SAS焦慮自測量表
焦慮自評量表(self-rating anxiety scale, sas)是w.k.zung於1971年編制,用於評出有焦慮症狀的個體的主觀感受,作為衡量焦慮狀態的輕重程度及其在治療中的變化的依據。而焦慮是心理諮詢門診常見的一種情緒障礙,近年來,SAS已作為諮詢門診中瞭解焦慮症狀的一種自評工具。
SAS測量的是最近一週內的症狀水平,評分不受年齡、性別、經濟狀況等因素的影響,但如果應試者文化程度較低或智力水平較差不能進行自評。
下面有20條文字,請仔細閱讀每一條,把意思弄明白,然後按照自己最近一週以來的實際情況進行選擇。
①很少=沒有或很少時間,②有時=少部分時間,③經常=相當多時間,④持續=絕大部分或全部時間。
1、覺得比平常容易緊張和著急
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
2、無緣無故地感到害怕
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
3、容易心裡煩亂或覺得驚恐
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
4、覺得可能要發瘋
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
5、覺得一切都很好,也不會發生什麼不幸
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
6、手腳發抖打顫
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
7、因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
8、感覺容易衰弱和疲乏
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
9、覺得心平氣和,並且容易安靜地坐著
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
10、覺得心跳得很快
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
11、因為一陣陣頭暈而苦惱
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
12、有暈倒發作,或覺得要暈倒似的
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
13、吸氣呼氣都感到很容易
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
14、手腳麻木和刺痛
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
15、因為胃痛和消化不良而苦惱
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
16、常常要小便
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
17、手常常是乾燥溫暖的
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
18、臉紅髮熱
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
19、容易入睡並且睡得很好
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
20、做噩夢
①很少 ②有時 ③經常 ④持續
量表說明
計分說明:
第5、9、13、17、19題,①=4分;②=3分;③=2分;④=1分。其餘題目,①=1分;②=2分;③=3分;④=4分。
分數計算：
把20題的得分相加為粗分,粗分乘以1.25取整數,即得到標準分。
分數說明:
中國焦慮評定的分界值為50分,分數越高,焦慮傾向越明顯。49以下為正常;50-59為輕度; 60-69為中度;69分以上是重度。
評定注意事項
SAS可以反映焦慮的嚴重程度，但不能區分各類神經症，必須同時應用其他自評量表或他評量表如HAMD等，才有助於神經症臨床分類。測試量表內容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。）
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