很污很傲娇
首先，在你的承受范围内买最好的牌子，它对受力点和细枝末节的考虑会帮你减轻很多痛苦。这就是为什么人家说，一身打扮里最值得投资的是鞋。
然后，从舒适度来说，羊皮＞牛皮＞猪皮＞PU＞亮片布，粗跟＞细跟，圆头＞尖头，有水台＞无水台，全包头＞鱼嘴＞露趾，纹路底＞光面底。遵照以上逻辑，根据自己的需要和耐受度选择。
尽量去专柜试鞋，多走几步，多站一会儿。试穿时舒服的未必日后不痛，但试穿时就隐隐作痛的你一定没法穿出门。
接下来我们再说穿鞋。
还穿不习惯高跟鞋的，就按我上面列的排名，从低难度的练起。新手的话四公分就够了。但是水台这一项例外，新手穿水台容易摔，虽然低跟也不大会有水台就是了。
一般痛法有如下几种：
脚尖疼—— 鞋头尖/跟高
前脚掌疼—— 鞋底硬/跟高
后脚掌疼—— 跟硬/跟细
脚背疼—— 鞋面低
脚两侧疼—— 鞋型窄
脚后跟疼—— 材质硬
对以上所有问题我只有一个建议——买双合适的鞋！
前掌垫后掌垫我不推荐，因为它是加厚的效果，会让鞋子穿起来紧。当然，如果这双鞋正好大了一点，这是个好办法。
不过对于易磨破的地方，例如后跟，倒是推荐Dr. Scholl，美国货，是可以自由裁剪的泡沫胶带，类似修正带的设计，贴在易磨的地方确实能缓解很多。只是不甚牢固，可能隔几天要重黏一次。可自行淘宝。
至于题主所说下楼艰难的问题，就是没穿习惯，多练练就好了。记得步态要自信，行走过程中膝盖合理屈伸，别全程弯着膝盖身体后仰，会很难看的哦。
知名优质搞笑集合吧
穿高跟鞋不痛都是假的，模特经常穿，也不行，一天下来也疼的要命，所以，高跟鞋给女性带来美的同时，也让她们深受其害。有利就有弊吧！
想起那瞬间
穿高跟鞋脚痛原因很多，每个品牌技术参差不齐，所以不是每款都好穿的，主要有脚前掌受力，脚容易累，前冲挤脚趾，脚心不贴，后跟掉脚等问题，其实这些问题基本上是开发鞋楦时没有调试好造成的。
所以给大家几点建议：
1，选鞋时鞋子上脚来回走一走(有些店家不允许)可以站立原地踏步多感受一下，试高跟鞋一定要站着试，不能坐着，
2，一天穿高跟鞋的时间不要超过4小时，
3，选择跟高不要超过6公分的鞋，
4，如果有磨脚的情况可以看看我之前写的文章，就不在这里重复了。
尤其是高跟鞋，不要觉得好看就买回家，穿两次就只能收藏了，不好穿一定不能买。
加个关注，鞋子好穿舒适😝😝
Hshoes
女生穿高跟鞋一直被认为是最美，最彰显女性气质的，虽然小姐姐高跟鞋穿的好看，但是几乎每一个高跟鞋女孩都经历过磨脚的痛苦
最大得受害位置就是脚后跟，有时候我们逛街，经常能看到一些小姐姐，脚后跟贴着创可贴。
或者你也跟骗子我有过一样的遭遇，买了一双新的高跟鞋，喜滋滋的穿出去，然鹅走了一会，就最后不得不奔赴药店买一盒创可贴，或者直接去鞋店，随便买双拖鞋穿，，因为磨脚磨的根本走不动道儿
穿高跟鞋最容易磨脚的三个位置，一个是脚后跟，一个是大母脚趾内侧的骨头，或者小母脚趾外侧，以及第三第四跟脚趾上面。
1，脚后跟
如果你是魔脚后跟的话，其实相比创可贴我更推荐这种偏透明的脚后跟专用贴。
光滑的触感相比创可贴能起到更好的润滑作用，并且隐形效果也很赞，不会因为小细节就影响得整体造型的精致度。
或者用这种专门的润滑棒，它可以用在脚部的任何部位，就像胶棒一样简单涂抹就好，明显较少鞋与肌肤之间的摩擦，进而缓解磨脚的问问题。且整个脚都可以使用，穿新鞋随身携带以防万一也很方便。
这款就比较适合在你刚开始有鞋子磨脚问题的时候使用，一旦磨破了还是这种贴片比较适合，它家也出了透明防磨脚贴，并且不仅可以使用在脚后跟 像大拇指内侧，脚趾顶都可以。
除了以上几种，还有一种比较传统的，经常我们买鞋会送的一个后脚跟鞋垫，它是那种比较软得，贴在鞋跟内侧，防磨脚，这种比较适合鞋子稍微大一点的，否则也磨
如果你是大拇指内侧骨头处容易磨脚，或者是鞋口处磨脚，可以试试这种特别轻薄的硅胶套，不会捂脚，又很润滑，且也很隐形
同种租用的，还有这种只包到脚趾头的小丝袜，夏天穿它不仅能有效防止高跟鞋磨前脚，更重要的是还能避免脚部出汗，不好穿鞋得尴尬。
