珍惜吧38

可以让孩子中午睡会，三点以后尽量不要睡，慢慢的改善作息时间，因为晚上要是和宝妈睡的话，白天睡多了晚上就不睡了，会影响宝妈第二天上班，晚上不睡会睡不好，对孩子也不好

刘米飞纷纷飞

前几天朋友家4个月孩子生病去了医院，问了情况才知道，原来是孩子晚上总是哭闹，家人为了让孩子晚上睡觉，白天三个大人轮流看护孩子不让他白天睡觉，只为了晚上安睡，可是没过几天时间，孩子就因免疫力低下生病进了医院，医生听了这情况，连连说家长愚昧，不懂得照顾孩子。

那么不让孩子白天睡觉，只让晚上睡这样对不对呢？

首先这样肯定是不对的，我们先来了解一下孩子每个年龄阶段的睡眠情况吧：在婴儿时期、幼儿时期、学龄时期以及青春期，不同年龄段的孩子睡多久才算是睡眠充足呢？2016年，美国睡眠医学会（AASM）首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识。

按照这个睡眠时间参数来讲，4个月的宝宝如果白天不让睡觉，晚上就是从9点睡到第二天早上8点，也才睡了12个小时，根本不够基本的睡眠时间。那么我们先来说一说孩子为什么晚上不睡觉吧！

1、白天睡眠时间过长

说实话，孩子的睡眠时长真的跟孩子自身的特点有关，存在着个体差异，不可一概而论，但是孩子的睡眠好与不好，真的跟家长对孩子的照顾方式和家庭环境有着一定的影响关系。

照顾孩子其实是件很累人的事情，有的孩子中午一睡午觉很长时间不醒来，家长也乐得清闲，不去叫孩子，自己给自己安慰：看，不是我不喊他，是他不醒。这样就会导致孩子白天睡眠时间过长，晚上不睡觉。

其实完全可以中和一下，也不必从一个极端走向另一个极端，我们一定要根据孩子的实际情况来，中午午休可以控制在两个小时左右，这样孩子睡觉的时候，家长也可以跟着孩子一起休息，大人也可以休息一下，孩子也不会影响晚上的睡眠时间。

对于很多宝宝来说，中午休息一段时间，可以帮助他恢复精力，这不仅有助于宝宝的健康、提高宝宝探索世界的效率，还有助于改善宝宝的情绪，让他保持好心情。

2、宝宝晚上睡觉不要一直打扰

4个月大的宝宝，一晚上至少还得喂两三次夜奶，有的宝宝晚上一有一点动静，妈妈就赶紧去安慰宝宝，但实际上这时宝宝有可能不是饿了，而是处于深浅睡眠交替状态，为什么会处于深浅睡眠交替状态呢？

人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，在入睡时是深浅睡眠交替状态的，尤其是刚出生不久的宝宝，他的深浅睡眠比例基本上是1:1状态，稍大一点深睡眠多一些，浅睡眠少一些，宝宝夜里醒的时候，家长不要及时去喂奶或者哄抱，这样就会把孩子从浅睡眠彻底惊醒。

此时的妈妈可以先不要吭声，观察一下孩子的动静，看看过一会儿他会不会自行入睡，如果能够自行入睡则不必理他，如果不能自行入睡，再来排查什么问题。

3、如何让宝宝晚上睡得好

想要让宝宝晚上睡得好，不是说白天不午睡就行，当然，如果白天不午睡，一到晚上宝宝就会特别困倦，也会睡得好，但是这样对孩子的身体不好。如果宝宝晚上不睡觉，白天又没有睡太多的话，就要排查几个方面的原因：

• 是不是夜奶太频繁
  

频繁夜晚会影响孩子的睡眠质量，使孩子从浅睡眠状态彻底惊醒，稍大一点的孩子，并不需要频繁夜奶，这时候的夜奶对孩子来说，大多不是为了填饱肚子，而是起到安抚作用，让孩子在心理上对夜奶产生不健康的依赖关系。

• 频繁更换纸尿裤
  

有的父母隔没多久就会给孩子更换纸尿裤，以为这样会让宝宝舒服一些，其实一般的纸尿裤完全可以承载宝宝四到五次的尿量，只要不是拉耙耙，其它时间可以一晚上不用更换，频繁更换纸尿裤会导致宝宝的睡眠受到打扰。

• 宝宝肠绞痛
  

有的宝宝无缘无帮夜间哭闹，家长就以为是白天睡多了导致的，其实也要看宝宝是不是肠绞痛，观察宝宝是否有腹胀、肚子咕咕响或者爱抬高高腿、放屁等情况。如果有以上症状，家长可以在看护的情况下，让宝宝趴睡，进行适当的腹部压迫，让宝宝舒服些，还可以用手在宝宝的肚脐周围做顺时针按摩，帮宝宝排气。

