洗澡時搓出的“泥”到底是什麼？為健康，冬天洗澡要記住3句話
洗澡是我們日常生活中再平凡不過的一件事情，他不僅能夠使我們的身體放鬆，還能清潔身體，帶走身體上的疲憊感。而在寒冷的冬季，很多人尤其是北方人，在洗澡的時候往往會選擇去澡堂子泡澡。
如果去過大澡堂子，相信你會知道在澡堂子裡有這樣一種特殊的服務，名叫搓澡。並不是兩個人之間相互搓一搓，而是有專門的搓澡師傅來幫助你搓澡。說到搓澡，首先要說的就是當搓澡師拿著搓澡巾在你的皮膚表面經過時，渾身上下就會搓出一些條條狀狀的泥巴來。
而且很多人感覺隔上幾天不洗身體就特別髒，去搓上一次澡，就感覺全身輕鬆了很多。但也有一些人疑惑，即便是在夏天頻繁洗澡，但每次洗澡的時候也是會搓出泥來。那麼我們從皮膚表面搓下來的，你到底是什麼東西呢？真的就是負責在我們皮膚表面的髒東西嗎？
其實我們在搓澡時，從皮膚表面搓下來的泥包含很多物質，當然其中有一種就是沾染在我們皮膚表面的灰塵，還有就是皮膚新陳代謝，自然脫落的細胞以及分泌的一些油脂和在貼身衣物上的纖維等等。
而對於每個人的體質不同，搓澡時從我們皮膚表面搓下來的泥的構成也有所不同，油性皮膚的人搓下來的泥中含油脂成分較多一些，而乾性皮膚的人含有的皮屑則更多一些。當然對於長期久坐辦公室的朋友來說，搓澡時搓下來的泥條中含有的灰塵會更少一些，長期從事戶外工作，尤其是在工地上打拼的朋友搓澡時，泥中含有的灰塵則更多一些。
相信看到這裡你就會明白，為什麼每隔幾天洗一次澡，搓澡的時候依然能搓出很多泥了吧。畢竟我們的身體各個部位每時每刻都在進行著新陳代謝，我們每天都要外出接觸不同的環境，難免會沾染上一些灰塵。
雖然我們在搓澡時看到搓下來一條一條的泥巴，感覺比較髒，髒的有點噁心，但要知道正是這層泥巴的存在，對我們的身體尤其是皮膚表面，也會起到一種保護的作用，尤其是在北方的北方人，他不僅可以保護我們的機體免受外界環境的損害，還可以防止皮膚表面的營養物質流失，尤其是水分的流失。
所以頻繁的洗澡確實能解除身體的疲憊感，但不要過度追求皮膚表面的乾淨和清潔，避免對皮膚表面造成傷害。因此很多人在洗澡時會發現如果搓澡用力過猛，會出現皮膚表面出現紅腫或者是戳破皮兒的情況。
當然在寒冷的冬季洗澡的時候，還要格外注意洗澡的水溫和洗澡的時間，尤其是家裡的老人。
首先在家裡洗澡的時候一定要把控好，洗澡的時間最為合適的洗澡時間為15~20分鐘左右。因為洗澡時間過長會導致浴室內的空氣質量越來越差，久而久之會出現缺氧供血不足，尤其是老人如果因此不小心摔倒或者出現頭暈目眩的情況，再加上浴室的地面又比較溼滑，很容易給身體帶來傷害。
其次在冬天洗完澡以後不要立刻進入睡眠狀態，因此最好是在睡覺前兩個小時洗澡，因為熱水澡很容易使皮膚表面的體溫升高，進而推遲大腦進入睡眠狀態的時間，影響睡眠質量。
最後就是要正確瞭解洗澡的順序：要先洗臉、再清洗身體，最後是洗頭。相信很多人看到這裡都會疑惑，因為大多數人在洗澡的時候都會首先將頭髮沖洗乾淨，這樣自上而下的清洗身體。其實洗澡的時候之所以要先洗臉，是因為這樣可以避免臉部的毛孔進入過多的灰塵。而最後洗頭髮是因為經過前面十幾分鐘的洗澡過程，頭皮和頭髮會在水蒸氣中得到充分的滋潤。
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