所以成年後再來彌補這種紫外線傷害，其實已經比較晚了。
目前效果最好最快的就是皮秒或者其他激光手術，但術後同樣也要使用美白產品來維持，否則還是會重新出現色斑。
關於【妊娠斑】
妊娠期容易長斑，其實跟妊娠期特別活躍的雌激素有關，長期服用避孕藥和做了避孕手術的人也會有這種困擾。
主要建議方法是妊娠期加強防曬，如果還是無可避免地長了也別慌，通常生完6個月內就會逐漸淡化，有些人時間長一些也有可能。如果代謝不掉，想想看是不是產前產後沒有注意皮膚的護理和防曬，如果不是，一般都會逐漸淡化。
有時候你發現一塊色斑的時候，可能是基於數月前就癒合的一顆丘疹，很多炎症都會導致各種後遺症與色素過度沉著問題。色素代謝又遠遠比形成過程緩慢，所以做好防曬，真的是任何皮膚護理的第一步！
說到這裡，我們順便講講【膚色暗沉】
【膚色暗沉】的原因
1、皮膚紋理粗糙，影響光線散射，看起來顯黑；
2、角質層含水量低，光線反射不強，看起來暗沉；
3、皮膚微循環差，代謝物堆積，造成色素沉著；
4、糖基化反應，膚色暗沉；
5、黑色素聚集，不防曬導致膚色變黑；
6、皮脂結構失衡，產生炎症，肌膚晦暗。
解決辦法：
皮膚紋理粗糙的情況可以適當去角質，健康皮膚一個月一次；
做好保溼讓肌膚水潤光澤是有道理的；
溫和清潔，好的產品，正確的方法，維持健康的皮膚；
使用美白和抗糖作用的護膚品，抗氧化和抗糖化都可以讓肌膚白淨。
最後，我們說說皺紋吧！
皺紋篇
皺紋就像是魔鬼，ta的出現似乎在提醒我們“你老了！”
所以我們總想跟這個魔鬼做對抗，我們小仙女怎麼可能老呢！！！
誰知道這些魔鬼還有不同的分類……
【幹紋】
幹紋一般是皮膚暫時性的缺水造成的，所以有些人會在敷完面膜後立馬覺得紋路沒有了，其實不是面膜抗皺，而是你的皮膚突然含水量增加，所以立馬有了改善。但如果後續沒有做好皮膚的補水保溼工作，不久就還是會恢復到有幹紋的狀態……
雖然幹紋是暫時性的，可以改善，但幹紋的出現這也意味著你的皮膚開始出現了“老化”的跡象，所以光只注重補水是不夠的，還需要加強防護和抗老的工作。
關於抗老遇道也有相關易懂的小課程，如果想全面地瞭解，改善皮膚狀態的話，建議諮詢娘娘【十分鐘抗老課程】。
【表情紋】
表情紋是因為肌肉運動而漸漸形成的，原理是肌肉反覆拉扯，導致真皮層結構變化，常常會出現川字紋、抬頭紋、魚尾紋……
正常情況下，皮膚裡成纖維細胞合成的細胞外基質是均勻分佈的，所以小baby是沒有皺紋的，但是隨著時間流逝，成纖維細胞也跟著逐漸老化，表情紋或者各種紋都會隨之而來。
一般表情誇張的人，表情紋也更加明顯，所以如果一個平常表情不豐富的人反而看起來“老得慢”。不過這並不是說表情誇張不好，我反而認為能拋開擔憂大笑大哭，是件很幸福的事～
可以使用對皮膚皺紋改善效果較好的成分，比如肽類；太過嚴重又特別想有明顯改善，可以考慮醫美（如肉毒桿菌）。
【法令紋】
法令紋其實是年齡、肌肉的衰老共同引起的，一旦形成很難消除，護膚的護理上注重保溼，太清爽的產品有些不適宜，由於涉及衰老問題，抗老化的精華補充也就稱為必須，考慮到衰老多有炎症反應參與，抗氧化作用的成分幫助很大，配合一下美白，白皙的皮膚也會減少皺紋的陰影產生，造成法令紋不明顯。
另外一些不能靠護膚解決多問題，比如【眼袋】
總結
這次收到的皮膚雖然不少，但歸納起來，還是我們經常說的那些～
並且大部分皮膚問題，可能都有一套“共通”的解決方案，
就是從【內】更健康的生活習慣，到【外】更理性的護膚方法
遇道想幫助大家在用護膚品調理【外部】皮膚問題的同時，通過交流溝通去疏導大家的【內部】問題，所以很多寶寶也會發現，其實更多時候只要心態對了，思路通了，皮膚也跟著好了～
撰寫/排版：娘娘
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