很多成人不會玩，特別是陪伴孩子時，不知道怎麼玩兒。因為，我們太習慣用頭腦，頭腦裡的：應該／不應該、對／錯、好／壞、別人會怎麼看……束縛了我們的心，無法感受玩兒的快樂。同時，從小的教育裡，長輩、權威給我們一個信念：要認真做事，不可以玩。似乎，“玩”與“認真”是對立的。
其實，你真的懂得“玩兒”嗎？
玩是——“王”+“元”，玩兒，讓元神為王。當元神真正當家作主時，內在的直覺就會冒出來，帶給我們創造力、想象力、靈活性、廣闊的視域、有效的面對挑戰和做好事情。
2013年，我在佛山的杜馬莊園住了一晚。當時在園中我看見一架琴。我跟杜馬老師說：“我很喜歡古箏，喜歡高山流水的聲音，但是我不會彈”。杜馬老師說：“那你就玩琴吧”。他告訴我，沒有人教他，他是每天空閒時，就去撥弄琴絃。當他覺得某個音很好聽，就會反覆撥弄，享受這個音帶來的感覺。同時，會嘗試改變指法，感受音的變化。就這樣，他不斷地撥弄、感受，慢慢地，無師自通、學會彈琴。這是我第一次聽到——玩樂器。
同一年，我遇到另一位老師，她也是如此，玩著、玩著，就學會吹印第安簫。當初吹簫，是為了練氣。而當每天吹簫時，用心去感受每一個音符。漸漸地，她已不僅是在吹蕭，那空靈的聲音，完全是人簫合一。
兩位老師的“玩樂器”，顛覆了我的信念，同時，也讓我感悟到什麼是真正的玩兒。
玩——是放下頭腦的評判（不會、不懂、對錯、好壞等），讓自己全身心與這樣東西（或人、或事）在一起，用心感受、不斷調整、逐漸掌握、過程中享受當下發現的快樂。如此一來，元神當家作主，就會引領我們有所創造，把事情做好，獲得想要的關係、成果。
我曾經一度有個信念，我不會畫畫、畫得很難看。但當我真正用玩兒的心，享受色彩、與彩筆在一起時，元神會帶領我創作。與夥伴們分享我用十隻手指、玩色彩的作品《精靈》（色粉畫）。
玩，不是行為上的玩樂，而是身心全然投入的去做、用心去感受，完全與這個人（或物、或事情）在一起。所以，真正的玩兒，與認真做事，本沒有矛盾，它們是一體的。
這個月底前，為自己做個選擇，帶著“玩兒”的心，全身心投入到工作中、生活中，享受當下的發現、快樂。當你陪伴孩子時，嘗試放下父母的角色，讓自己迴歸孩子的狀態，甚至讓孩子帶著你一起玩兒，享受當下。在玩的過程中，孩子會讓你感受到“元神當家作主”的無限創意與快樂。
黃京穗：樸實的心靈耕耘者，帶著愛與慈悲、陪伴有緣人、經歷生命的蛻變
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