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醇
也稱為：喝酒
摘要
如果您像許多美國人一樣，至少會偶爾喝酒。對於許多人來說，適度飲酒可能是安全的。但是過量喝酒可能有害，因此瞭解酒精對您的影響以及過量對您的影響至關重要。
酒精如何影響身體？
酒精是中樞神經系統抑制劑。這意味著它是減慢大腦活動的藥物。它可以改變您的情緒，行為和自我控制。它可能導致記憶和思維思路出現問題。酒精還會影響您的協調和身體控制。
酒精還會影響您體內的其他器官。例如，它可以提高血壓和心率。如果您一次喝太多，可能會使您嘔吐。
為什麼酒精的影響因人而異？
酒精的影響因人而異，具體取決於多種因素，其中包括：
- 你喝了多少
- 你喝多快
- 飲酒前您所吃的食物量
- 你的年齡
- 你的xing愛
- 您的種族或種族
- 你的身體狀況
- 您是否有酗酒史
什麼是適度飲酒？
- 對於大多數女性而言，適度飲酒每天不超過一種標準飲料
- 對於大多數男人來說，適度飲酒每天不超過兩種標準飲料
什麼是標準飲料？
在美國，一種標準飲料是含有約14克純酒精的飲料，可在以下地方找到：
- 12盎司啤酒（酒精含量為5％）
- 5盎司的葡萄酒（酒精含量為12％）
- 1.5盎司或蒸餾酒或白酒的“量”（酒精含量為40％）
誰不應該喝酒？
有些人根本不應該喝酒，包括那些
- 正在從酒精使用障礙（AUD）中恢復或無法控制自己的飲酒量
- 在21歲以下
- 正在懷孕或試圖懷孕
- 正在服用可以與酒精相互作用的藥物
- 喝酒會使身體狀況惡化
- 正在計劃開車
- 將操作機械
如果您對喝酒是否安全有疑問，請諮詢您的醫療保健提供者。
什麼是過量飲酒？
過度飲酒包括暴飲暴食和大量飲酒：
- 暴飲暴飲一次喝太多，以致您的血液酒精濃度（BAC）水平為0.08％或更高。對於男人來說，這通常是在幾個小時內喝了五杯或更多酒後發生的。對於女人而言，它是在幾個小時內喝完約四杯或更多酒後才喝完的。
- 大量飲酒一個男人每週要喝15杯或更多酒。對於一個女人來說，每週要喝八杯或更多。
暴飲暴食會增加受傷，車禍和酒精中毒的風險。它還使您變得暴力或成為暴力的受害者。
長時間大量喝酒可能會導致健康問題，例如
- 飲酒障礙
- 肝病，包括肝硬化和脂肪肝
- 心臟疾病
- 某些癌症的風險增加
- 受傷風險增加
大量飲酒還會在家庭，工作中以及與朋友一起引起問題。但是治療可以有所幫助。
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