防止病情反覆,「飲食、鍛鍊」,一個都不能少!具體要如何操作?

癌症患者免疫力低,很容易導致癌症患者病情反覆,因此提高免疫力是增強抗病能力的關鍵。改變不良生活習慣、加強營養,重視中醫食療;保持良好心態;針對性的進行鍛鍊等對癌症患者的治療和預後是非常好的。

那麼癌症患者具體要如何運動、飲食呢,需要遵循哪些原則?

防止病情反覆,「飲食、鍛鍊」,一個都不能少!具體要如何操作?

運動需遵循以下原則

運動鍛鍊無論在癌症治療期還是康復期都是非常重要的,但何時開始運動以及如何運動應該根據個人情況個體化。

對於患者,建議要經常做一些簡單的室內運動,如深呼吸活動、體操、伸展運動、八段錦等,並掌握三個原則:①掌握最佳運動負荷量,堅持有氧鍛鍊;②要在鍛鍊身體的同時,有目的地進行心理鍛鍊;③選擇適合的鍛鍊項目,量力而行,循序漸進。另外,練習太極拳對身體十分有益,癌症患者不妨學學太極拳,其養生的妙處在於形神雙修,通經活絡。

處於化療或者放療期間的患者,開始運動時的運動強度應降低,如牽伸運動等,小幅度的增加運動強度。

有嚴重貧血的患者除了日常生活活動外,不建議運動,直到貧血改善。

免疫力降低的患者避免去公共場所,直到白細胞計數值恢復到安全水平,尤其是現在疫情傳播期間,更要特別注意。同時注意保暖,防止受涼。

接受過骨髓移植治療的患者,1年之內一般不建議去可能有細菌感染機會的公共場所。

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飲食需遵循以下原則

安排好癌症病人的飲食對提高治療效果,改善生活質量具有重要意義。大體的飲食原則為:進食富含維生素的水果和蔬菜,補充維生素C、蛋白質,增加營養以增強機體的抗病能力。飲食宜以清淡、易消化、富含營養為主,忌吃辛辣刺激性食物如辣椒、炸魚、鹹魚等煎炸燒烤醃製食物,戒除不良生活習慣,避免主動吸菸和被動吸菸,菸酒應戒除。

乳腺癌病人宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰、軟堅散結功能的食物。

胃癌病人要區分是陰虛還是陽虛。陰虛者補淮山、龍眼肉、蓮子、木耳、香菇、百合、冰糖、藕、豆腐、綠豆、鴨、牛乳、紅棗、糯米等。陽虛者補牛肉、羊肉、雞肉、海參、豬肝、鵝肉、鯉魚、鰱魚、草魚、黃魚、荔枝、栗子、胡蘿蔔等。

防止病情反覆,「飲食、鍛鍊」,一個都不能少!具體要如何操作?

肝癌病人的飲食應以高蛋白、高維生素、高熱量為主。肝癌中、晚期或合併肝硬化的病人,不宜吃過於堅硬和粗纖維的食物。

大腸癌病人應儘量避免辛辣刺激性食物和煎炸食物,忌用辣椒、生蔥、韭菜等;忌菸酒,適當進食蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物,保證大便通暢。

白血病病人忌食辛熱香燥之蔥、姜、辣椒、韭菜、酒,少食羊肉、扁豆、白薯及煎炸過度、生冷難消化食品。勿食桃仁、慈姑,以免出血。

防止病情反覆,「飲食、鍛鍊」,一個都不能少!具體要如何操作?

另外,防治病情反覆的一個重要的環節就是持續的服用中藥,不僅能強化免疫功能,提高癌症患者的生活質量,還可改變機體的內環境,改變“癌”狀態,抑制或消滅轉移的癌細胞及微小癌灶,使其不再繁殖發展,有效控制癌瘤的復發和轉移。

除了飲食、運動、中藥外,還要保持良好的情緒、充足的睡眠。治療的希望不僅在醫護人員手中,也掌握在每個患者手中。


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