最近大寶的幼兒園已經放暑假了，離幼升小又近了一步啦。其實從上半年開始歡子就開始陸續為她物色合適的小學，也在考慮要不要讓孩子學些興趣特長來準備幼升小面試。但是近期在考察小學時，我卻意外發現地發現，居然不少低年級小學生都出現了高低肩、弓腰駝背等脊柱健康問題，這可讓我對要不要讓孩子“提前領跑”發了愁。
說起來，現今的父母都不想讓孩子輸在起跑線，導致小孩子的學習壓力越來越大，早早就得練習寫字、拉琴、練舞，長時間低頭彎腰已成常態，加上孩子不正確的學習和生活習慣，現在高低肩、駝背、長短腿及脊柱側彎等已經是非常普遍的脊柱問題，但只要它沒有引發一系列疾病，多數家長都不重視。
今年，進口補鈣品牌迪巧與中國少年兒童基金會聯合開展的“中國兒童身高促進計劃——挺起未來的脊樑”公益活動中，回收了2000份兒童脊柱健康篩查報告。報告數據顯示，如今全國範圍內，每100名孩子中就有8位有脊柱側彎問題，足證兒童脊柱健康問題亟待關注！
脊柱科的相關醫學專家指出，脊柱側彎後，小孩的心肺功能可能受到擠壓，對發育不利，不少孩子甚至會出現抽動、頭暈、睡眠障礙、情緒不穩定等症狀，部分患者還會誘發近視、哮喘等症狀。臨床還發現脊柱側彎會嚴重影響孩子的身體免疫力，造成免疫力低下。
各位家長如果不清楚孩子的脊柱情況，可以採取以下方式，在家自行對孩子進行檢測哦，脊柱健康自檢4部曲學起來——
記住啦，如果通過自檢發現孩子有脊柱健康的問題，一定要早發現、早治療。但具體怎麼防治，還是要聽聽專家的！
由“進口好鈣，美國迪巧”發起，組織脊柱健康領域專家共同撰寫的《中國兒童身高促進計劃兒童脊柱健康手冊》裡就詳細提到了如何守護孩子的脊樑。
歡子為大家貼心總結了手冊中關於防治兒童脊柱健康問題的核心方法，但是答案先賣個關子~下面先來考考各位寶爸寶媽，看看這些問題你們都能答上嗎？
01
孩子經常在家“葛優癱”，對脊柱有影響嗎？
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有很大危害，這個姿勢只適合“葛大爺”。所以我們日常要監督並糾正孩子的不良坐姿、站姿，並注意為孩子挑選合適的書桌、書包等，儘可能地減輕孩子的脊柱壓力。
02
如果孩子出現了駝背症狀，是脊柱出了問題嗎？怎樣才能康復？
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駝背可能是由脊柱疾病導致，但目前多數是由於習慣姿勢引起。這種情況早期是可以通過糾正姿勢及保守治療後恢復的，所以各位家長並不用那麼擔心。
03
父母們日常可以通過什麼方法守護孩子的脊柱健康？
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有3個核心方法：分別是“養成好習慣、吃出好營養、動出好體格。”這裡為大家簡單解釋一下，養成好習慣，就是注意培養孩子在生活中養成“減輕脊柱”負擔的習慣；動出好體格，則是適當給孩子增強體育運動；吃出好營養，是要求家長通過合理的膳食搭配，尤其注重對孩子骨骼健康的補充。
04
想要守護孩子的脊柱健康，日常飲食要注意什麼？
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我們都知道，想讓孩子長高得多補鈣，其實脊柱健康同樣需要補鈣。在兒童脊柱發育的第二個高峰期，尤其需要骨骼健康營養的補充，這時候我們要讓孩子多吃富含鈣質、蛋白質及維生素的食品，其中最重要的是保持每天的鈣攝入量。
05
一般來說，兒童青少年每天需要補充多少鈣？
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兒童青少年每天要攝入800~1200毫克鈣，同時注意補充VD，才能保證骨骼的正常代謝,獲得理想的骨鈣峰值，所以我們日常應該讓孩子多吃牛奶蛋類、禽肉、魚類、豆製品等含優質蛋白質和鈣的食物，如果飲食方面做不到餐餐高鈣，就需要選擇適合兒童的口味好的鈣補充劑哦。
怎麼樣？上述的問題你們都能解答嗎？有興趣的家長可以去關注迪巧官方微信解鎖更多脊柱健康小技巧哦！
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說到兒童補鈣這一塊，從姐姐到弟弟，我家一直吃的都是迪巧兒童維D鈣咀嚼片。做過補鈣功課的媽媽們應該對迪巧都不陌生，迪巧專注為母嬰群體做鈣劑的美國品牌，一直專注於補鈣產品的研究與生產，從孩子出生到成長，迪巧考慮到孩子補鈣的每一個細節，從原料、工藝、配方到口味都專門設計、精心呵護。
這款兒童鈣按照FDA標準在美國生產，無糖配方並且每片300mg鈣+100國際單位VD，科學配比，一切以孩子的成長髮育為主。
都說少年強則國家強，而脊柱強，少年才能強，未來的歲月靜好，靠的是少年去負重前行，沒有好脊樑，如何撐得起祖國的未來？想了解你家寶寶是否有脊柱側彎的風險嗎？想知道如何守護孩子的脊樑嗎？趕緊點擊底部鏈接，參加迪巧發起的#挺起未來的脊樑#活動，專家科普、脊柱自測等小知識全都有哦，讓我們共同關注兒童青少年的脊柱健康，守護孩子這條影響他一生的成長曲線！
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