世衛組織警告「多喝熱水」可能致癌,你怎麼看?

田家小鎮


這個一個偽命題,其實“多喝熱水”平時經常被我們拿出來調侃,有事沒事多喝熱水,一杯熱水可以解決百病。其實多喝熱水有很多好處,有益無害。

但是世界衛生組織(WHO)發佈的報告其實是說飲用“燙水”。簡單的講應該是:經常“喝太燙的水”、“吃太燙的飯”、“吃飯太快”一定會增加食道癌的發病率。最簡單的我們中國閩南一帶的人喜歡喝功夫茶,那個茶水都是剛沖泡的一口就喝進去了,閩南一帶的食道癌發病率在國內都是最高的。

很多人講了很多非常專業的問題,其實這個原理很簡單。癌症是就是細胞的變異,我們經常喝太燙的水、吃燙飯、吃飯快,這樣就會使得我們的口腔、舌頭、食管及胃粘膜受到損傷,粘膜大多先被燙傷,然後慢慢壞死,以後發生了醫學上講的“化生”,這樣粘膜會發生壞死。壞死以後會發生兩種改變可以致癌:粘膜反覆的壞死,就會發生炎症,胃的粘膜是保護胃壁的,粘膜損傷以後胃的強酸會刺激胃壁、食管壁,並且會形成食道反流,這樣反覆刺激食管細胞變異,久而久之就發生癌變。

道理很簡單吧,就是告訴我們不能喝太燙的水,不能吃太燙的飯,不能吃飯太快引起消化道的粘膜受損。其實癌症的發生、發展並不是那麼快的,只要我們日常注意該保健的,養成良好的生活習慣,就可以慢慢降低癌症的發生。


讓我們一起擁抱健康的生活吧!


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早在2009年,BMJ就有觀察性研究顯示高溫飲料會增加患食道鱗狀細胞癌的風險

研究人員對伊朗北部的飲茶者進行了觀察性研究,那裡的食道鱗狀細胞癌發病率很高,而且那裡幾乎每個人每天都喝茶,而且一些食道癌的危險因素如吸菸和飲酒在那並不常見。這項研究跟蹤了300名食道癌患者和571名健康患者,幾乎所有參與者(98%)都每天都喝紅茶。在對兩組患者進行了訪談和檢查後,研究得出結論:在喝“非常熱”茶的人中,食道癌的發病率是喝溫水茶的人的8倍。

太燙的飲料,會損傷食管鱗狀細胞,隨著時間的推移,細胞受損甚至癌變,就像皮膚表面被曬傷一樣。

IARC將熱飲歸為2A類致癌物

2016年,世界衛生組織WHO下屬的國際癌症研究機構IARC召集的一個由23名科學家組成的國際工作組發現,飲用非常熱的飲料可能會導致人類患食道癌。IARC將熱飲(超過65度)被歸類為2A類致癌物,即可能致癌。

最終評估的摘要發表在The Lancet Oncology雜誌上。

工作組的結論基於一些國家地區(包括東亞、土耳其和南美)的研究,這些國家地區的茶傳統上都是熱飲的。根據世界衛生組織的研究表明,食道癌的風險隨著飲料飲用溫度的升高而增加。國際癌症研究機構還引用了對動物的研究結果,表明溫度超過65攝氏度的水可以促進腫瘤的生長。食管癌是世界上第八大最常見的癌症,導致5%的癌症死亡。大多數病例發生在亞洲、南美和東非的部分地區,這些地區的人經常飲用非常熱的飲料,世界衛生組織發言人指出,新的歸類是基於有限證據,需要進行更多的研究。但與此同時,該機構建議人們不要喝任何滾燙的飲料

國內研究證據

今年北京大學發表在Annals of Internal Medicine上的研究利用了一項逾45萬參與者的9.2年跟蹤調查結果顯示:在高溫下喝茶可能會增加患食道癌的風險,尤其是同時飲酒和吸菸時。隨訪期間發生食管癌1731例。在非常高的溫度下(65攝氏度)喝茶,再加上飲酒和吸菸,比單獨飲用熱茶患食道癌的幾率要高得多,特別是那些喝熱茶並且同時至少喝15克或更多酒精的人患食道癌的風險最大。那些飲用高溫茶、過度飲酒和吸菸的人患食道癌的風險是沒有這三種習慣的人的5倍多。然而,沒有過量飲酒和吸菸,每天喝茶與食道癌風險無關。