总之，4个月的宝宝不能用白天不睡的方式让孩子晚上安睡，这样对孩子的精神和身体都会造成伤害的。

陪宝宝写日记

这是一个好问题！老人家，希望我的回答能解决您的疑惑。

1. 孩子是什么类型？

新生儿根据心理特点，可以分为三种类型：

容易抚养型：这种孩子很好带，他的生活节奏规律，积极情绪居多；

困难抚养型：这种孩子很难带，他的生活节奏极其不规律，负面情绪居多；

发展缓慢型：这种孩子对环境适应性较差，他们需要的是时间。

老人家，请先根据孩子的状况，看孩子是那种类型。

2. 根据类型进行判断

如果是容易抚养型的，那么让孩子适应大人的生活规律是可以的；

如果是困难抚养型的，则必须反过来，大人要适应孩子的生活规律，这类孩子本身就极其缺乏安全感，需要立刻响应他的需求，给予他足够的满足；

如果是发展缓慢型的，则需要循序渐进的去改变孩子的生活节奏，他需要的是时间，一下子太猛的转变，同样会伤到孩子的安全感；

3. 不让孩子白天睡对吗？

不得不说，这是不对的，才4个月，孩子大部分时间都会用来睡觉，中间穿插饿了、尿湿了、不舒服了的醒来。

而4个月龄的孩子，每天睡眠时间应保证在14小时左右，但是决定婴儿一天生活的睡眠方式，应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品都是不科学的，因为这种情况是改变婴儿睡眠生命节律，会导致婴儿的情绪变坏，对宝宝的健康也是十分不利的。

即便是强硬改变睡眠规律，白天不让睡，晚上孩子也是照样会醒，至少我们不能控制孩子的排泄、孩子也控制不了自己的排泄。

睡眠的问题，等孩子长大些，约莫到1岁左右再进行改变会好一些。

淅爸育儿记

天呐，你们是魔鬼吗，才四个月大的孩子，三个人，轮流的白天不让他睡觉，这么小的孩子，白天要睡2到三次的，每次半小时到两小时不等，这么小的孩子，只有睡着了才能长的快啊。

再说了，就算你们白天不让他睡，他晚上还可能会醒的，因为小孩子的胃容量就一小点，饿了还是会醒的！

想让孩子睡整夜觉，可不是你们这样不让他白天睡觉，晚上睡整夜的！这么小的孩子，睡整夜的很少啦！喂母乳的话，睡前的一顿加一顿奶粉试试，吃饱了，睡的时间就会长一点，一般母乳两个小时左右就会醒，他还这么小，你只能说是减少他夜里醒的次数，哪能一心想着完全杜绝他晚上不醒啊。

养孩子哪有不辛苦的，坚持坚持孩子就长大了，白天该睡觉还是要让他睡觉的，如果你们这样连续搞他几天，孩子就要生病了呀，到时候面黄肌瘦不长个，吃不下整天哼唧叽，你们就着急了！

天呐，要不要报警抓你们！太可怕了，三个大人搞一个四个月大的孩子，不让人家睡觉，魔鬼啊！

崽绊

首先，我想告诉题主，白天不让孩子睡觉，这肯定是错误的。

我儿子几个月的时候，经常日夜颠倒，因为老公不在家，所以他基本都是我一个人带的。当他晚上不睡觉的时候，我真的超想揍他，每晚我自己都困得轻飘飘的，他就依然好嗨，经常折腾到凌晨五六点才睡。

我肯定也是试过很多个方法想让他白天睡少一点，晚上睡多一点的。题主这个办法我也用过，之前我老公周末回家的时候，我们白天就专门带他出去外面，想让他不要睡觉，可是当他很困的时候，你越不让他睡，他就越闹腾，结果也适得其反。

我也曾经试过给他小睡一下，就叫醒他，可是这个方法更不可行，因为他睡的不够满足，被叫醒之后更是哭得惊天动地，我又得花时间去把他重新哄睡着。

到后来，我也就干脆随他去了，想睡就睡，不想睡就不睡。所以，那段时间，我真是累的够呛，连续十几天，一天睡不到三四个小时。

后来一个宝妈跟我分享了她之前的经验，给我提供了以下几个建议，才总算告白了天天熬夜的惨状：

第一，白天宝宝睡觉的时候，房间一定要是亮的，现在很多人房间都装上了窗帘，白天的时候也经常拉上，导致房间暗暗的。宝宝还小，根本分不清白天黑夜，如果在暗暗的环境下，会更加容易入睡和熟睡。所以，白天房间一定要敞亮。

