枫叶4766
咬紧牙关，坚持住。
在你感觉有压力的时候，其他同学也一样有压力，因为，从初中进入到高中，绝对是会感觉到节奏的变化。其变化程度，尽管与小升初不同，但是也中心让许多同学大感不适。
一个最具体的变化可能是，老师讲课的进度和速度会快得多，你的作业会多得多，你的时间会少得多。
对此，没有别的办法，除了咬牙坚持，还需要注意几个具体的问题：
1、规划时间。
衡中的学生，除了上课、作业和吃饭、睡觉、上厕所，没有其他时间，他们的时间安排得非常满，每个学生心中认定：只争朝夕。
尤其是要认真坚持课堂上的时间，这是一切的关键。
同时，学会自学，自学是一个人学习能力的集中体现。
2、提高效率
提高效率的方法，就是不浪费任何时间，把各科的学习时常分配好，把劳逸结合掌握好，把任何不必要的事务推掉。
3、远离手机
这个不多说，道理很简单，做起来不容易。
在现在的高一阶段，老师们不会轻易抛弃，你也不能轻易放弃。
不知道你是否已经完成了选科，如果没完成，在选科时认真考虑自己的长短板。如果已经完成了，把每一科的学习规律掌握好，比如你应该知道，你是在早晨背诵英语效果好，还是在睡前效果好。
孩子，高中是辛苦的，甚至是许多人的一生中最辛苦的阶段，坚持住，相信自己，一切都会好起来的。
关注行学组，给你不一样的观点。
行学组
进入高一，当然对于你来说，人生也迈上了一个新的台阶。人生有很多处的转折，高一也是其中最重要的一步。先说说我自己的高中经历吧。
我的高中是省示范中学，当时进去也是以学校前五十名进去的，但是很不幸，我进校后课跟不上，成绩一落千丈。成为班里的倒数。整个高一我都是晕晕沉沉过去的。我的数学只考了60分，满分是150。离及格还很远。这只是其中的一门。物理、化学、生物更别提。基本没有及过格。但是到了高三，老师进行了复习，我好像猛然间醒悟了一般。课上非常认真听讲，一点都不敢走神。与其说不敢，倒不如说投入进去了。我发现数学的世界很奇妙。那些数学，函数，图形我一听就能听懂。老师讲什么我就记什么。后来我的数学基本130分以上，有时能达到140分。
关于高一跟不上的原因，我觉得有以下几点：
(1) 初中与高中的知识是不同的。初中强调的是基础知识，还比较简单。高中的知识系统性，综合性很强。每一门学科都联系紧密。
（2）科目不同。初中的科目还比较少，到了高中没分科目的时候，科目很多，每个科目布置一点作业，加起来就非常可观了。
（3）老师要求不同。初中孩子还比较小，老师起到了督促作用，到了高中后，老师只能起到引导作用。除了必要的上课科目外，到了晚自习的时候，基本上是属于自己复习的时间。老师对你的要求是希望你自觉。不能再随随便便依靠老师了。
（4）学习方法不同。高中需要自觉。在课前预习，课中做笔记，课后复习。
那如何学习呢？我总结了几点自己的经验：
（1）学会预习。有没有做到这一点区别很大。因为知识的难度增高增多，如果不预习，整堂课就跟火车一样速度快，你也会晕晕乎乎的，不知道老师在讲什么。我当时的感觉是“天书”。如果你预习了，你在听课的时候能迅速进入学习状态。你会把预习的内容，问题带入进去。听课的效果会事半功倍。
（2）每天自己比较难懂的课一定要保证心里有想法。什么意思呢？就是上这节课你知道老师要教什么内容？重点在于掌握哪一个重点句子还是哪一个公式？这个句子有什么含义？这个公式有什么变形？然后由此衍生出一系列问题，都要你去学习。这样你就有了一个方向，知道往哪个方向努力。如果上课还是听不太懂，下课可以请教老师，当然，我是怕老师类型的。我选择问同学。
（3）一定要学会复习。我们老师会让我们每一个同学准备一个错题本。每天记几题自己爱犯错的地方。同时这也就是复习。相当于把知识再过一次。找出自己不理解的地方。无论哪一科都有必要准备错题本。这样可以让自己掌握好基础知识。错题记多了，自己也就复习次数多了。当然除了错题本，我们也可以多读多背多记。
（4）最后一点，也是最重要的一点。一定要利用好时间。提一句普通的话“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。一定要记住这句话。时间大家都一样，就看你能不能抓住。高效利用课上时间，努力运用课前时间，珍惜课后时间。三年时间真的很快。当你上了大学，你会感谢现在努力的自己。
这是我的一些经验。祝贺你早上考上理想的大学。向日葵代表阳光，美好，欣欣向荣，祝福你。
大脸猫爱教育
高中知识是一个完整的体系，只学一部分，往往很难理解，当你融汇贯通之后，便会有一种突豁然开朗的感觉。高一上学期是人生的转折，如果过得顺利了，学生会感觉迈入一个新的台阶。这个阶段是三年的关键期，它会成全高中三年，也会毁了高中三年。还是得重视。
以下是一些好的学习习惯，您可以参考一下，希望对您有帮助。加油！相信你自己可以的。
（1）有明确的目标
每一天的每一节课要有明确的学习思路：这一节课的知识点是什么，重点是什么，用这些知识点解决了什么问题，如果没有解决什么问题，那么你认为这些知识点能解决什么问题。难点是什么，难点弄清楚没有，没有搞清楚下课就要请教老师同学，不能拖，一拖，明天的内容又上来了，容易积重难返。
（2）学会预习
