光輝歲月8888
我的煙齡大概11年吧，打算要二胎的時候戒掉了。怎麼說呢，戒菸確實是個痛苦的過程，我覺得手癮有時候還大於心癮。
本人也是經過兩次戒菸歷程。第一次相信跟大部分人一樣，想從減量開始，什麼一天抽多少然後計劃十天，一個月到多少，事實證明我相信大部分人都失敗了。[捂臉]
第二次，我直接菸灰缸砸掉，把剛買的煙丟垃圾桶裡堅決一根不抽了，然後每天開始鍛鍊身體，就這樣一天，一個月，直到差不多一年半以後開始對煙味排斥。
戒菸副作用我個人一下子體重高了15公斤，很嚇人，我不知道其他人是不是也這樣。
最後，總結下，戒菸需要一刀割下的勇氣，敢於承擔各種副作用的魄力（每個人不同）具備遠離菸民的短暫空間。這樣就差不多了。
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