美國的喬治·希恩在《跑步聖經》中說過：“當我在路上跑步的時候，我感覺自己就是一位聖人。”
日本著名作家村上春樹也曾說過：“只要你有一雙跑鞋，一條好的路，就可以跑得很高興。”
作為全民運動中的最簡單的“跑步”運動，正在被越來越多的人接受，“晨跑族”、“夜跑族”、“馬拉松愛好團”以及“暴走族”等等關於跑步的新型詞彙也不斷出現。最近，又有一個新名詞火了，那就是“跑步星人”。
這個新名詞出自OPPO與京東智能穿戴、咕咚跑者調研大數據聯合出品的《2020跑者星球報告》，裡面介紹了自律的“跑步星人”很多不為人知的秘密。看完之後你會發現，成為一個自律的“跑步星人”其實並沒有那麼難。
輔助工具要備齊，智能手錶是“跑步星人”標配
“工欲善其事必先利其器”，在跑步前，首先要做好充足的準備，除了跑鞋、運動裝，還有一樣受“跑步星人”喜愛的輔助工具，那就是智能手錶。
《2020跑者星球報告》顯示，從2018年至今，智能手錶越來越流行，可以說已經成為“跑步星人”的身份標誌。與女生相比，男生“剁手”買智能手錶的更多，2000元以上的智能手錶，有85%都是男生買走的。
還有，已婚族們購買智能手錶的熱情也很高，報告數據發現，在各個價位區間的智能手錶銷量中，已婚人士的購買比例都在60%以上。或許是因為他們一買就是一對，跑步時也要將智能運動手錶亮出來一路撒狗糧吧！
現在市面上的智能手錶產品中，OPPO Watch就是一個很好的選擇。它倡導“輕運動健康”理念，在幫助你堅持運動的同時，也會提醒你不要過度鍛鍊、避免運動損傷。如果你也想加入跑者星球，入手一款OPPO Watch可能會成為你的第一步。
合理制定目標，OPPO Watch是“跑步星人”金牌助理
有了智能手錶之後，“跑步星人”需要為自己制定運動目標。根據《2020跑者星球報告》，2019年參與調查的“跑步星人”的累計跑步時長、累計跑步公里數已經“破百億”。
根據報告數據來看，2019年已經有61.64%的咕咚用戶平均單次跑步都在5公里之上，這個門檻你達到了嗎？
如果你超過了這個門檻，那麼恭喜你，今後要繼續加油。如果你還沒有到達這個門檻，那麼不妨制定一個科學的運動計劃，循序漸進向成為一個合格“跑步星人”的目標努力。
要制定合理、科學的運動計劃，OPPO Watch也可以派上大用場。它引入了與國家體育總局體科所獨家合作的GoMore，來提供AI運動算法，從體能模型、個性化訓練內容、訓練成效三個方面對你進行綜合評估，讓運動計劃更科學合理，讓你既可以長期堅持、科學訓練，又不至於運動過度。
長期堅持，宅在家也不忘記運動的好習慣
制定目標後，最重要的就是堅持。自律的“跑步星人”即使在家宅著，也不會荒廢運動。在OPPO Watch的幫助下，他們還可以實時記錄自己的運動數據，心率、配速、體能消耗，都做到心中有數。
在OPPO Watch內置的8種運動模式中，也有不少是適合在家做的，例如“5分鐘輕鬆健身”。還有久坐的時間長了，OPPO Watch也會提醒你，該運動一下了。因為OPPO Watch的加入，“跑步星人”的自律也變成了一件自然而然的事情。
此外，OPPO Watch還會在3月31日開啟新配色銷售：原定4月開售的OPPO Watch 41mm版雅黑色，在明天上午10點就會在各大電商平臺上線，喜歡的可以去“蹲點”啦。
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