沉默的羔羊肉不好吃
我是這樣要求自己的：無論如何得先接受我們是一家人的事實，關係再怎麼慘烈也好，生疏也罷，血緣無法更改，責任和義務得去盡。生而為人，擔當首先要有，和感情親疏無關。其次，嘗試更多理解和包容，原生家庭背後還有許多個原生家庭，上一代影響下一代，祖祖輩輩，我們正在經受的痛，我們的父輩未必不曾經歷，甚至過之不及。他們也是上一輩原生家庭連同時代和環境共同造就的悲劇產物。輪到我們了，這興許是家族的連體命運，也是自己命中就有的劫。再者，辯證地看，原生家庭不僅僅只有痛，也有善，只是感覺痛大於善而已，生活原本就是如此，人性也是善惡交織，誰能逃過不完美？相愛相殺，我在憤怒的同時，父母的心也可能在滴血。誰都沒法放過對方，誰也不願屈服，兩個世界的鴻溝沒法逾越，那就不用逾越，堅守原則，互不干涉，保持在一個適宜的安全距離，拾起應有的擔當，讓時間去洗滌這份親情，盡人事聽天命。
妖貓美人
當你想對任何人說“不”的時候，你只要先具備說不的實力就可以了。
如果你有實力讓自己發生蛻變，原生家庭不過就是你破繭成蝶之後的一個空殼；如果你沒有實力改變自己，原生家庭將是你一生深陷其中的牢籠。
討厭，只是一種負面情緒而已，對你自身的現實毫無作用；極度討厭，只能是深深地傷害你自己，吞噬你的人生。建議你儘早從這樣的情緒中走出來，用腦子來生活。
我的好友慧，就是從原生家庭的泥潭中走出來的一個成功例子。因為是小時候的鄰居，所以對慧的家庭有著很深入的瞭解。慧的原生家庭，用她自己的話總結，就是除了沒有亂倫，其他所有糟糕的情況都存在。
深受原生家庭折磨的慧，從來沒有童年的無憂無慮，更沒有少年的簡單歡樂，她常常是神情憂鬱，面帶惆悵。但是在學校裡，慧是一個深得老師和同學喜歡的好學生。她報考了離家最遠的大學，然後遠遠地逃離了原生家庭，努力開始自己的生活。
她說自己的身上存在著很多原生家庭帶來的問題，內心自卑，討好型人格，恐懼親密關係，戀父戀母情結……她說她不斷地學習，不斷地努力，修復著原生家庭在她身上埋下的雷。她孤身一人，掙扎在陌生的城市裡，也曾經歷一次失敗的婚姻，也曾有過無數的迷茫與困頓。她還要面對原生家庭和親友對她的無情指責，還有周圍人的不理解。所以她說，想從原生家庭中掙脫出來，敢做別人眼中的逆子，需要克服太多的壓力和障礙，自身的，外界的；心理的，世俗的；甚至是來自基因的。她單身了10年，只為全面地進行自我調整與修復。
前兩年，去慧所在的城市出差，看到了日益健康陽光起來的她，正有滋有味地享受著獨立女性的快樂人生——如果說昔日印象中少年的慧就是一隻弱弱的醜小鴨，而今天成為少婦的慧妥妥就是一隻美好的白天鵝。我不免充滿感慨：有實力的人，才能把命運掌握在自己的手中啊。
慧很淡然地說，我一直以為，一個家庭最高級的炫富，就是培養出身心健康、陽光自信的孩子。我不能要求自己的原生家庭如何如何，我只能要求自己——窮盡人生中以後的所有歲月，把自己培養成身心健康、陽光自信的人。最近一次視頻中得知，慧已找到了自己的靈魂伴侶。成為更好的自己，然後遇到那個理想的他，一起過想要的生活。
真心為慧感到高興，真心為所有努力改變自己的人喝彩。命運原本就掌握在我們自己的手中。
原生家庭對人的影響確實很大。阿德勒說過：“幸運的人一生都在被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。”如果你只能仰人鼻息，需要住在原生家庭的房子裡，吃著原生家庭為你提供的飯菜，離開原生家庭就無法自立生活——這樣的你，還在說什麼極度討厭原生家庭的話，就只能說是你自己太矯情了。這個問題恐怕就只能改成：極度討厭自己，怎麼辦？
最後還是開篇的那句話，當你想對任何人，包括你的原生家庭，說“不”的時候，你只要先具備說不的實力。
