春季是孩子發育的“高峰期”，很多家長都想抓住這個黃金時間，會拼命給孩子加塞食物，補充營養，希望孩子能快點長大。其實這樣是不對的，孩子如果吃得過多，反而會導致積食不消化，會損傷孩子脾胃，這樣反而得不償失。
鄰居家的孩子，從小就非常聰明可愛，但就是發育上面有點慢，並且孩子體質還比較差，經常生病，而且個頭要比同齡的孩子矮一頭，所以鄰居很著急，什麼大補的東西都給孩子吃，直接的結果就是孩子消化不了，容易積食難受。
春季帶娃：謹記“早上2堅持，睡前2不做”，讓娃脾胃不虛愛長個！
春季帶娃：謹記“早上2堅持，睡前2不做”，讓娃脾胃不虛愛長個！
1、堅持給孩子吃“好早餐”
早餐對於孩子的發育至關重要，所以家長不但要給孩子吃早餐，更要吃好。很多家長平時工作比較忙，懶得給孩子準備，就讓孩子買著吃，或者隨意應付一點，這樣會很傷孩子脾胃的。對於孩子的早餐來說一定要清淡，少吃油膩的食物，這樣更有利於孩子脾胃的發育。
2、堅持給娃喝杯水
孩子還處在發育的階段，脾胃還比較虛弱。家長可以在早上醒了之後，給孩子喝杯水，能清理孩子的積食，還能激活孩子腸胃，促進孩子的生長髮育。
3、睡前別進食
孩子睡覺前就不要吃東西了，因為睡覺是用來休息的，這個時候如果還進食，必然會增加孩子腸胃的負擔，時間長了還會損傷脾胃，讓孩子積食不發育。
在孩子睡覺前過玩鬧，也會影響孩子中樞神經，讓孩子過於興奮，就會影響睡眠，孩子睡不好，也是會阻礙脾胃發育，還有影響長個的。
春季帶娃：謹記“早上2堅持，睡前2不做”，讓娃脾胃不虛愛長個！
孩子積食不消化，家長要多給孩子調理，讓孩子擺脫積食困擾！
1、調理脾胃
孩子的脾胃功能差，會影響到食物的消化和吸收，不利於孩子長個。家長平時可以給孩子喝點沙棘果|菌..粉，幫孩子調理腸胃，減輕脾胃的負擔，並且還能給孩子補充身體發育所需的營養，增強孩子的脾胃，孩子脾胃好，營養足，減少積食的發生。
春季帶娃：謹記“早上2堅持，睡前2不做”，讓娃脾胃不虛愛長個！
2、多運動
家長平時不要慣著孩子，少給孩子玩手機，要多督促孩子運動。最好每天晚飯之後，都帶孩子出去散散步，促進食物的消化，也能增強孩子的抵抗力。
閱讀更多 只為汝健康 的文章
