春眠
【唐】孟浩然
春眠不覺曉，處處聞啼鳥。
夜來風雨聲，花落知多少。
3月21日是世界睡眠日。但凡把一件事情提高到需要有個日子來紀念的程度，我覺得從某種角度上來說，就是人們對它的重要性有點淡漠了。世界睡眠日是2001年由國際精神衛生和神經科學基金會主辦，為全球睡眠和健康計劃發起的一項全球性的活動。此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。今年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康中國。
一說起春天的睡眠，不禁第一時間想到了孟浩然的這首“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。”於是在百度上搜索“春眠”，結果不是！仔細一看，原來這首詩歌的名字叫做《春曉》。千百年來，這首詩讓人非常有意境，寫的並不是今天早早睡了，沒有打遊戲，然後早早起來了；又或者今天打遊戲打到5點，十連敗，好憂傷。而是通過早上睡到自然醒，聽到鳥兒的鳴叫，又想到昨夜的風雨，讓人在信息中有點悲傷，悲傷中又有點期待的感覺。這樣的睡眠就像周星馳電影《食神》裡的黯然銷魂飯。
自從智能手機普及以來，感覺手機是睡眠的一個殺手！為什麼很多微信公眾號會選擇在23點左右時候發佈，也是考慮到人們睡覺前無限玩手機的這個特點吧。以前會拿著手機刷微博、後來會刷朋友圈，現在打遊戲……據說手機的光線會對人的睡眠造成影響，使人難以入睡。那麼，選擇晚上打遊戲，是遇到高手更多，所以晉級更難？還是真正的高手都非常自律，早睡早起，可以碾壓菜鳥，直升王者？這是一個問題。不知道大家的感受是怎樣的……雖然說手機干擾到了人們的睡眠，但是卻有很多睡眠App說可以監控大家的睡眠。真不知道手機這個東西是想讓我們睡得更加理性，還是助力夜晚的狂歡。
雖然感嘆現代科技對人們的睡眠造成了干擾。但前一陣子，在單位過了一陣子集體生活，彷彿回到了大學。當有一個統一的熄燈時間的時候，似乎反而能放下手機，快速入睡了。
當然，讓人睡不著的原因很多，現代人多少都有因為各種原因產生對生活、工作的焦慮。但很多問題並不是不睡覺就可以解決的，相反還會對身體造成負面的影響。所以在睡眠日，讓我們很有儀式感的提醒一下自己睡眠的重要性吧！（然後再去打遊戲……）
今天的封面英雄是莊周。關於莊周有一個很有名的典故：莊周曉夢迷蝴蝶。這句話的意思可能就是做夢都在打遊戲吧。
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