“哇，你是心理學專業的呀，那你豈不是知道我心裡在想什麼？”
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相信學心理學的小夥伴們對這句話肯定一點兒也不陌生。
對於當上心理諮詢師的老師們來說，更是經常被這個問題摧殘。
如果心理諮詢師真的一眼就能看出你在想什麼，你難道不覺得害怕嗎？？
在中國，心理諮詢對大家來說是比較新鮮並且陌生的行業；
大部分人依然認為精神有問題的“病人”才需要去做心理諮詢；
說實話，曾經還未接觸過心理學的小編，也是這麼認為的。
但真的深入瞭解心理學，近距離接觸過心理諮詢師後，小編才知道事實並非如此！
什麼是心理諮詢呢？
心理諮詢是心理諮詢師運用心理學的理論和方法技術，幫助來訪者發現自身的問題和根源，從而挖掘來訪者本身潛在的能力，來改變原有的認知結構和行為模式，以提高對生活的適應性和調節周圍環境的能力。
簡單來說心理諮詢就是心理諮詢師協助來訪者解決心理問題的過程。
好吧，這些字詞，可能你都認識，但組合在一起時，可能又會讓你感到難以理解。
心理諮詢是一門很深奧的學科，專業人士的知識儲備和普通人士的知識儲備是非常不一樣的。打個比方，看醫生，這個事情，大家都挺好理解的，也覺得挺平常的，但若你問醫生是怎麼工作的，這個就很難說清楚了。如果你學了五年的醫學本科，又在臨床進修多年，可能你會理解得更多。但也不是每種病你都理解、都能診斷和治療。
看心理諮詢，有時很像看醫生，也許你不瞭解它具體的操作，但你知道它是有用的，且能夠感受到變化的。
那麼，什麼時候需要心理諮詢？
在生活中，如果有人主動尋求心理諮詢師的幫助，很大可能周圍的人會不理解，覺得他是“心理有毛病”的人，其實這種看法是非常片面的。
我們要知道心理諮詢的對象主要分為三大類：
1.精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題並請求幫助的人群；
2.精神正常，但心理健康出現問題並請求幫助的人群；
3.特殊對象，即臨床治癒的精神疾病患者。
在這當中，心理諮詢最普遍的對象是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常常誤會的“病態人群”。
要知道我們任何一個人，都有可能在某個階段遭遇一些不順、挫折或打擊，因此產生各種困惑和煩惱，在這個時候，很多負面情緒也會隨之而來，嚴重時甚至會影響我們的飲食、睡眠等，當這些問題長時間都沒有得到改善，求助於心理諮詢師是可以給我們帶來很大的幫助的。
比如，由於現在心理學的普及，很多家庭開始有先見之明，會在孩子青春期時專門為孩子請一名專業的心理諮詢師，幫助孩子應對各類青春期困擾，幫助孩子更好地成長；
有些人，會在將進入婚姻時，進行婚前心理諮詢的輔導，更好地應對婚後角色變化、不同婚姻階段、夫妻性生活等情況；
還有些人，會在獨立後，進行個人成長諮詢，探索自己的過去、現在和未來……
那有人就會問：諮詢師聽我說說話，就能幫助到我？
在心理諮詢中，諮詢師的角色確實是訓練有素的傾聽者。當然不僅僅是單純地聽，在聽的過程中還會藉助言語的引導、真正“聽”出對方所講述的事實、體驗的情感和持有的觀念等，以此與來訪者實現共情。
通過傾聽，諮詢師瞭解來訪者的心理問題、應對問題的固有方式及其根源，才能與來訪者一起找到打開解決問題大門的鑰匙。
可能看到這裡又有人會覺得：既然諮詢師很多時候就是傾聽一下，那我平時聽聽朋友的哭訴而且偶爾還能給個有用的意見的，那我是不是也能當諮詢師呀？
咳咳，同學，醒醒，哪有這麼美的事？
不管是誰，想要成為一名諮詢師，都必須接受長期系統的理論學習和臨床培訓的。當然也不是說在學校裡培訓出來，取得心理諮詢師執照後就OK了。
而是要在自己原先的理論和實踐基礎上繼續學習，繼續接受再培訓，不斷磨練，不斷積累個案能力，提升自己的工作能力。
同時，進行長期而穩定的個人體驗和督導以加深對自己的理解和覺察，只有這樣，才能更到位地幫助來訪者。要知道，上面提到的傾聽和共情都只是心理諮詢裡基本中的基本。
而且還有一點，諮詢師不是建議者。
常常會有人覺得心理諮詢師就是在來訪者傾訴完煩惱困惑後，對症下藥，給來訪者提供專業建議的。來訪者拿到一個好的建議，就能解決問題。
但事實並不是你們想的這樣喔。
諮詢師在某些問題上確實會有些分析之道，而最終來訪者如何去選擇、是否能做到都是在其不斷認識與瞭解自身後的結果。
就比如，對目前罹患抑鬱症的來訪者，諮詢師會建議他們“不要多想，不要亂想”嗎？不會！為什麼？因為諮詢師深深理解他們的不由自主，此時此刻的他們根本就做不到這樣。而心理諮詢更大的幫助是陪伴來訪者能真正有力量去做到所謂的“建議”或“道理"。
總結一下哈，心理諮詢師的主要工作是幫助來訪者瞭解自我、打破侷限，進而發揮個人的潛能，去處理生活中的問題，去為自己做最好的決定，採用更好的應對方式。
寫了這麼多，也只是一些關於心理諮詢和心理諮詢師的皮毛。
小編近距離接觸過心理諮詢師後，才深深地感受到心理諮詢工作的不易。
單單是要理解來訪者，與來訪者共情這個基本的步驟，就沒有想象中這麼簡單，就比如說遇到非常偏執的來訪者、自戀型人格、家暴行為，等等，可能會讓諮詢師對來訪者產生非常負面的感覺，不利於工作的開展。
那遇到這種情況諮詢師們會怎麼做呢？這就涉及到了諮詢師對負移情的處理，這裡頭的學問太多了，小編要繼續抱緊大腿才行。
關於心理諮詢，在這篇文章中也只能讓大家瞭解個大概，如果想更深入瞭解的話，不妨繼續關注一下我們聽說吧心理諮詢，帶你走進更寬更廣的心理諮詢的世界。
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