春天是最適合減肥和護膚的季節，因為春天是萬物復甦的季節。這時，我們可以採取行動改善我們的膚色和體型。
春天，我們可以吃一些養血益氣的食材，還有排毒的。春天有許多時令蔬菜。韭菜是綠色蔬菜之一。韭菜又稱春之初的鮮韭菜，營養鮮美，口感鮮嫩。
韭菜的烹調方法有很多，如熱煎、冷拌、餡等，都很好吃，風味獨特，女性氣血不足、貧血，不妨用韭菜和鴨血一起煎，色香味俱全，營養豐富，不僅益氣養血，還能排出自身毒素，使身體清淡，炒韭菜鴨血很簡單。我們一起學吧。
烹調韭菜、炒鴨血時，首先要準備好主要原料，一把韭菜、一塊鴨血、一定量的鹽、一點雞精、一定量的料酒、一定量的姜、一定量的紅辣椒和三勺食用油。
1、首先，對買來的韭菜進行外觀處理，將老根葉洗淨，用清水洗淨，瀝乾，切成段。
2、接下來，將鴨血洗淨，切成塊，放入沸水中，倒些料酒，燙一下。
3、燒製後，將食用油倒入鍋中，加入大蒜和紅辣椒，然後將鴨血放入鍋中，用大火快速攪拌。
4、倒入一些生醬汁，將韭菜倒入鍋中，加入鹽和雞精，炒至韭菜變軟，然後翻炒幾下，盛滿盤子。
你學會用韭菜炒鴨血了嗎？鴨血被譽為人體的清道夫，也是補充血液的良好食材。鴨血中的鐵元素非常豐富，經常食用有助於改善貧血症狀。腸子很光滑，皮膚會變得又紅又嫩。
在春天，魚肉不如它。
它叫“補血藥”。它可以去除老雀斑，鐵和血液，並排出毒素。另外，將韭菜和鴨血一起炒，經常吃一盤，這樣可以對人體做大的清潔，排出體內多餘的脂肪，減少熱量，減少脂肪，緩解腸道消化不良症狀，使皮膚紅潤苗條。
分享到:
閱讀更多 冷血不無情 的文章
