有一些食物在孕期不适宜空腹吃，会对孕妇造成一些影响。
今天海口月子中心的小编就和大家说4种孕期不宜空腹食用的食物。
西红柿
孕妈妈在孕期怀孕的时候食用西红柿是非常好的一个选择，因为西红柿中含有丰富的番茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍。
孕期食用西红柿能预防妊娠纹，还保护孕妈妈的皮肤。
西红柿虽好，要注意以下食用原则：
西红柿在孕期不适合空腹食用，西红柿中含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。如果孕期空腹食用西红柿，会导致胃酸分泌量增多，西红柿中所含有的化学物质与胃酸相结合后容易形成不溶于水的块状物，长期以往会引起腹痛造成胃不适、胃胀痛。
烤红薯
烤红薯富含粗纤维和其他的营养物质，能够提供孕妈妈在日常所需的能量，食用红薯可以促进孕妈妈肠道蠕动。
但是烤红薯是不能空腹食用，因为烤红薯中含有大量的单宁和胶质会刺激孕妈妈胃壁分泌更多的胃酸引起孕妈妈出现烧心、胃胀气等不适的感觉。
红薯中含有的纤维元素很多的，容易引起腹胀和排气增多，肠胃虚弱的孕妈妈一定要注意了，空腹吃红薯有可能会出现反酸烧心，而且红薯本身就是碳水化合物比较高的一种食物，容易出现反流的可能性。
蜂蜜水
孕期可能会因为便秘的困扰，而早起空腹去食用蜂蜜水，虽然蜂蜜水能缓解便秘，但是早上去喝蜂蜜水的话会导致胃部分泌过多的叶酸，带给肠道过多的刺激会增加肠道的负担，也会增加血液的浓度，这是不利于孕妈妈的身体健康的。
妈妈可以在睡前的一个小时去喝蜂蜜水，因为这时候去喝蜂蜜水，能够达到更有效的润滑肠道，还有助于孕妈妈消化吸收。
除此之外，蜂蜜水中的镁还能够帮助促进孕妈妈的睡眠质量，所以孕妈妈在晚饭后去喝一杯蜂蜜水，能够使自己的大脑中枢神经系统平静下来，能够有效的调节精神和心理压力，让孕妈妈更好更快速的入眠。
纯牛奶
当今社会的年轻人都会有空腹喝牛奶配鸡蛋的习惯，而且更多的都是洗完脸直接空腹喝牛奶了，空腹喝牛奶会使肠胃来不及消化牛奶中的营养，也不会被吸收，同时还会引起胃胀气，那么过多的胃酸还会导致牛奶中的蛋白质变成沉淀物质，从而引起肠道不利于吸收严重还会引起消化不良和腹泻的症状。
那么最好的饮食方式就是在使用完早餐的所有食物再去饮用牛奶，这样是能够提高肠胃的耐受性和有利于吸收。
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