柳絮飞杨58964232
肩周炎是多活动好还是多休息好?
肩周炎患者是多锻炼好，还是少锻炼好，这个问题，主要看肩部疼痛的原因，如果是真正的肩周炎，我们叫粘连性的肩关节囊炎，它是以活动受限为主的，这种病人需要多锻炼，需要让病人做爬墙的活动，外展的活动或者是内旋外旋的活动，通过锻炼来改善肩关节活动度，减轻这个粘连或者是减轻黏连的进一步的加重，可以对病人的症状会有一些缓解，但是因为肩袖损伤引起的肩关节疼痛，像这部分患者，就需要减少他的活动，需要休息，特别是减少一些手抬得太高的这种过肩的活动，当然肩关节的活动范围和适度的肌力的锻炼也要做。
李医生科普风湿
我认为肩周炎最主要的还是要做好肩部保暖，其次是适当锻炼。
我也曾吃过肩周炎的苦，前几年一到冬天就开始痛，贴过膏药做过推拿，都没啥鸟用，只是当时缓解一点，过后该咋疼还是咋痛。
我认为肩周炎是冻出来的病。我的两个孩子小时候都是和我睡，头喜欢钻在我怀里，为了不捂住孩子的头，我的肩膀都是露在被子外面，要不怎么说母爱是最伟大的呢，天长日久，肩周炎的折磨就开始了！现在我一个人睡，每天晚上肩膀捂紧，白天做些拉伸运动，打打羽毛球，配合吃些钙片，肩周炎不治而愈了！
所以还在受肩周炎折磨的朋友一定要给肩部保暖，不要相信那些推拿按摩还有狗皮膏药，都是骗钱的。
Lubinghua2
这都是简单的小问题，治疗一下就好了。除了用体力比较大的工作，平时也没什么，不影响工作生活。大部分也会自愈，长期还没有自愈，就是自愈力下降了或受阻了，采取对应的方法康复就行了。下降了，一般是老年人，做做督脉灸，提提阳气，但大多也伴随着受阻，找到受阻区域，通过按揉药敷消除即可；年轻人一般是暂时性受阻，那就更容易康复。
家人健康系统
肩周炎她要按医生讲的方法话动，抬手爬墙，转动胳膊要适合自己量力而行，主意保暖，不要受风寒，会好一些，玩手机要有度，患上肩周和颈椎病容易，因为一种动作改变不了，我现在都注意了，最进我肩周炎很研重，开始扎针治疗3天了，得病容易去病难。
微笑人生朋芳
你好试试仲景外敷。多多休息。不要拧东西。
何老师培训
你好，这个要分具体病症，如果是急性发作期建议休息，平时可循序渐进的锻炼
老张家膏贴
必须多活动，甩手，抻胳膊做向上够动作，我近一年的疼痛就这样没花钱治好了。
龟背竹14
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