科學閏土


溫度太高的確是致癌因素

從現在的研究來看,它確實是一種致癌因素。

世界衛生組織(WHO)下屬的國際癌症研究機構(IARC)發佈的一項最新報告警告:飲用 65°C 以上的熱飲,有致癌風險。

為何熱飲會致癌?65℃高溫足以使消化道造成慢性損傷,引發食管黏膜炎症,促進活性氮生成,合成亞硝胺。而亞硝胺是已知的強致癌物,從而誘發食管癌。

致癌性分級不等於致癌強度

世衛組織的致癌性分級不等於致癌強度。世衛組織的致癌分級依據是致癌證據的確鑿程度,和致癌強度或對人類的實際威脅程度沒有任何必然聯繫。

世衛組織的致癌物分級共分5級,其中,1類致癌物:“確”對人體有致癌作用的物質;2A類致癌物:“可能性較高”致癌的物質,即動物實驗已證實有明確的致癌作用,但人體作用尚不明確。IARC將紅肉列為2A類致癌物,說明其實並沒有足夠的證據顯示會紅肉會使人致癌。

而世衛組織將溫度超過65°C的過燙飲品被列入2A類致癌物,即很有可能對人類致癌,(probably carcinogenic to humans),而且,飲品溫度越高,患癌風險也越高。但目前的證據還不是特別充分,大家也不用太擔心。

需要當心食物的溫度嗎?

不過,吃東西還是儘量不要太燙。

雖然目前研究證據還不是非常充分,但考慮到高溫對細胞的損傷,過燙飲品傷害食管的風險確實值得警惕。就算不致癌,吃太燙還可能受傷呢。

好消息是,65℃的溫度很高,一般人其實吃不下去,這麼燙,也很容易避免。只要平時注意不喝太燙,就也不用擔心。


阮光鋒


熱水致癌的可能性:給你分析如下。

一,人體對於溫度的耐受性,取決於溫度基礎值和作用時間。在45°以上,時間較長就會燙傷。在70°以上,一分鐘就會燙傷。再高,80-90°,瞬間可能就有表皮損傷。

二,談喝熱水致癌,必須談熱水進入口腔、咽喉的過程。

舌頭是最敏感的溫度感受器。它的重要任務之一就是測量入口溫度。如果溫度過高,他會立即監測到,並且以痛苦感覺讓人放棄吞嚥。

這是我們幾乎天天使用的功能。沒有舌頭上的感覺,無法想象我們怎麼能好好吃飯!

這樣,在舌頭把關下,不會有高溫液體能進去食道!即使我們非常飢渴,急急忙忙喝下一口熱水,能夠吞嚥的頂多是感覺溫度過高的熱水,不會是立即燙傷的溫度。那個溫度不會燙傷食道表皮黏膜。

能立即把舌頭燙傷的熱水,我們再渴也會吐出來!那時會把舌頭燙到損傷,要好幾天才能恢復,但是,我們的食道會好好的。

這樣的話,能燙傷表皮的熱水不會能通過口腔這一關進入食道的。食道不會因為熱水而有細胞凋亡傷害。我們知道,致癌傷害必須能夠導致細胞凋亡。所以,我們喝熱水,即使稍微溫度過高,不會帶來癌變。

三,所以我們可以得出結論:吃熱飯、喝熱水,不會和食道癌聯繫起來。

只有反覆燙傷才能最終導致癌變。僅僅反覆一定的高溫通過,沒有損傷的話,癌變是不可能的。

那麼,食道癌會因為什麼罹患呢?

大家都知道一個煩人的胃病叫“反流性胃炎“,就是胃內容物打破賁門括約肌束縛進入食管。我們知道,胃內容物是具有強酸性的,並且富含能夠消化蛋白質的胃蛋白酶,這兩樣東西一旦來到食道,立即帶來損傷——我們會立即感覺食道的燒灼感:這是真正的損傷!

反流性胃炎發展的初步,就是食管表皮細胞開始化生、增生,進入所謂”巴雷特食管”病變。如果這時徹底抑止反流性傷害,巴雷特食管可以逆轉。如果反流繼續,就發展到癌變:食管癌。

絕大多數的食道癌就是這麼發病的。

有意思的是,被稱為胃病元兇的幽門螺桿菌,如果被滅殺乾淨,人就很容易罹患食道癌或者出現巴雷特食管。有人就懷疑,千百萬年來,人類所以接受幽門螺桿菌共生存,可能它們有保護食管的作用。只是我們至今沒有搞清楚。

