氣這個東西，不僅會“氣中毒”，還會被“氣死”。《三國演義》中，諸葛亮三氣周瑜，讓周瑜氣得吐血，氣到舊傷復發，最終不治身亡，年僅36歲。所以說，肺癌患者，我為什麼勸你不要生氣！
癌症是多種誘因造成的疾病，而其中有一條就是精神因素。情緒上的負能量堆積，讓身體潛移默化地發生變化變化。
美國生理學家艾爾瑪•辛吉斯將一支支玻璃管插在攝氏零度、冰與水混合的容器裡，以收集人們不同情緒時呼出來的“水汽”。結果發現，心平氣和時呼出來的汽，凝成的水清澈透明、無色、無雜質。如果生氣，則會出現一種紫色的沉澱物。研究者將這“生氣水”注射到小白鼠身上，幾分鐘後，小白鼠竟然死了。
生氣對小鼠的影響尚且如此，更何況對頭腦高度發達的人類呢。中國古代就有“五情傷五臟”之說，其中“怒傷肝”，肝為人體解毒之器。消極情緒積聚於胸，不得釋放，導致血行瘀滯，容易形成增生之物，久而久之更易形成腫物。所以，中醫角度認為，癌症與生氣密切相關。
這4種氣，要不得
01 悶氣
有氣不發，強憋在心裡，稱為悶氣。自己的身體就像一個垃圾車，每天裝著來自生活中的各種垃圾，不及時倒掉，當垃圾堆滿了自然就會溢出來，去汙染其他的地方。
從前長輩們教導我們凡事學會忍耐，但隱忍換來的卻是自我傷害。講到這，不得不感慨一下，，最近很讓人難過的一個新聞，福建漳州一女子不堪忍受公婆長期的不公對待，留遺書攜帶兩幼子溺亡。該女子的遺書中，多次提及自己三番五次受氣忍耐，最終不得不選擇走上不歸路。
所以說，悶氣要不得，應當及時疏解。
02 怒氣
性格急躁的人，遇事就像一串鞭炮一點就著，隨時隨地都可以爆發怒氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使肝氣不調，胸脅脹痛。人體也會分泌一種“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，這就是我們為啥總說“生氣容易變老、變醜”。
03 怨氣
怨氣多因自認為遭遇不公而生。埋怨他人，並不能帶來半分益處，反而使自己健康受損，得不償失。與其埋怨他人，不如調整自我情緒。心有牛糞者，視人皆牛糞；心有如來者，視人皆如來。醜化對方，只能帶來短暫的快感，理解他人，原諒自己，才能收穫平和的心境。
04 賭氣
何為“賭”，贏了傷害對方，輸了傷害自己。我們實在沒必要拿自己的身體健康當做賭注。
我們給大家分享一個佛家關於生氣的故事：
古代有位婦人總為一些雞毛蒜皮小事生氣，於是她去找高僧求救。高僧聽了她的講述，把她領到一間禪房，落鎖而去。
婦人氣得破口大罵，罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧依然置若罔聞。婦人沉默了，高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”
婦人說：“我只為自己生氣，我怎麼會來這個鬼地方受罪？”“連自己都不肯原諒的人，怎麼能心如止水？”高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問：“還生氣嗎？”婦人說：“不生氣了？”“為什麼？”高僧問。婦人答道：“氣也沒辦法啊！”高僧又離開了。
當高僧第三次來門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”高僧笑道：“你還知道值不值得，看來心中還有氣恨。”
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問道：“大師，什麼是氣？”高僧將手中茶水傾灑一地，婦人頓悟，叩謝而去。
我們的生命就像高僧手中的一杯茶水，轉瞬即逝。光陰如此美妙，我們又何必為了小事花費時間去生氣呢？
遇上“氣”，我們又當如何？
不過，生活中難免還是會有“氣事”出現，當我們生氣時，如果快速消氣呢？
01 按摩“洩氣穴”
人體中有不少穴位和“氣”相關。當感覺自己十分生氣時，按摩“太沖穴”能夠快速讓人神清氣爽，心平氣和；按摩“勞宮穴”1~2分鐘，能夠清心火；按摩“足三里”可以排濁順氣；按摩“湧泉穴”可以起到安神的作用；按摩“百會穴”有助於緩解氣極上頭。
02 三思制怒法
一思是否有理，二思發怒的後果，三思替代的方法。給自己一個思考的時間，負面情緒就不容易立馬控制住自己。
英國薩塞克斯大學心智實驗室研究表明，當你倍感壓力時，閱讀能使壓力水平降低68%，聽音樂能降低61%，喝茶或咖啡能降低54%，散步能降低42%。
所以，有些氣能不生就不生，實在不行就轉移注意力，讓它緩一緩，或許再回想起來就不是個事兒。
03 調息法
感覺自己快要生氣時，閉上眼睛，保持精神集中，深吸一口氣數“一”，呼氣再默數“二”，數到十之後再從頭開始，慢慢地拋掉胡思亂想，還能練習注意力。
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