第二，相信在生活中经常会看到听到这样的对话，“宝宝睡着了，说话不要太大声，电视不要太大声，不要吵醒他了”。其实，这是没必要的，白天宝宝睡觉的时候，外面该怎样就还是怎样，不用刻意去制造安静的环境。要不然宝宝白天也容易睡得过多，那晚上自然就不困了。

第三，在白天的时候尽量多跟宝宝玩一下，逗一下宝宝，这样也可以增加他的兴奋度，不容易一下子就犯困。但当宝宝困了的时候，一定要让他睡会，要不然他闹觉会闹的更厉害，也不利于宝宝的发育。而当他睡着了的时候，不要刻意的去叫醒他，要不然宝宝也容易形成频繁醒的习惯，他自己累，我们会哄得更累。

第四，很多人为了晚上方便照顾宝宝，都习惯开个灯睡觉，其实这样是不好的，晚上开灯睡觉会让宝宝产生这是白天的错觉。宝宝容易醒，也不容易进入深度睡眠的状态。而且，开灯睡觉对宝宝的眼睛发育也不好。所以，晚上睡觉的时候尽量不要开着灯睡觉，实在不行，就开一只小小的节能灯就好了。

最后，我想跟题主说一句，日夜颠倒是很多宝宝都会经历的，熬过那段时间就好了，慢慢帮宝宝调整过来。但宝宝困了的时候，还是得让他睡一下，我们大人又困又累的时候，不休息都顶不住，何况是一个宝宝哈。

希望我的回答能够帮助到您！

猩麻麻说育儿

养了两个宝宝，事实证明，娃娃白天睡得好 ，晚上才会睡的更好。每个孩子都有自己的天性，大人要慢慢摸索。不要着急，大人的急躁孩子是能感应到的。我的二宝现在三个多月，很乖，能吃能睡，白天三个小觉，夜晚十点半一夜睡到天亮九点，半夜吃奶一次。我也是通过自己天天带娃，慢慢摸索出她的脾气和睡眠规律的，现在很好带。

20世纪的甜

我宝宝刚满一周岁，平时的作息规律，晚上21点左右睡到第二天6点半左右，上午10点左右睡一个小时左右。下午13点半睡到16点左右。每天每觉会有半个小时的提前或者推迟，但是整体非常规律。即使这样，家婆和姑姐偶尔还是觉得白天睡多，不睡才好，可以全部放到晚上睡。我婆家人都很好，只是育儿知识还有点缺乏。

前几天去姑姐家玩，姑姐说这都10点多了马上午饭，别让睡了，午饭后一起睡更省事。我说不睡会闹。结果宝宝那天真不睡乖乖地在玩。午饭后13点开始睡到14点，就醒了开始玩，其实她平时午睡会睡两三个小时。我婆婆还很高兴地说，没事白天少睡晚上就睡的好了，要不然黑白颠倒。晚上19点就睡，我还觉得挺好，结果21点突然起来作妖，一直到23点才睡…

其实我非常不理解，为什么会大人总觉得宝宝白天不睡，夜里就睡的好。

大人白天不睡半个小时一个小时的午觉还难受呢，何况孩子。

临渊et羡鱼

我一对双胞胎儿子，从肚子里出来，晚上就是到天亮，不睡觉[捂脸][捂脸][流泪][流泪]！

无论你怎么（折磨）弄他们，想尽一切办法，无果，晚上照样不睡觉，意志力相当强大，白天照睡，呼呼滴！[捂脸][捂脸][捂脸][大笑][大笑][大笑]

可怜的我呀，不理智一点，可以跳楼轻生啊，实在吃不消他们把我往死里折腾啊！

终于换上了抑郁症，身体过度透支（因为日日夜夜都是我一个人伺候，剖腹产生的我，身体无法恢复那么快，）。

给两个祖宗折腾的只有半条命！

等他们到了一岁左右，晚上12点睡觉，我可以跪拜他们，谢天谢地，祖宗们，你们终于睡觉啦！

唉😔两个祖宗现在已经是18岁的阳光青少年了！186—184身高，帅气，懂事，听话，孝顺，韩版帅哥！

现在想想，一切付出都是收获，都是值得的！

宝妈摩羯座1

这绝对有问题的，影响孩子的身体发育，我儿子四个月的时候都要睡十七八个小时。三个大人照顾一个孩子，还要考虑那么多，简直一点常识都没啊。那么小不需要强制给他弄生物钟。晚上给他一个舒适安静的环境，自然就形成了。

笨尛孩-

三个大人带一个小孩，我都不知道怎么说了，我一个人带龙凤胎，现在五岁了，多看看带孩子的书籍，从中领悟，不断学习新方法，看老外年轻妈妈一个人带三到四个孩子，手里抱着，眼里看着，还要接送小孩，真的要不断的学。

關鍵字: 晚上 宝妈 白天