文艺190286543
速溶，雀巢、麦氏、G7，越喝越含糊。。。。后来果断戒掉，买了咖啡机。。。速溶里面的糖和植脂末是很麻烦的东西[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
FuDong
我一天三杯，感觉好上瘾，一天不喝就难受，我喝的是雀巢原味的，我怕时间长了，喝咖啡对身体不好！又戒不掉，曾经看到一个新闻，一个女白领一天喝七杯咖啡，喝了好多年，20几岁，骨骼像60岁的！咖啡这东西还是少喝，能戒就戒了吧！
菲菲666
我来告诉你长期喝咖啡的人，现在怎么样了！本人喝咖啡也有好多年了，起因是因为晚上睡眠质量不好。后来在益寿文摘上看到有一篇关于失眠的报道，说是早晨起来，当然不是睡起来就喝，大概就是中午之前喝一杯咖啡，可以提神一整天，然后晚上就能休息好，我抱着试试看的心理开始喝，没想到，效果真的很好。晚上九点多就睡了，慢慢的喝咖啡的习惯就养成了，但是由于我一直是空腹喜欢喝，胃不怎么好！也可能是因人而异吧！脸上有斑点了，医生建议少喝咖啡，说容易色素沉着，但是不喝又馋，还有就是咖啡可以缓解头疼。
吾心向阳丶
喝了10多年的黑咖啡，曾经早上起来空腹就一杯黑咖啡喝了几年，感觉好过瘾但是把胃喝的不好了，去医院看胃的时候医生说要戒咖啡了，戒了20多天后忍不住继续开始咖啡，到现在基本是稍微加点奶一天喝两杯了。怎么说呢咖啡这辈子是肯定不想戒的，呷一口那种浓浓苦苦香香的感觉让我总觉得人间美好，全身心的满足与幸福😁。
天之因
我就没口福的命，所有的咖啡不管消磨还是怎样，只喜欢喝雀巢原味三合一速溶咖啡，基本一天一到两条，喝了七八年了吧，一天不喝就少点啥似的，特别难受，估计习惯成自然很难改掉了。目前也没觉得有啥不妥的地方，吃喝睡正常，体重93斤二十年没变过。
等待阳光的羊
刚开始接触咖啡就是速溶，那时候接触了就觉得速溶不错，然后每天一小袋，后来每天两袋，再后来就是每天三袋，喝了可能五年速溶，觉得喝速溶不到不能提神了，还反而想睡觉，就开始尝试现磨，买了一个咖啡机每天就在家现磨，喝了现磨后就不想碰速溶的了[捂脸][捂脸][捂脸]
逝水惜年
喝咖啡30多年的我来回答你。我喝咖啡并不是因为小资是因为咖啡瘾就象是我的毒瘾。早上下午必须要一杯，如果没有 那么整个时间段里就哈欠连连精神萎靡办事效率极低。这是我以前边工作边自考，临考前几天需整晚看书留下来的恶习。言归正传，建议你没有时间只能喝速溶咖啡也不要喝二合一或三合一的那种，建议你喝纯咖啡速溶的，没有反式脂肪酸对身体影响应该会小一些，某宝上有买。而且个人感觉有的牌子还不错口感是可以将就的。
juzipi1
这个我得说一下 因为我不爱喝白开水 喜欢泡点茶叶 奶茶 咖啡啥的 其实还是咖啡喝的多一些 买的也是那种速溶咖啡 喝的也不是多频繁 一般就是一天一袋 下午喝 记得特别清楚 去年夏天 下午上班的时候因为很困 就冲了一杯 喝完一大杯水 快四点的时候因为想到晚上要加班 我又冲了一杯 这下好了 九点多要睡觉的时候 我一个哈欠接着一个哈欠 眼泪直流 打哈欠还打不出来 打到一半就没了 特别特别难受 不知道你们有没有过这种感觉 一分钟要打两三个哈欠 我明明很困还睡不着 这种状态一直持续了半个多小时才过去 那滋味别提多难受了 从那以后喝的就少了 真是长记性了
迷路了麋鹿丶
一直喝马来西亚白咖啡，喝了十几年，每天早上一杯，有时候两杯，并没感觉有啥不好的，或许是习惯了吧。也有带回的咖啡粉，感觉挺麻烦的，国内也没有那种奶昔，感觉泡出来的咖啡喝不出原来的味道。所以一直喝三合一咖啡，也没有那种喝完睡不着，跟平时一样的，可能是养成习惯了吧！
滴血红梅
我也是喝咖啡好多年了，从来没像有些人说的喝了睡不着觉，感觉咖啡就是我生活中的一部分，也从来没想戒它，好与不好我感觉没有个什么评判标准，都知道抽烟不好，是当误买了还是卖了？还是当误国家生产了？有多少肺癌是从不抽烟的？在我这的判断标准就是，这个东西就说是吃了不健康，但是当时吃了不死就可以吃，空气还不好不如几十年前呢，哪天你不喘气？能说今天雾霾大我今天不喘气了？差不多少就行了，何必上纲上线的难为自己呢！