很多高中生强调没有预习时间，其实，没有预习是导致没有预习时间的关键。如果你预习了，你会带着预习的思维结构、知识结果、预习问题听课，效果会事半功倍，不预习，当堂的内容消化就慢，就占据了今天的预习时间。所以不预习会事倍功半。
（3）学会整理笔记
笔记是对本节课的回顾总结和提升。有的学生认为整理笔记没用，其实整理笔记就是知识串联的一个过程，任何一个学习好的同学，笔记都是一本经典的教课书，它是把教科书以更丰富、更细致的方式呈现给自己，而且由于是自己整理的，各项内容看起来很容易理解，以后复习速度也快。笔记的各种标注，也能给自己日后复习以提示。随着知识点的深入，边学边补充前边的笔记，也是一种学习方法。
（4）学会复习
一提复习有的学生就认为是做题，做题是其中的一部分，但是它必须在知识点明确的基础上进行，基础的知识还不会，怎么做题。有的同学抱怨各科老师留的习题过多，很难完成，究其原因，就是在基础知识尚未掌握的情况下，就去做题，有的题就会百思不见一点思路，当然浪费时间了。所以每天做题前一定要有一个复习的过程，而且复习要学会叠加复习，就是追溯以前的内容，不要局限于当天学习的。
（5）用好错题本
每一天，我们都无法保证自己做的题都是对的，错过的题，一定就是自己接受知识薄弱的地方，所以无论如何都要有错题本，错题整理要有适合自己的方式，不要搞得太复杂，自己看时要一目了然。
（6）学会自学
高中一定要有自学能力，不能一定在老师的要求下完成任务，要有自我布置任务的能力，要有自我检验学习成果的能力。自学能力往往是一个学生能否学好各科知识的关键。
（7）利用好时间
高中生普遍感觉时间不够用，但是时间就那么多，怎么挤，也不会多。那就需要学生要有驾驭时间的能力，单位时间完成定量的任务，要有条不紊，不能随意，一会弄弄这科，一会弄弄那一科，或者愿意学的，就多占点时间，不愿意学的就少占时间，时间一长，就偏科了。课堂高效利用时间，课后第一时间复习当天内容，然后做当天复习题，然后预习第二天要讲的内容，这样就做到了有规划性，学习起来，既不吃力，又思路清晰。
夜月SH
我是藤筹劲草，感谢有机会回答您的问题。
学习如逆水行舟，如果赶不上后面也会跟吃力，而且又在高中阶段，所以就会有很大的压力，不过知人者智，自知者明，题主知道了自己的状态，而且想调整，那说明题主是一个对自己很负责，要求很高的人，有这一份思考那就有极大提高的可能。
第一，仔细审视自己的成绩。审视自己的成绩，就是研究自己的短板在哪里，木桶理论都知道短板决定容量，所以只有知道了自己的不足，才能有针对性的下功夫补齐。
第二，检视学习方法。有很多同学成绩不好，不是因为智力水平，而是方法不对，因此，需要检查自己的方法。最好自己要根据自己的身心特点设计好每天的作息计划，该学玩命学，该玩痛快玩，劳逸结合保证效率，千万不能一曝十寒，学习贵在好习惯和持之以恒。
第三，打牢基础。基础不牢，地动山摇。因此对于任何科目的学习都是要把教材的知识理解透彻，记住不是清楚，而是透彻，因为考试很多都是基础知识，只有基础稳固才能保证根基稳健。公式、概念、固定搭配等等必须要熟知，而且要运用自如。
希望对你有用，也欢迎你浏览我头条的文章《让学习更有效率》。喜欢请关注。
藤筹劲草
你好，就像小学一年级，初一一样，我们要把基础打牢，查漏补缺，什么科学起来吃力，就多花时间在上面，不懂就问，整理错题集，高一高二的知识很重要，不要欠下太多的债，否则到高三像听天书一样，差距会很大。要去找到自己跟不上的原因，是文科还是理科成绩跟不上，文科靠理解记忆，理科靠理解融汇贯通，要想考上理想的大学，真的不能放弃，能补一点是一点，特别是英语数理化，是拉开差距的关键。学习靠找方法，靠自觉，找对方法，养成良好的自学习惯，制定有效的学习计划和目标，我们会有事半功倍的效果和收获。
玲妹妹爱英语
高一是整个高中的起点，一开始学习跟不上，你得去审视自己的学习方法对不对？是不是还在用初中的学习方法学习，如果是，你得及时纠正。如果有困或，可以关注我的头条号“小张说数学”，教你学习方法！高一一定要保证语数外成绩稳定，不然分科了，语数外就成了你的拉分科目，不管你学理科还是文科都会糟糕，所以正确的学习方法，十分重要。祝你取得好成绩。
小张说数学
高一跟不上的主要原因是自己没有迅速进入学习状态，所以一定要做好笔记，比别人多花一点时间预习复习，要把知识点反复学习反复做题巩固，加油哦
小初高这些事
不要急，越急越不行，要有信心自己能学好；上课不要只是听，要多思考，跟上教师的节奏，结合预习的情况来思考，真正理解所学的知识，听不懂的及时问；课后及时、独立地在复习、理解知识的基础上进行练习，发现不理解，及时解决；当天的问题当天解决，每周进行一次综合、归纳，理出知识体系。因为高中知识是一个完整的体系，只学一部分，往往很难理解，当你融汇贯通之后，便会有一种突豁然开朗的感觉。
房东jj
学习上面没有跟不上那一说，你可能学习不够努力或者学习的方式方法不对，可以从以下几个方面努力
1、努力学习。吃得苦中苦，方为人上人。
2、找对方法。别人的方法并不一定适合自己，你要做的就是认清自己在学习上面的长处与短处，找到适合自己的方法。
3、取长补短。在不懂的时候要多问，多和同学探讨，学习别人的长处。
服务君
解决的办法就是勤奋学习。
