有一些食物在孕期不適宜空腹吃，會對孕婦造成一些影響。
今天海口月子中心的小編就和大家說4種孕期不宜空腹食用的食物。
西紅柿
孕媽媽在孕期懷孕的時候食用西紅柿是非常好的一個選擇，因為西紅柿中含有豐富的番茄紅素，其抗氧化能力是維生素C的20倍。
孕期食用西紅柿能預防妊娠紋，還保護孕媽媽的皮膚。
西紅柿雖好，要注意以下食用原則：
西紅柿在孕期不適合空腹食用，西紅柿中含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。如果孕期空腹食用西紅柿，會導致胃酸分泌量增多，西紅柿中所含有的化學物質與胃酸相結合後容易形成不溶於水的塊狀物，長期以往會引起腹痛造成胃不適、胃脹痛。
烤紅薯
烤紅薯富含粗纖維和其他的營養物質，能夠提供孕媽媽在日常所需的能量，食用紅薯可以促進孕媽媽腸道蠕動。
但是烤紅薯是不能空腹食用，因為烤紅薯中含有大量的單寧和膠質會刺激孕媽媽胃壁分泌更多的胃酸引起孕媽媽出現燒心、胃脹氣等不適的感覺。
紅薯中含有的纖維元素很多的，容易引起腹脹和排氣增多，腸胃虛弱的孕媽媽一定要注意了，空腹吃紅薯有可能會出現反酸燒心，而且紅薯本身就是碳水化合物比較高的一種食物，容易出現反流的可能性。
蜂蜜水
孕期可能會因為便秘的困擾，而早起空腹去食用蜂蜜水，雖然蜂蜜水能緩解便秘，但是早上去喝蜂蜜水的話會導致胃部分泌過多的葉酸，帶給腸道過多的刺激會增加腸道的負擔，也會增加血液的濃度，這是不利於孕媽媽的身體健康的。
媽媽可以在睡前的一個小時去喝蜂蜜水，因為這時候去喝蜂蜜水，能夠達到更有效的潤滑腸道，還有助於孕媽媽消化吸收。
除此之外，蜂蜜水中的鎂還能夠幫助促進孕媽媽的睡眠質量，所以孕媽媽在晚飯後去喝一杯蜂蜜水，能夠使自己的大腦中樞神經系統平靜下來，能夠有效的調節精神和心理壓力，讓孕媽媽更好更快速的入眠。
純牛奶
當今社會的年輕人都會有空腹喝牛奶配雞蛋的習慣，而且更多的都是洗完臉直接空腹喝牛奶了，空腹喝牛奶會使腸胃來不及消化牛奶中的營養，也不會被吸收，同時還會引起胃脹氣，那麼過多的胃酸還會導致牛奶中的蛋白質變成沉澱物質，從而引起腸道不利於吸收嚴重還會引起消化不良和腹瀉的症狀。
那麼最好的飲食方式就是在使用完早餐的所有食物再去飲用牛奶，這樣是能夠提高腸胃的耐受性和有利於吸收。
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