人生經豔
很多人或多或少都受到過原生家庭的影響，甚至可能被原生家庭傷害過。我們沒有權利選擇自己的原生家庭，但我們可以選擇自己的人生。
所以，如果很討厭自己的原生家庭，我想我們唯一能做的大概就是離開。
我雖然沒有極度討厭自己的原生家庭，但我覺得自己也深受其影響，我在家裡的時候一點都不快樂。
我們家是屬於專制型的家庭，父母之命不可違，可以算作我們家的家規吧。
我討厭家裡壓抑的氣氛，我厭倦了整天看父母的臉色，所以我做了我唯一能做的事，就是離開，越遠越好。
離開後，我只在過年的時候回去幾天，奇怪的是，回家的那幾天，我不再有以前那些反感和壓抑的情緒了，與父母的關係也緩和了許多。
所以，我想我們作為子女的，無法選擇自己的原生家庭，也不能對父母不孝。既然如此，就用距離來緩和與父母之間的關係吧。
但也還是希望每個人都能有一個幸福的原生家庭，願每個人的一生，都能被自己的童年治癒。
少年小雪
如果還在讀書，那麼就儘量減少接觸的時間，儘量不要發生衝突和矛盾。至少表面順從和附和原生家庭的觀點和意願。如果需要協商做試探性的協商即可，一旦感覺協商不攏就自己直接從心裡放棄，儘量的順從他們的想法，避免你自己受到無謂的傷害。
如果你已成年，這就簡單很多。直接到外地去打工和發展，逢節假日回家就可以了，平時家裡的人有生病或者是需要你回去的情況，你回去一下就可以了，其他的時間都可以不回去。為什麼一定要從物理上面來進行斷開？你如此厭惡原生家庭，那就證明你們之間存在著很大的問題，不管問題在哪裡。如果你一直待在家裡，這個問題大概率會一直存在，並且很難改變。首先你改變不了原生家庭，第二原生家庭也改變不了你，如果可以改變早就可以早就改變了，不需要等到今天。當你從原生家庭脫離出來之後。好好工作，該吃吃，該喝喝啊，該幹什麼幹什麼同時多多的學習和充實自己。如果你覺得跟原生家庭在哪些地方存在著相當大的問題，你可以多花時間去研究研究，比如心理學等等之類。在未來的時間能夠讓你把問題想清楚該怎麼去做，同時也是對於你之前在原生家庭所受到的傷害的療愈。
這個地方就出來了一個問題。會不會不孝順。這個是不存在的事情，在一起只會互相傷害，才是最大的不孝順，經常衝突和矛盾。你自己出來，家庭不會傷害你，你也傷害不了家庭，這就是最好的選擇，一定要談孝順啊，那就是你能夠脫離這個苦海。在自己的身體心靈方方面面都能夠放下，同時好好的去發展。當你的事業能夠發展的越來越好的時候，一切都越來越好的時候，未來等到父母親人需要你的時候，你能夠有足夠的身體心理財富上的能力去孝順他們。
繼續待在一起，就會讓你越待越迷茫，越待越困惑。原生家庭，他們可能是因為教育，有可能是因為他們的的前輩給他們的影響，造成了今天的局面。
原生家庭是最迷惑人的東西，擁有著最深的愛，也擁有著最深的傷害。你不想清楚有可能到死的那天你還是不明白是怎麼回事。這個事情真要要說清楚的話，會非常的難說清楚，就暫時說這麼多，最主要是靠你自己去理解消化和悟出其中的道理，別人說的再多也沒有用。
這就是本人的切身體會，文字的排版以及語法都很拙劣，只希望能對你有所幫助。大家如果覺得我的觀點有用，可以關注我哦。謝謝大家！
中國式家教
一些典型的原生家庭問題
典型的原生家庭問題包括，在父母情緒不穩定和充滿爭吵的家庭環境中長大；經常遭到家人的拒絕和情感忽視；父母離異，導致其中一方角色的缺失；遭受過家暴或者虐待等創傷經歷；經常被親人打擊和嘲笑。
我們無法選擇自己的出身，但是，由原生家庭帶來的創傷真的就不可彌補嗎？只能成為自己一生的傷疤了嗎？表面上看，將自己身上出現的情緒問題、心理問題統統推給原生家庭，似乎就能給自己一個不去改變的藉口了。
