告诉我你是怎么成功戒烟的?

少侠一号


认识吸烟危害

开始戒烟的第一步就是要认识吸烟的危害,首先吸烟会严重伤害肺部,大量的烟雾经过肺部进行过滤会将有毒物质全都残留在肺部。而且吸烟对呼吸道的伤害也是很大的,很容易引起咽喉炎和气管炎,吸烟还被世界卫生组织列入一类致癌清单中。另外,吸烟不仅是对自己身体的不负责,还是对他人健康的不负责,二手烟的危害甚至比一手烟更加严重。


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