回答如上。


春雷滾滾2


我是一個生意人,由於老公有其它的事在身,門面只有我看起。守候老買主。有時想上廁所,都無法去,老是彆著,時間一長就引起了婦科病,小肚痛,還一天一夜無數次廁所,十幾分鍾一次廁所,剛剛坐下又要去,到醫院,把情況一講,醫生要求做尿檢,而且還要把一天24小時尿,用平子裝好,再看你一天24小時有多少尿,得出的結果24小時只有一小平子的尿。最後檢查出是膀胱炎,當時醫生就拿了藥讓我回家吃。醫生講,你要多喝開水,才能消炎,你一天不喝,你還是要上廁所。還講就是好人多喝開水對人的身體有好處。

回家以後,就按照醫生的叮囑吃藥,多喝開水,時間長以後,病情也好了很多。喝再多的水,廁所也上少了。

現在我從一個不喝開水的人,現在每天要吸幾杯。我想,多喝開水對人的身體的確有好處,這是我親身體會。如果人們每天早上起來的時候,就到一杯開水,讓它涼著,給一點點鹽,不讓它有味道。等你把口臉洗好了,再把剛才的那杯水喝下去,空復喝,對人的身體更有好處。早上起來,天天喝,時間長了,自己就能體會得到。謝謝


13158122057周圍


我們生病之後聽到最常見的關懷就是多喝熱水,多喝熱水其實是一個健康陷阱,一不小心真的會增加患癌的風險。

嘴比食道耐熱

有些時候我們吃東西的溫度都是通過口腔感知的,只要嘴巴吃了不感覺燙就敢吃下去,實際上食道的耐熱溫度比口腔低得多。口腔的耐熱溫度在70-80度之間,而食道的耐熱溫度在50-60度之間,嘴巴吃起來不燙肚子裡燙。

燙過之後食道會有損傷,身體就會啟動修復機制修復食道。這個時候就需要造大量的新細胞。人體在製造更多新細胞的過程中造的新細胞越多,造出來癌細胞的幾率就越大,反覆燙傷食道就容易導致食管癌。

熱水會導致食道潰瘍

反覆喝滾燙的熱水會讓食道出現潰瘍,潰瘍時間長了也會增加患癌的幾率。食道當中並沒有豐富的神經,所以燙過之後也沒有那麼強烈的刺激,如果我們有用習慣喝熱水燙舌頭的經歷,就知道被熱水燙過的食道傷的有多重。

不只是熱水,所有熱的食物都建議放到常溫再吃,更有利於健康。


營養師肖峰


這是一個對水曲解的話題,從某種意義上來說,是對國外人普遍不飲用熱水習慣的肯定。

實際上,中國人喝熱水,有一定科學依據的,最起碼可以消除病菌,減少疾病發生,並且起到了一定的作用,這點不可否認,只是現代科學技術的發展,尤其水源保護都有明顯的改善和提高,疾病控防越來越好,所以喝熱水也在國外人看來有些多次一舉,這真正的要因人而異。

至於世衛組織說喝水致癌,實際上是說喝65度以上高溫水,可以致食道癌,絕對不是說喝水致癌,這樣,對誰來說都是浮雲一樣,誰願意喝滾燙的熱水,就是喝,也是採取許多降溫措施,小口吸點,到口裡也降溫了,所以大可不必擔心喝水致癌。

當然,喝了汙染了水源的水,也要分析超標係數及那一類汙染物,達到那一種濃度,從根本上說,喝水怎麼也不可能致癌,這是一個誤讀。


陳能先A


世界觀點,我認為是正確的,曾經有過一個現實案例,一位老人有長期喝熱茶的習慣,結果導致食道癌。

多喝熱水,確實有導致癌症的可能,所以在對於喝熱水的說法上,正確的方式是:正常人每天需要依據體內水的消耗情況,保持一種按時按量收支平衡的方式去安排喝接近體溫的溫開水!

觀點無錯,不正確解讀有罪!


AI尤四海


我知道62度開水能殺死腸胃的幽門螺旋桿菌!起碼能控制住幽門螺旋桿菌爆發,這個菌致食道癌和胃癌是毋庸置疑的,至於65度開水能不能致癌,還不知道,但沒人天天喝那麼燙的開水吧?


遖柯依夢


這個題目太聳人聽聞,把我嚇了一跳,太誇張了吧,只聽說喝的水太熱易傷胃粘膜得胃病還有些道理,喝熱水致癌我不大相信,致癌最重的是環境汙染,其它的有些牽強附會。

專家的話是不能相信的,最近幾年流行的喝水等渴了再喝己經晚了,不渴誰會喝水?動物也是渴了才喝水,勞動人民不可能身邊總是放著水。

生活經驗告訴我們,喝溫水最好,熱水可能對身體不好,能致癌是不是誇大了?


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