近年來，人們的生活水平不斷的提高，可是，越來越多的慢性疾病也開始困擾著人們的身體健康，在我們的身體上，有一個“不起眼”的器官，它就是甲狀腺，這個器官平時很少受人重視，甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，甲狀腺的主要功能是合成甲狀腺激素，調節機體代謝，所以，甲狀腺健康對於身體健康來說是非常重要的。
甲狀腺疾病遠比大多數人想象的常見。有兩種很常見的甲狀腺疾病與甲狀腺激素水平的變化有關，甲狀腺功能減退或甲狀腺功能亢進。據不完全統計，60歲以上的人群，約50%～80%的女性，40%～60%的男性存在甲狀腺結節，因此，甲狀腺也成為了人們到醫院體檢的重要項目。
甲狀腺結節的“源頭”找到了！
引發甲狀腺疾病的因素有很多，通常情況下，與人的飲食和生活習慣有著直接的關係，若你也有這些不良的習慣，為了甲狀腺健康，還是積極改掉吧。
1、遺傳因素
患上甲狀腺結節與遺傳因素有著密不可分的關係，如果父母患有甲狀腺結節，那麼，子女患上甲狀腺結節的幾率就會遠遠超出平常人，所以，如果有家庭遺傳史的人，更應該多多關注甲狀腺健康。
2、飲食結構不合理
現代人的飲食越來越豐富，但是，飲食結構不合理對甲狀腺健康也是不利的，甲狀腺在我們身體中是一個重要的腺體，主要分泌甲狀腺激素，維持內分泌平穩。如果生活中人們的飲食結構不合理，常吃一些辛辣、油膩等食物，飲食過於精細的話，都可能對甲狀腺健康造成危害，所以，平時要注意膳食，葷素搭配，營養均衡，才會避免因身體缺乏某種元素而誘發甲狀腺結節的發生。
3、激素合成紊亂
生活中，有些人沒有好的生活習慣，沒有注意好好保養身體，或者是患上了某些疾病，從而導致身體內的激素合成出現了紊亂，誘發內分泌出現失調的情況。這種情況往往也會刺激到甲狀腺，影響甲狀腺激素的分泌，也有可能會誘發甲狀腺結節的問題，所以，要懂得保養身體，積極調整生活習慣，使身體內激素穩定，對甲狀腺健康是很重要的。
4、情緒波動大
現代人的生活壓力都非常大，人的情緒也常會不穩定，根據調查顯示，一個人如果經常發脾氣，他身體患疾病的概率也會明顯增加，很多疾病都可能是從氣上得來的，若一個人無法控制自己的情緒，經常被負面情緒困擾，就會影響到身體的內分泌，從而增加甲狀腺的負擔，也就會增加患上甲狀腺結節的風險。所以，學會調節情緒是非常重要的。
5、工作環境的原因
患上甲狀腺，與人長期處於的環境也有著一定要關係，在生活中，很一些人是長期處於放射性環境下的，一些刺激性的物質長期圍繞，會加大人患上甲狀腺結節的幾率，因為某種射線很容易刺激到人體，導致甲狀腺受到一定的刺激，使內分泌出現紊亂，增加甲狀腺結節的風險，所以，在工作時，一定要學會保護好自己。
謹記：2不吃，甲狀腺或許會感謝你
1、發物不要吃
患上甲狀腺結節的人，平時在飲食上就一定要注意忌口，一些美食可以就會與你“無緣”了，甲狀腺結節的人發物一定要忌口，比如說羊肉、螃蟹、魚蝦等等，這些食物可能會加重病情，導致內分泌出現紊亂，對於控制甲狀腺疾病不利，容易使甲狀腺疾病長時間得不到好轉，甚至還可能會誘發甲狀腺癌的出現。所以，發物要少吃。
2、辛辣刺激食物不要吃
在日常生活中，很多人比較喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這些食物會刺激人的味蕾，讓你更有食慾，但是，對於患有甲狀腺結節的人來說，是需要趕緊管住嘴的，因為經常吃一些辛辣刺激的食物，可能會導致人體內分泌出現紊亂，刺激到甲狀腺素的分泌異常，對於控制甲狀腺疾病不利。
同時，常吃辛辣刺激的食物也容易增加腸胃的負擔，使人肝火旺盛，對身體健康是不利的，所以，希望你能夠趕緊忌口，更有助於甲狀腺結節的緩解，甲狀腺或許會笑開顏。
甲狀腺對於身體健康來說是非常重要的，作為患有甲狀腺疾病的人來說，更應該注意身體的保養，積極調整飲食結構，多多鍛鍊身體，充足睡眠，平和心態，你的身體會慢慢養好的。
祝您身體健康！
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