高考推迟一个月,如何做好学生的心理辅导?有的学生本来心理负担就重?

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高考推迟一个月举行,可以说这条新闻今天刷屏了,无疑会登上各大新闻网站的热搜榜。这充分说明了社会各界对高考的关注和重视程度。各大高三考生,对这一消息反应不一。现在有一个客观问题急需解决,那就是,本来有的高三考生心理负担就重,现在高考推迟一个月举行,那么如何做好考生的心理辅导工作呢?笔者有三点建议:

第一、学校、老师、考生家长必须高度重视考生的心理健康问题。离考试越近,考生的心理压力越大,焦虑情绪越严重。同时,大家也要充分认识到心理因素最终会影响到考生的正常发挥。只有有了这样的思想认识高度,社会各界才可能和考生一起,正确面对过重的心理负担,才最终会群策群力,找到解决问题的方法。

第二、科学应对 采取正确科学的方式方法化解过重的心理负担。考生心理负担太重不奇怪,也不用害怕,关键是要采取科学之道去应对:

1、正确认识高考,不要把高考看的过重,不要给自己扣上过重的思想包袱。

2、适当转移注意力,可以适当运动、唱唱歌等,做一些自己喜欢的事情。

3、学会释放过重的心理压力,化压力为动力。

4、适当的时候可以求助老师或者专业的心理咨询师。

第三、把主要精力放在文化课的复习应考上,正确分析面对每一次模拟测试的得失,树立积极向上、乐观的人生态度。

总之,高考前心理压力过大,心理负担太重,是每届考生的常见心理问题。只要考生、家长、老师、学校齐心协力,科学应对,一定能成功化解这个问题。加油,2020届考生们!








教育中心老王说事


只是增加勤快的人的展现真正实力的机会,对于不勤快的人来说其实没有差别。

预测会在初三和高三开学,抽两周我们能开学,但是一些特殊情况以及受到现在外国疫情爆发的影响这个需要教育局的通知,才会确定。

根据广东省教育厅下发《关于线上教育安排的通知》(下称《通知》),明确全省中小学校3月2日起开展线上教育,学生不返校。学生返校时间,将视疫情防控情况,经科学研判后确定,提前向社会发布。

  如何提高学习效率?

  首先,要制作学习卡片。

  学习卡片的作用是将一些零散的时间利用起来,卡片并不一定要很精美,哪怕只是一张纸条,上面一个单词,或者一个公式都可以,比如:去洗手间的时候,我们就可以拿着卡片看一下,哪怕是一个单词或者是一句概念,长时间积累下来,就是一笔可观的“收入”。

  第二,要定时整理错题本。

  不少学生学期之初都是斗志昂扬、信心满满,错题本也是定时工工整整进行整理,坚持了一段时间,慢慢的就把错题本忘到脑后了,任何时候错题本都是我们最好的学习反馈工具,从错题本中我们能够找到自己错在哪里,为什么错。


数学思维课程黄老师


做公开课,首先和大家谈心,聊聊疫情期间大家经历的事,一起分享,活跃下气氛,不要一来就说高考,然后循序渐进,用幽默的态度和大家说,为了让我们全班都能考上,教育部特意为我们创造了机会,还特意给我们放了一百天的假让我们休息一下再一鼓作气,激励大家多努力,用幽默的语气来说压力大的事情。


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