每個準媽媽都有一顆愛美之心，但家裡老人可能會勸說“現在懷孕了，為了寶寶的健康可不能在臉上塗塗抹抹了”。
懷孕了究竟還能不能護膚、化妝、燙染頭髮？想知道這些問題，就來看看這篇實用乾貨吧。
孕期能繼續護膚嗎？
懷孕會對皮膚產生很多影響，皮膚變黑、長痘、黃褐斑、妊娠紋等問題都可能出現，所以護膚工作還是很重要的，具體要注意以下幾點：
基礎護膚選對成分
孕期準媽媽護膚的首要工作就是保溼，要儘量選擇安全係數比較高的成分，比如凡士林、羊毛脂、維生素 C、維生素 E，含有這些成分的產品準媽媽都可以放心用。
至於有抗皺、祛痘功能的產品，準媽媽最好不要用。因為抗皺類護膚品大多含有維 A 酸，祛痘類產品大多含有水楊酸，這些成分都有可能對胎寶寶產生不良影響，最好不要用。
改善長痘、皮膚油膩
由於激素水平的改變、孕期睡眠不好等原因，很多準媽媽容易出現長痘、皮膚油膩的情況，雖然產後都可以自然改善，但是仙女們當然希望整個孕期也是美美的，那麼就要做好以下幾點。
合理飲食：少吃高糖分、高脂肪及刺激性食物，比如蛋糕、奶茶、油炸類、辛辣類食物。保證每日攝入蔬菜類 300～500g，水果類 200～400g，喝 1500～1700mL 水。注意生活習慣：不要熬夜，也不要長時間接觸電腦或手機，這些也會促進皮膚出油。選用合適的護膚品：可以使用弱鹼性並具有保溼因子的洗面奶，幫助去除面部的油分，同時必須做好補水、保溼，保持皮膚的水油平衡。慎用藥物：孕期不能隨便用藥，長痘了也儘量不要用藥膏，但如果長痘情況嚴重，建議諮詢醫生。做好防曬
孕期因為體內激素的改變更容易出現皮膚變黑、長黃褐斑等問題，這時要比平時更加註意防曬。
孕期是可以使用防曬霜的。如果準媽媽在室內活動較多，可選用 SPF＝15，PA＋～＋＋ 的防曬霜，每 4 小時補塗一次。如果需要外出，可選用 SPF>15，PA＋＋～＋＋＋ 的防曬霜，每 2～3 小時補塗一次。整個面部應至少使用一枚一元硬幣大小的防曬霜。
物理防曬也很重要，比如用遮陽傘、戴帽子、穿長袖外套，可以防曬霜搭配物理防曬，效果會更好。此外，最好避免在日照強烈的時候出門。
孕期能化妝嗎？
懷孕之後還是可以化妝的，正規的彩妝品對準媽媽和胎寶寶的影響都比較小，但晚上要做好卸妝。
至於很多準媽媽擔心“口紅含鉛，會被吃進肚子裡”的問題，美國食品和藥品管理局 FDA 在 2011 年公佈的調查結果顯示：按常規使用唇膏，其中的鉛不會對人體健康產生危害，所以準媽媽可以塗口紅。如果還是不放心，也可以選擇無鉛唇膏。
孕期能燙染髮嗎？
理論上認為，染髮燙髮的過程中，化學成分能夠被人體吸收的量極低，影響胎寶寶的生長髮育的可能性也比較低。但由於目前對於孕期燙染髮的研究有限，不在孕期燙染是最安全的做法。
如果準媽媽很想要染髮或燙髮，儘量在懷孕 3 個月之後，並注意其他一些細節，可以點擊文末相關推薦下的文章進一步瞭解。
雖然懷孕可能會對皮膚產生影響，但只要做好護膚和防曬，保持良好的飲食和生活習慣，準媽媽依舊可以做個美麗的孕媽。
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