最后，因为女生穿鞋走的时间长，脚就会发生肿胀，👀能你本来穿的不磨脚，但下午就会磨脚了，所以提醒大家买鞋子得时候最好选择比自己脚大半码，鞋内稍微有点空余空间的。
另外，如果买回来发现鞋子小了，想要扩张，除了去修鞋得地方，你也可以，用一个塑料袋装上水，然后将其塞入鞋子中，放入冰箱冷冻，水结冰会膨胀，就会起到一个很好得扩充作用，这样鞋子再拿出来穿，就不挤脚啦
诗与远方的骗子
进入室内后换上平底鞋或拖鞋，让双脚舒缓一下，视情况而定，可以在办公室备一双拖鞋。
穿了一天高跟鞋回家用热水泡泡脚，促进血液循环。
买高跟鞋要挑一双适合自己脚型，不然穿着会很累。
刚开始穿高跟鞋最好买3-5cm左右的高度，粗跟会比细跟更适合些，习惯之后可以挑战一下7cm，不过日常最好穿5cm左右高度的就行了。
有些高跟鞋可以搭配袜子，这样穿的话脚会舒服点。
6.不要买防水台太高的那种，穿着累而且根细又高。
7.买皮质好的高跟鞋。
Sun十七
既然邀请我回答了我就勉为其难吧。
据说高跟鞋是男人发明用来“蹂孽”女人的？但好像最初是宫廷男人穿的呢？反正没考证过。
不管了，反正用现代人的审美看不穿高跟鞋的女人没有女人味，而要是男人还穿高跟鞋会被说“变态”。
高跟鞋一般指跟高在5公分以上，有的甚至达到15公分恨天高。如果想避免脚疼痛或者减轻疼痛，首先最重要的是一定要选择适合自己脚型的鞋，尽量选真皮的，如果是平足那就比较遗憾了；其次平时要多注意脚部的锻炼和保养，比如可以站在地板上赤脚练习垫脚姿势或者睡觉时躺在床上练习绷脚尖，或者给足部做些按摩及润肤等；另外根据不同的社交需要选择不同类型的鞋子，例如职场上一般选择跟高5-7公分的尖头单鞋很合适，跟不是太高也不太低，如果去约会可以选择10公分左右的高跟鞋，可以是鱼嘴的或者尖头都可。
总之，女人应该多准备几双高跟鞋，也应该选择质量比较好的品牌鞋子犒劳自己。
噢，还有一点忘了，穿高跟鞋走路的姿势很重要，如果是向外撇脚走路的不到难看而且容易痛脚。
双人徐LifePartner
好看的都难免脚疼，只能说痛并快乐着
何涌2
买鞋子送的乳胶鞋垫和后跟贴，穿着舒服，不累脚！
艷滢
关于这个穿高跟鞋而导致脚痛的问题，我想，应该是所有穿过高跟鞋走路的姑娘都会遇到的吧！
穿高跟鞋长时间走路，要想完全不会脚痛应该是不可能的，我们只能尽量减低脚磨伤的程度。尽量保护好我们的脚，那么，该怎么做呢？
首先，为自己的脚找到适合的高跟鞋版型。
脚型主要分为埃及脚、罗马脚、希腊脚等，因为脚趾的长短不同，每一种脚型在选择合适的高跟鞋的时候都有不同的注意点，所以，选择鞋子的版型要避免空间不够而磨伤脚。
其次：一定要选对鞋子尺寸。
鞋子的码数一定要适合自己的脚，大了容易累脚，小了又磨到脚，这样的选择更容易使脚受伤。所以，一定要选择适合适合的尺寸。
第三：选对材质。
一般，皮质的鞋子更加柔软，穿起来就会舒适一些。所以，买皮质高跟鞋会更加合适哦！
第四：选对鞋跟高度。
一般来说，高跟鞋的鞋跟高度在5-6mm就刚好了，如果鞋跟太高，走路的时候容易使整个人向前倾斜，就会导致脚更加受力，更加容易磨伤脚哦！
最后，还是建议姑娘们尽量减少穿高跟鞋的时间，这样更有利于健康哦！
嫣然生活美学空间
能不能把高跟鞋穿的舒服，码数的选择是最大关键，由于我本身是男的，我相信我穿高跟鞋的经验最值得爱穿高跟鞋的美女们参考！
我本身的脚是40码的脚，穿国内鞋一定要40码，但如果是尖头高跟鞋，40码的尖头，会让我非常挤脚与不舒服，但是只要穿41码，一码之差却可以换来百分之一百的舒服。
我本身是高端场合工作的，我选择的商务皮鞋就是玖熙Mafalda，美版玖熙尖头高跟鞋，向来版型比较窄，男生的我能够穿得了玖熙的6厘米细跟尖头高跟鞋吗？
答案依然是鞋码的选择，我穿9码的玖熙尖头高跟鞋，是百分之一百舒服的，其舒服程度绝对可以像侏罗纪世界女主那样，穿着高跟鞋跑得快过暴龙，因此选对鞋子，选对码数，才是穿高跟鞋最大的诀窍！