可是，生活是自己的，我們不可能永遠被困在家庭的牢籠中。一個人成長到十八歲後就應該具有一定的擔當，思考如何在接下來的生活中收穫幸福，以及做出行為上的改變，比一直糾纏著黑暗的過去更為重要，
人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。
“適應不良的行為與情緒，都源於適應不良的認知”。
如果你想改變，可以試試以下方法。
1、與自己的童年經歷握手言和，並解決那些困擾自己的問題
2、嘗試著去和家人溝通和交流，用更理智的方式去和父母傾吐自己的心聲
3、改變過去的那種和父母相處的不良方式
4、提高我們處理親密關係的能力，經營好自己的新家庭，在新生家庭中重獲愛與安全感
作為父母，我們就是子女的原生家庭！而我們曾處的原生家庭，若是美好，繼續傳承；若有傷害，請拼盡全力終止。因為，我們孩子的幸福、我們孩子未來的家庭幸福，根源都由我們掌握！
學習做人
如果原生家庭老是吵鬧或者父母關係不和，這個出軌，那個找小三，這個吸毒那個犯罪，對孩子內心影響特別大。有的孩子一直不被這樣的環境所汙染，那麼自己長大了就會討厭這樣的環境，並且這樣的環境在孩子長大成人後也給不了多少幫助。
你討厭原生家庭也得分情況。
一、父母關係不和的。
總是吵吵鬧鬧，打架，家暴，這些情況下，你作為孩子已經長大，就要做一個裁判官了，誰對向著誰，錯誤的要糾正。而不是討厭，就離開。
二、父母家貧，沒什麼本事，經濟條件不好，沒給予你更多幫助的。
這種情況下，你不僅不能討厭家庭，你更應該主動積極作為，自己通過努力去改變命運，走正道，多掙錢，改變你父母的生活環境和經濟狀況。往往這樣的家庭父母最辛苦，但是掙不到什麼錢，但是很愛孩子，苦於能力差，沒技能，就是再努力也不能給予你多大幫助。他們的將來也就靠你了。
三、你始終是自己，不管幹什麼都要靠自己。
父母給不了你什麼，或者給你帶來麻煩和痛苦，畢竟你自己已經長大了，把自己做好，自己本市大了，也就可以獨立了，真的討厭了也可以離開，千萬不要自暴自棄，什麼也幹不了，那樣於事無補，且對你下一代還是惡性循環。
最後，原生家庭，你自己無法改變，你能做的只是做好自己，讓自己強大了，等你強大了，你才可以改變你的家庭狀況，你說的話父母也聽你的，經濟狀況也改變了。
夜風驚起
我今年27歲了，說實話過了青春期，但我還是會有一些叛逆。有的時候工作的不順心，人際關係的不愉快。甚至是生活中的一些小瑣事不高興了都會牽扯到自己家庭，總覺得老天不公平，覺得生在了這種家庭，這種環境下，這種氛圍對我來講非常的不公平。可是血緣關係濃於水。我沒有辦法去徹底的斷絕，他們現在也老了，總有生老病死那一天，我不能說作為一個人，拋棄他們不顧。所以我很理解你的心情。但是即便再痛恨也要為自己的名聲考慮。不要做別人眼裡的狼心狗肺。你盡到了自己的心意，其他的都不需要你去管，做自己想做的事就好了，只要是對的事。
我被用戶名攔住了
這個世界上唯一不能選擇的就是自己的父母，一個幸福的家庭帶給孩子的是健康快樂，所有原生家庭不幸，帶給子女的傷害都是抹不平的疤痕。討厭也不是個辦法，只有用時間去療傷，一個人後天的再造也很重要。
三人行必有我師
討厭原生家庭，可能是原生家庭成員比較複雜，沒有得到關心，或者被虐待，沒有被重視。
既然討厭，那儘量不去想不開心的事，想想原生家庭裡關心你的人，愛你的人。有些事情生不由己，在大事面前該做的事還是要做的，討厭也要面對，只能裝點糊塗，太過較勁，自己不會快樂。原生家庭的每個成員都是家人，該原諒還得原諒，不可能絕交吧！
每個人還是要過好自己的日子，不拿別人的錯誤來懲罰自己。
搖曳綠葉子
這可能是你在原生家庭裡，沒有得到一絲家庭的溫暖，才會有如此感覺，你可以試著暫時搬出去住，遠離一段時間，距離產生美，也許隨著時間的流失，你對家的感覺又不一樣呢，希望我的回答能幫到你。
