我和媽媽的溝通又一次不歡而散，主要原因還是因為大齡未婚的問題，這是大多數家長的心結，對媽媽來說，會更加的焦慮，多次溝通無果之後，我只能選擇逃避，但是這樣並不能很好的解決問題，反而會加劇矛盾，一度苦惱沒有辦法溝通。
第一次看到《你是孩子的光》這本書的時候，我以為只是一個單純的故事性雞湯文，而且一想到我現在還沒有孩子了，根本沒有想到去看這本書。直到最近團隊一起共讀這本書，翻開第一章，我就被吸引住了，結果越看越放下去，這哪裡是一本雞湯文，這明明就是一個直擊心靈的實踐手冊，讓我感觸最深的就是理性和感性相互交織的部分，不僅關注心靈，也給到實際落地的操作方法，對我來講，其中的“樹洞”就很好解決了我自己常見的情緒問題。
《你是孩子的光》
在書中，小桃老師提到自己關於斷奶問題的一個場景，從事母嬰健康工作的我，感覺分分鐘是看到了現實場景，因為這樣的情況，在實際溝通中太常見了，但是大多數人，並沒有很好的解決辦法，只能是爭吵到最後不了了之，一方強勢壓制，另一方不再提起，但不歡而散的結果是大多數。
小桃老師同樣面對了這個問題，在母乳餵養的問題上，小桃老師想要堅持母乳餵養到兩歲，但是家裡婆婆和媽媽認為可以儘早給孩子斷奶了，在這個問題上多次溝通無果之後，甚至自己還會很委屈，明明是為了孩子好，可為什麼大家都不理解？
其實這個處理方式是典型的把“事”和“情”混淆到一起，採用樹洞的梳理辦法，能夠讓自己站在第三方的角度，更加客觀的看待事情，但與此同時，也不會忽略自己的情緒感受，反而能夠更好的瞭解自己。
看完之後，我自己首先寫了一個自己的專屬樹洞。
今天發生了一件對我很重要的事：
我和媽媽又一次因為催婚的事情產生了爭吵，最後兩個人不歡而散
我當時的感受：
媽媽根本不理解我，不知道我想要什麼，總覺得為了我好，可是結婚又不是我一個人的事情，總是催我，感到特別煩躁，為什麼這件事情就不能順其自然呢？
現在我仔細回想這件事的起因和經過：
聊天的時候，提到最近有個同學結婚了，媽媽說人家現在是有了自己的歸屬地了，成家了，但是我還自己一個人，需要加快速度了，看誰家有個適齡未婚的，人家是怎麼找到的對象的，這種事情得抓緊的。
我說了這些話：
為什麼老是催我，人家結婚人家結關我什麼事，立刻開始牴觸，直到不歡而散。
我做了這些事：
剛開始低頭不語，後來激烈的反駁，然後走開。
是什麼引起了我的情緒反應：
認為別人結婚，我就被催促，感覺跟趕進度一樣，缺少自己本身價值的認同部分，似乎目前結婚是體現自己價值唯一的事情。
如果再來一次，我會這麼做：
先跳出情緒看看雙方的立場。
媽媽的立場：其實媽媽是希望我能夠找一個人，儘快組成自己的家庭，這樣才能穩定下來，也能更好的為了以後的人生奮鬥。
我的反思：我認為這是一件順其自然的事情，但其實過於被動，雖然自己並不反對戀愛結婚，但是一旦別人開始催，就會認為別人是在否認我的做法，會覺得自己的價值被反駁。其實這兩者之間並沒有必然的聯繫，既然雙方的目標都是一致的，那麼不存在根本上的背離。
如果再來一次，我會這樣去做：告訴媽媽我的想法，放下自己為了反對而反對的激烈爭論，在雙方共同的目標——為了以後的生活質量能更好。首先結婚並不是為了趕時間的事情，而是要找到合適的人，其次，即使暫時沒有結婚，也不妨礙我充實自我，提升個人能力，這樣也能讓自己生活的更好，再者，對於戀愛結婚，不反對，但也需要主動，畢竟沒有什麼事情是能夠坐著等來的。
我在這件事中學到了：
當面對不同意見的時候，不要第一時間認為對方在反對自己，在否定自己，而要先靜下心來看看，體會對方的心情，如果沒辦法感受的時候，可以試試動作一致的共情方法，仔細聽聽，說不定對方提的建議也是很有道理。
這次的樹洞時間結束之後，我更清楚的看到了自己，就像小桃老師在書中說到，每個人都有自己獨一無二的人生節拍，都應當享受身心節奏契合的快樂，享有找到自己位置時內心充盈的滿足感和自信。
只有越瞭解自己，才會越相信自己。
樹洞的方法只是這本書中的其中一個方式，還有“果斷三角”、“家庭協作四葉草”、“決策評分表”等非常多的具體操作方法，在把自己活成一道光的這條路上，我找到了一個實用的操作指南，希望把張小桃老師的這本《你是孩子的光》推薦給你，你不僅僅可以成為孩子的光，你也可以把自己活成一束光！期待你能照亮更多人。
閱讀更多 麥冬說食療 的文章
